Cvičení Cindy Crawford

jajka23
já mám doma nějaké dvd se cindy, je to docela makačka, ale mě to loni hodně pomohlo, hubla jsem poměrně dost rychle...zároveň jsem ale začala jíst dělenou stravu, takže to souviselo jedno s druhým....každopádně cvičení mě bavilo, dalo mi fakt do těla a výsledky byly...cindy doporučuju

Taky jsem pro Cindy. Cviky vypadají jednoduše, ale doopravdy je to makačka. Mě cvičení se Cindy hodně zpevnilo postavu

Tak to vyzkoším

Ahoj , myslíte, že když budu cvičit tak 3x týdně budou vidět za měsíc výsledky ??
Hlavně potřebuji stáhnout bříško !

estrellita
a jak se jmenujou ty dvd na fotkách jsi pěkně zhubla.. Jak jsi to udělala..

jajka23
mám tohle http://www.dvdhit.cz/titul/cindy ....koupila jsem to loni náhodou a nakonec se to stalo mým nejoblíbenějším cvičením, jsou na tom 3 dvd dohromady...v části nová dimenze je víc aerobních prvků, formuj své tělo je fakt vyloženě posilování a pořádný tréning...pěkně se u toho zapotíš, ale kila letí dolů...jak říkám, upravila jsem i jídelníček, teď už to je rok a čtvrt, co jím dělenou stravu, na začátku to byla pro tělo určitě velká změna a opravdu jsem hubla tak kilo a půl týdně...

Formuj sve telo mam taky doma tak du do toho

Je to suprové cvičení a fakt jdou vidět výsledky

A ta dělená strava můžete mi napsat jídelníček pro ukázku

Ahojky, když jsem začala ůplně poprvé s dietama a se cvičením, tak jsem cvičila podle Cindy a máte pravdu..bylo to za prvé účinné cvičení a hlavně také záživné. Můžu se k Vám přidat holky?

nebudu prehánět, když řeknu, že tohle téma mi změnilo život a za to vděčím omlázku
https://www.omlazeni.cz/delena-strava-podle-38-1050 -0.html

michaelavencl
vítej

Cindy mám taky doma a můžu vřele doporučit! Mám doma všechny tři DVD, ale zatím jsem vyzkoušela pouze druhé - Další výzva. První díl je rozdělen do dvou bloků, které se cvičí ve dvou následujících dnech, to mi moc nevyhovuje. Druhý je hodně o posilování a kardiovaskulárním cvičení. Třetí je spíš pro novopečené maminky. Vyzkoušela jsem už hodně, aerobic, kalanetiku, chodím běhat, plavat... ale NIKDY jsem neměla tak namoženou prdýlku.. a vlastně všechno Člověk se hezky zadýchá, zapotí, zaposiluje...A výhodou je, že mě fakt baví. Nemám příliš ráda aerobní cviky, takže Cindy je pro mě ideální. Navíc si občas místo zvuku pustím nějaký film nebo muziku, takže se fakt nenudím

Holky, mám dotaz. Vy, kdo cvičíte Cindy, jak těžké používáte činky? (Musím ještě dodat, že poprvé jsem Cindy cvičila bez činek, říkala jsem si, jaká pohoda, nic se neděje a druhý den jsem měla namožený ruce )

estrellita
díky za odkaz