Cvičení Cindy Crawford

Já mám nejradši ten první díl. Ale když jsem cvičila poprvý, tak jsem druhý den měla svalovou horečku. Chtěla jsem se na to vykašlat, ale vydržela jsem. A cvičila jsem, i když se mi vůbec nechtělo. Pro mě je tohle cvičení hodně návykový, víc než třeba normální aerobik.

Ahoj já taky když jsem začínala,tak jsem zvládla dva dny odcvičit první díl a) a b) díl a bylo mi pěkně zle a nějak divně se mi třepali svaly..Za dva další dny jsem pokračovala a pak už to bylo dobrý
Začínala jsem tak 14dní jedničkou-formuj své tělo a)40min a b)40min a po těch 14dnech jsem přidala i třetí díl-nová dimenze c)43min..A až asi po měsíci a půl jsem si troufla na dvojku-další výzva tento díl mám tedy nejraději,je to největší makačka na nožky
JO a souhlasím,že je to hodně návykové cvičení

Reaguji na Veerunka: prosím hodíte sem odkaz na ulož to

Reaguji na marieschlaufova:

Zadej si do vyhledávače Cindy Crawford

Tak dneska jsem si dala po včerejší pauze Cindinu "desetiminutovku" a jako stačilo to . Zase ty příšerný výpady, to mě málem zabilo, stehna se hned ozvala. A stále zůstávám u 20 kliků.
Musím se dnes večer pořádně protáhnout. Včera jsem při milování cítila každej sval, takže to bylo nezvykle namáhavé, ALE - super strečink

Taky se přidávám holky, Cindy cvičím tak 14 dní a už cítím jak se pomalu ale jistě zpěvňuji. Je to zábavné, ale hlavně doufám, že to půjde zkloubit se školou, letos maturuji ale doufám, že tu hodinku denně si najdu. Chtěla bych dát dolů tak 4-5 kil ... snad to zvládnu, takže sem napíšu pak výsledek.

holky taky se přídávám, vč. jsem začala a jsem zvědavá na výsledky. držím všem pěsti

Ahojky, no já cvičila doma se Cindy 3krát týdně asi půl roku a bavilo mě to, ale nijak zvlášť se to neprojevilo. Měla jsem 54kg při 170cm než jsem začla cvičit i při cvičení. Zato se to ale projevilo rok potom, co jsem cvičit přestala - ztloustla jsem o 5 kg. Cindy už mě nebavila, tak jsem začla s Kynychovou, ale dolů to moc nešlo...chodila jsem na aerobik, ale nuuuda...teď chodím tancovat a pomalilinku to zase ubývá...tak přeju hodně zábavy a krásný těla holky

Já to na sobě teda cítím, hlavně ty nohy, taky už udělám 30 kliků. Hlavně se k tomu dokopat. cvičím ty dva dny po sobě, pak pauza (místo toho třeba bazén), pak dva dny jen desetiminutovky (konec 1. CD) a zase pauza. A opět nanovo.

No jo no,ale já taky mám váhu stejnou-vlastně se mi to pohybuje jednou -1kg a někdy i 2kg-podle vyprázdnění Ale cm!to mám dole 5cm..Při tvé váze a výšce se mi zdá docela i normální,že jsi neviděla rozdíl v KG..,ale v cm jsi rozdíl měla?Já tedy cvičím 4díly+1den volna,tak ty výsledky jsou díky tomu nespíš rychlejší..Kdysi nám trenér v posilovně říkal,že 3x týdně je minimum aby byl nějaký výsledek vidět alespoň za 3měsíce...-Spíš bych řekla,že cvičení 3x týdně je jenom na udržení si kondičky...

Reaguji na siminči:
Přesně tak. Pro mě je cvičení 3x týdně jenom na udržení. Po takovým cvičení neubývají cm. Já musím cvičit každý den, jinak to není znát. Cvičení s Cindy zvládám v pohodě akorát se to chce k tomu dokopat.

Ahoj děvčátka! Tak jsem si přečetla příšpěvek po příspěvku a jsem teda pěkně napumpovaná Už stahuju Cindy... Jsem teda zvědavá Píšete tady, jak vám krásně mizí cm...snad se mi to teda povede taky Musím to ale skloubit s přítelovou prací...nebudu tu přece hopsat před ním Potřebuju úbytek v cm hlavně na zadku a stehnech.. Na svých 160cm mám cca 53-54kg... Já vím, každá mi řeknete že to je super váha Ale mám opravdu silné stehna Nemám pořádně prsa, nemám břicho, ale mám boky...kalhoty vel. 30 Tak uvidím... Jídelníček ale měnit nebudu..jídla já se nevzdám Jsem toho názoru, že člověk má jíst, jak chce a co chce... Nikdy nevíte co se vám může stát a jak by jste se rády najedly...čehokoliv (Mluvím z vlastní zkušenosti, kdy jsem se snažila omezovat...a bum..ve špitále mi nedali najíst dva dny...a jak bych žrala) Tak mi teda držte palečky...

Reaguji na Saga: Na to jídlo mám stejný názor..No hlavně si myslím,že my s takovou váhou a výškou (já 162/51kg)si to můžeme dovolit-spíš nám chyběl ten správný pohyb!To znamená,že na váhu se vykašli a měř jenom cm Taky mě ty stehna štvali a jsem ráda,že to jde krásně dolů..Jenom já s malýma dětma mám opravdu problém najít ten čas,no zatím se daří,když děti spí a když to jde a manžel je doma tak hlídá ve vedlejším pokoji děti a já si konečně můžu i zacvičit i v jiném čase,než když spí děti...
Takže držím palce ať to jde krásně dolů

Reaguji na siminči: Tak to máš váhu super Já prej taky...na diety bych mohla kašlat...jde mi fakt o cm...možná půjde i nějaký ten gramík dolů, že Ale jde mi o to cítit se lépe...vypadat lépe, hlavně pro sebe... Ráda bych letěla ze schodů aniž by se to na mě všechno třepalo Ještě se do toho donutit, no Já jsem takový ten cvičílek...na týden Letmo jsem zkoukla druhej díl, který se mi dostahoval...a potím se už teď a to se jen dívám To bude srandy kopec

Reaguji na Saga:

ahoj,tak to jsme na tom stejně..taky bych potrebovala ty boky trošku (hodně) poslat pryč. A jídla se taky nedokážu vzdát,hlavně to sladké,to je moje zhouba Já už cvičím cindy skoro měsíc,ale zatím míry stejné,takže to chce fakt vydržet!Doufám že se dočkám nějakého toho výsledku.Taakže držím ti palečky!

P.S. Je stejně fajn,že si tu člověk počte,jak ty cm mizí..to je pro mě super motivace