Cvičení Cindy Crawford

Původní nadšení z cvičení před koncem roku nějak opadlo, ale teď se do toho pouštím znovu. Za půl roku se vdávám, takže motivace obrovská...snad i vydrží, hihi

ahoj holky,
tak se k vám přidávám a od zítřka začínam cvičit se Cindy.. potřebuji taky zpevnit..
jak pokračujete se cvičením?

Reaguji na Ditka:

Taky zítra začínám. Do teď jsem cvičila Jillian Michaels, chci trochu změnu. Tohle už jsem cvičila a měla dobré výsledky. Tak snad to bude zase fungovat. Přeju silnou vůli *smajlík*

Holky a přidejte si pro občasnou změnu k Cindy i Claudii Schiffer ..Claudia je ale jenom o posilování,tak nevím jestli vám bude vyhovovat,ale na občasnou změnu si myslím,že jo....
Jinak držím palce, aby jste vydržely s pravidelností a měli jste rychlé výsledky jako já..
Já mám s pravidelným cvičením už smůlu,protože mi mladší dítko přestalo ráno v 8hod. spávat a když je vzhůru se cvičit nedá,protože mě nenechá na pokoji
Takže cvičím jenom když je manžel doma a vezme si děti do vedlejšího pokoje,a on směnuje,takže jsem opravdu s pravidelným cvičením na štíru..Ale základ jsem si se Cindy už udělala,tak je dobré to alespoň udržovat..

Reaguji na siminči:
Nazdáárek a jak často cvičíš ? Četla jsem, že se snažíš dvakrát týdně, stačí to vůbec ?

Já jsem cvičila Cindy předevčírem, včera jsem byla v lese s hůlkami a dnes se mi vážně nechce, ale musím se dokopat, do léta zatím času dost, ale i tak už na tom holky musíme zamakat

Ahoj,kde jsi to četla?Tedy nejsem si vědoma toho,že bych něco takového psala ..Asi sis mě s někým spletla....Když se vrátíš pár stránek zpátky,tak tam píšu jak často a které díly cvičím..Nechce se mi to celé rozepisovat
2x týdne ti cvičení nemůže v žádném případě pomoci k lepší postavě!Minimum je cvičení 3x v týdnu...

Když jsem zjistila, že se diskuze na téma cindy zase rozjelo, tak mě to nabudilo, že jí zanovu zkusím cvičit Momentálně skáču přes švihadlo a dělám různý posilovací sviky, a výsledky skoro žádný. S tou Cindy to šlo fakt nějak snadněji. Mohly bysme se tady hecovat
Já cvičim každý den kolem 18hod, budu cvičit 1.den 1 a 2.den 2 na přeskáčku.

Reaguji na siminči:
Jejdaa, tak to jsem si Tě s někým spletla, to pardon ) ! Ale někdo tady psal, že cvičí 2krát týdně a stačí mu to

No já mám v plánu cvičit první cd - 4 krát týdně a k tomu ještě plavání a chůze s hůlkami, tak jsem na sebe zvědavá !

Ahojda holky, tak jsem si dneska zacvičila s Cindy 1 dalo mi to docela zabrat, hlavně ty nohy. A pak jsem si ještě na 10 min zaskákala na švihadle. Taky jsem kapku pozměnila jídelníček, přečetla jsem tu pár diskzí a jsem trošku chytřejší. Potřebuju dát dolů cca 5-6kg a pár cenťáků přes zadek a nohy (nevejdu se do kalhot )

Reaguji na Evina1251:
Ty jooo smekáám ! Já nejsem schopná po 40 minutách se Cindy udělat navíc NIC natož ještě 10minut skákat přes švihadlo Takže dle mého pokud pojedeš tímto tempem těš se na výsledky !

Holky já včera poprvé cvičila 1ku tu druhou část a tak jak mě dneska bolí nohy, mě v životě po žádném posilování nebolely !

A co teprve až budeš cvičit dvojku-další výzva.Já až asi po měsíci a půl jsem si troufla na dvojku-další výzva tento díl mám ze všech nejraději,je to,jak jsem už minule psala, největší makačka na nohy
Já ještě okopíruji,co jsem už psala o stránku zpátky:
Ahoj já taky když jsem začínala,tak jsem zvládla dva dny odcvičit první díl a) a b) díl a bylo mi pěkně zle a nějak divně se mi třepali svaly..Za dva další dny jsem pokračovala a pak už to bylo dobrý
Začínala jsem tak 14dní jedničkou-formuj své tělo a)40min a b)40min a po těch 14dnech jsem přidala i třetí díl-nová dimenze c)43min..A až asi po měsíci a půl jsem si troufla na dvojku-další výzva tento díl mám tedy nejraději,je to největší makačka na nožky
JO a souhlasím,že je to hodně návykové cvičení
Děvčata držte se,výsledek stojí za to

Reaguji na siminči:
No tak to jsem zvědavá, už dneska mi dělalo problém jít do schodů a ze schodů !!

No asi jsem to včera nějak přetáhla,taky mě bolej nohy, ale to je dobře dneska si dám z jedničky 2.
Reaguji na siminči:
To jsi teda dobrá, na další výzvu nemám odvahu

Taky cvičím Cindy - nejradši mám jedničku - cvičím vždycky jeden den první část a druhý den druhou, dvojka mi moc nevyhovuje jak je hopsavá. Takže většinou tak týden jedničku,pak jeden den obměna dvojku . V obou dílech vynechávám cvičení na ruce a na prsa - nedělá mi to dobře, mám silikony a bolí mě při posilování prsních svalů a rukou prsa - místo toho cvičím pár cviků na záda. . Výsledky posoudit nemůžu, protože Cindy cvičím jen doma,teď o zkouškovém nebo o víkendech, protože u nás nemáme fitko. Když jsem přes týden v Brně,chodím do posilovny, takže je už to tělo na pohyb zvyklý

Tak jsem dneska cvičila tu 2 z 1 , a stalo se mi něco nehezkého nějak mi natekl kotník, asi jsem si nějak natáhla šlachu nebo co, ale prostě z ničeho nic, ani jsem si nešlápla nijak špatně nebo tak. A zrovna teď když jsem se pustila do cvičení s Cindynou no nic asi začnu ledovat a mazat