Jak správně a efektivně cvičit?

Všude je spousta různých zaručených rad a návodů, ale nikdy si nejsi jistá, komu věřit? Jsem fyzioterapeutka, osobní trenérka a školitelka fitness profesionálů s 18letou praxí u nás i v zahraničí. Ráda ti poradím tak se ptej

Podívej se na moje videa, kde se třeba dozvíš, proč tě kvůli zkráceným svalům na nohou můžou bolet záda nebo hlava