Cvičení Cindy Crawford

Reaguji na aniiiishka: a není tělo pak unavený, když cvičíš tak brzo po sobě? neřeknu ráno a večer, ale takhle je to celkem brzo, ne?

Jinak co se týče Cindy, abych pravdu přiznala, moc mě to nebaví. Těším se, až to budu mít zasebou a začnu s Jillian.

Reaguji na aniiiishka: Je pravda, že Jillian je víc namáhavá na ruce?

Reaguji na Sandrate:
cvičím zatim první level a nepřijde mi to tak náročný jak u Cindy...přijde mi to spíš na nohy..ale ta Cindy je fakt těžší )) a nejsem unavená..naopak je mi krásně ale nebduu to praktikovat nejspíš každý den.. JIllian jo..ale každý den k tomu Cindy přidávat nebudu

Reaguji na aniiiishka: Tak to mám dobrý , zvyknu si na těžší a nakonec to pro mě bude lehčí

Ahoj, já jsem si DVD koupila už min.léto. Celé jsem to zkoukla, vypadá to bezvadně, hlavně Cindy je opravdu nádherná (doufám, že jednou budu vypadat z poloviny jako ona) a chci začít cvičit teď o prázdninách, kdy na to bude čas. Jenže problém je, že nemám moc kde cvičit. Neustále bude u nás někdo doma a já nechci, aby někdo zjistil, že cvičím (hlavně bratři, od nich bych se dočkala jen a jen posměchu, že hubnu ). Takže přemýšlím, jak to mám udělat. Zeptám se alespoň, jestli si myslíte, že je toto cvičení na posílení svalů, nebo se s tím dá i odstranit nějaký ten tuk? Posledních pět let jsem se totiž nijak neomezovala v jídle a řádně nabrala (chci dolů 10kg), jsem skoro samý tuk. Je možné se ho zbavit jen pomocí cvičení dle tohoto DVD? Předem děkuji za odpověď.

Ahoj, já jsem si DVD koupila už min.léto. Celé jsem to zkoukla, vypadá to bezvadně, hlavně Cindy je opravdu nádherná (doufám, že jednou budu vypadat z poloviny jako ona) a chci začít cvičit teď o prázdninách, kdy na to bude čas. Jenže problém je, že nemám moc kde cvičit. Neustále bude u nás někdo doma a já nechci, aby někdo zjistil, že cvičím (hlavně bratři, od nich bych se dočkala jen a jen posměchu, že hubnu ). Takže přemýšlím, jak to mám udělat. Zeptám se alespoň, jestli si myslíte, že je toto cvičení na posílení svalů, nebo se s tím dá i odstranit nějaký ten tuk? Posledních pět let jsem se totiž nijak neomezovala v jídle a řádně nabrala (chci dolů 10kg), jsem skoro samý tuk. Je možné se ho zbavit jen pomocí cvičení dle tohoto DVD? Předem děkuji za odpověď.

Reaguji na Memory: Já bych řekla, že Cindy hodně zpevní, ale taky ubírá na tucích.

Jinak co se týče mě, musím říct, že už mě to cvičení tolik nebaví. Těším se na Jillian. Navíc jsem sice zpevněnější, ale ne o moc, čekala jsem lepší výsledky.

Jinak já mám dnes 10. den 1. části, takže od zítřka jedu 2. část. Zatím pouze ale zhruba 1 cm dole, takže nic moc, no. A to jsem si předtím dala k tomu 14 dnů navíc na "rozcvičení", taky byl dole zhruba 1 cm. Takže když to shrnu, tak mám za 3 týdny dole pouze necelé 2 cm, což mi nepřijde moc. Na stehnech jenom 0,5 cm, paže to samé, boky zůstaly a břicho ty 2 cm...

Dámy, tak dnes mám zasebou 7. den druhé části, a míry pořád stejné. Dojedu ještě tento týden a vzdávám to, jsem docela zklamaná
Od pondělka cvičím Jillian Michaels - 30 Days Shred, protože Cindy na mě očividně nemá moc velké účinky.
Vzhledem k tomu, že nejsem nijak štíhlá, očekávala jsem větší úbytek. Ani zpevnění není moc vidět, a to jedu pravidelně.

Jak jste na tom vy?

Reaguji na Sandrate: No já měla státnicovou pauzu a teď chodím do práce dojedu dom před osmou takže toho moc nenacvičím. Jen o víkendu, nebo ted přes svátky. Úbytek nic moc (ale taky jsem měla pažravé období bez cvičení) takže teprve zase uvidím. Zpevnění tam ale je.

Tak. A mám to zasebou. Dnes jsem docvičila můj "poslední" díl Cindy (včera jsem necvičila, bylo grilování ), od zítřka jedu Jillian Michaels - 30 Days Shred.
Cindy jsem CELKOVĚ cvičila zhruba 5 týdnů, tu první část jsem si protáhla o 14 dní, abych se naučila s Cindy cvičit. Pak jsem jela 10 dní tu první část a 10 dní druhou část. Třetí vzdávám, ani ji nezačnu.

Výsledky: (začátek 4. 6. a dnešní ráno (8. 7.), celkově tedy 34 dnů cvičení)

Hrudník - 90 (stejné)
Pas - 80 (78 )
Boky - 100 (stejné)
Stehna - 55 (54,5)
Váha - 74,5 kg (74 kg) - o tu mi nešlo

Určité zpěvnění jde sice vidět, ale že by se dalo mluvit o nějakém zázraku, to tedy vůbec.

To je škoda, že ty výsledky u vás moc vidět nejsou, holky Možná lepší začít se cvičením na spálení (zhubnutí), a pak si dát na zpevnění jen tu Cindy. Na žádný extra hubnutí to není, co si budeme povídat A hlavně je to taky o jídle. Samotný cvičení taky nic moc nezmůže...

Po přečtení celé diskuze jsem si stáhla druhý díl a hned večer si to zkusim zacvičit, pak napíšu jak mi to šlo.
Jak sem četla, tak dost lidem to dávalo pořádně zabrat. Myslíte, že to bude dělat problém i mě, když jsem zvyklá pravidelně cvičit Jilian? Jejich videí jsem odcvičila poměrně dost a fyzičku mám víceméně slušnou.

Reaguji na Memory:
Já se taky dřív hodně styděla před rodinou, že cvičím. Vždycky jsem si vymýšlela důvody, proč nechci být půlhodinu rušená, ale pak sem si řekla pal to čert a normálně našim řeknu, že jdu cvičit. Nikdo s tím rozhodně problém nemá, spíš jsou rádi, že sportuju

Reaguji na Audrina: Jestli jsi začínala cvičit s Jillian, nemáš se VŮBEC čeho obávat. Cindy je taková "klidnější"

Reaguji na Sandrate:
Máš pravdu, je to v pohodě. Ale moc mi nevyhovuje její rychlost při posilování břicha. Vůbec u toho nestíhám. A to nejsem žádná lemra, jen sem zvyklá na jiný tempo. Podle mě to stejnak dělá špatně, protože třeba zkracovačky by se měly dělat pomalým pravidelným tahem a ne to mrskat, jak když je člověk na pérko.

Reaguji na Audrina: Hm, uvažujeme obě stejně. Taky jsem nad tím přemýšlela, ale odbornice na tuhle "disciplínu" nejsem, tudíž nemůžu úplně posoudit. Jinak je možné, že právě proto na mě neměla moc účinek... I když je to teda různé, na někoho to působí víc než Jillian, u někoho je to obráceně