Cvičení Cindy Crawford

Reaguji na Sandrate:
To ze mě lilo asi trošku taky a poprvé u dvojky to byl hardcore

Tak já teďka jedu Cindy druhý týden jenom na "přizpůsobení", od pondělka začínám tu první část na 10 dní a tak dále... Tohle jsem si jenom ten první díl protáhla, abych si zase po dlouhé době navykla cvičit

Ale stejně ze mě pořád dost lije
Jinak mám dole něco přes centimetr, ale hlavně že to jde, i když pomalu

holky..po pročtení diskuze jsem včera začala taky.."trošku"makačkaale uvidíme..celkem mi to i baví).. tak jsem zvědavá jaké budou výsledky

tak po dvou dnech cvičení..nemůžu vyjít schody

Reaguji na aniiiishka: Já se dneska nemůžu hnout

Reaguji na aniiiishka: Zajímavé, že každý je pak "jinak neschopný". Je vidět, že zabrat dostane celé tělo a druhý den bolí hlavě ty "slabší" části.

Reaguji na foginka:
¨já se tomu sama divím..hjelikož poslední dobou dávám tělu zabrat víc... každej druhej den výstup na kopec..tři kiláky svižnou chůzí..předtím jsem taky mírnějš cvičila, ale tohle mě solidně dodělalo.. bolí mě stehna, to je to jediný... ale jakože fest..

Reaguji na Sandrate: ale ty už to cvičíš dýl ne ,? áá bože .... jsem zvědavá co si dneska zacvičim

Reaguji na aniiiishka: Jj, dala jsem si dva týdny navíc, až teď od včerejška to jedu opravdu poctivě. Trošku jsem to předtím flákala (a taky je to znát)

Reaguji na Sandrate: nio jsem zvědavá na sebe..

Před chvílí jsem cvičila Cindy, cítím trošku ze včerejška ramena a nohy, ale nijak extra, že by mě to bolelo.
Doufám, že brzo budou vidět výsledky, zatím mi to jde dolu pomalu. A to už ji cvičím 3. týden, možná to není pro mě to pravé. Ale stejně si ji odcvičím, třeba na konci to bude lepší.

no tak já chodim vyloženě jak kdybyhc neuměla používat nohy jak mc to bolí ale nechtěla jsem moc lenivět tak jsem si odcvičila alespon břicho... ruce cvičit ještě tolik nemůžu jelikož chodim na rehábka ještě..měla jsem zlomenej loket.. . Tak musim pomalu ..zkoušela jsem i kliky ale jaksi ještě neunesu tu váhu.. a krapet to bolí..tak jsem si pak ještě zacvičila krapet s jillian abych alespoň něco "spálila"

Reaguji na aniiiishka: Tak s těma rukama to dělej bez činek, nebo zkus menší váhu, třeba to pomůže

Tak já jsem dneska taky neodolala a video si stáhla Ale moc mě nenadchlo, jenom to cvičení na nohy super - přidala jsem ho ke své základní sestavě, kterou pomalu a jistě prodlužuji, už to mám na cca 45 minut i s "povinnými" pauzami Škoda, že tam není něco víc na břicho, je to teoreticky téměř to samé, co najdu na netu, ale jinak dobrý, hlavně ty nohy

já cvičim jako první Jillian...a pak si dává tak za další dvě hodiny CIndy.. ta mě vždyxcky\ dodělá..hlavně co se týká nohou a břicha