Cambridge diet

Reaguji na spyenax: jojo, to znám to vážení, nakazila jsem tím i muže Ale ten na tu váhu stoupá z opačného důvodu jak kdyby mu nestačilo, jak vypadá ted, asi chce být jak Schwarzenegger jo dej sem fotky, nenechávej mě v tom samotnou

Tak fotky budou až večer, měli jsme včera návštěvu a nějak jsem se k tomu nedostala, ale slibuju, že je sem dám Jinak mi dneska začala ketóza nebo aspoň dneska jsem ji poprvé změřila, takže až cca 5-6 den od začátku, 4tý den tam ještě nebylo nic a mezi tím jsem neměřila. Tak mám radost, že už to konečně začalo Dneska dojídám s odporem poslední ovesnou kaši a už mám připravený nákupní seznam do poradny a rozhodla jsem se být hlavně na koktejlech, nad tím člověk nemusí moc přemýšlet, jeslti mu to chutná nebo ne, prostě to tam kopne a je..

Holky, chtěla jsem se zeptat, kupovaly jste si tu jejich kuchařku? Jsou tam nějaké použitelné recepty nebo spíš věci typu "položte na kuřecí prso plátek šunky, udělejte závitek a ogrilujte a k tomu si v páře udělejte zelené fazolky"? Kdysi jsem si přála kuchařky od Havlíčka a skončily v knihovně, protože buď tam byly recepty, které mě nijak neoslnily nebo jídla, které nešlo ohřívat třeba v práci, třeba takový grilovaný losos atd., to už pak není dobrý. Ale třeba ta jeho DIA svíčková byla supr, řekla bych že i lepší než klasická svíčková se smetanou. Mám dneska v práci hroznej KOPR, tak si prohlížím příbehy a asi dost předbíhám s tou přechodovou fází, dneska jsem si spočítala, že mi ten můj dietní cyklus má skončit asi týden před Vánocema, takže se na Štědrý večer budu moct i normálně najíst. Doma už se mi všichni smějou, jakej sádrovej koktejl mám dneska zase na večeři, protože jim dávám každou novou příchuť ochutnávat a prý jim to chutná jak omítka s příchutí Ale taky o tom začínají uvažovat, takže jsem opravdu zvědavá, až se role vymění, já už budu jíst normálně a oni budou "trpět" na koktejlech Já kupodivu netrpím vůbec, včera přede mnou rozkrájeli obrovskou parenici ze Slovenska, kterou naprosto miluju, jak to teď dělám s každým jídlem, tak jsem si ji očuchala a vůbec mi to nědělalo problém, což jsem si ještě před týdnem nedovedla představit, žiju teď z vůní a užívám si je mnohem intenzivněji

Reaguji na mv_Marketa:

Ahoj Marketo

Na těch fotkách jde to vidět, výsledek máš, jen tak dále. Chtěla jsem se zeptat, když máš teď ten extra týden, jestli váha nejde nahoru, protože když jsem měla já extra týden tak jsem nabrala skoro kilo a po ukončení mi nastartovala ketoza až třetí den. Zajímalo by mě jak je to u tebe.

Reaguji na spyenax:

Ahojky

Tu kuchařku jěště nemám, ale poradkyně mi říkala, že ji pak dostanu, tak jsem taky zvědavá co tam bude. Asi tam budou nějaké recepty na přechod na normální stravu. Příští pátek jedu za poradkyní, tak se ji na kuchařku zeptám. Jinak je zvláštní, jak každá poradkyně je jiná. Mě poradkyně nedala žádnou kaši nebo rýžový puding, když jsem se jí pak na to ptala, tak mi řekla, že obsahují hodně sacharidů na začátek, ať s tím počkám. Teď mi to už je jedno, já si zvykla na koktejly, nejvíc mi chutná capucino, pak čokoládový a pak vanilkový, jahodový a to smížené ovoce mi nechutnají, polévky všechny kromě rajčatové, tu jsem hned vylila. Poradkyně mi je už nedává. Ráno a odpoledne si dám koktejl a večer polévku a ty? Kolik kg chceš zhubnout? Já chci jěště 10kg, počítám jěště tak 2 a půl měsíce než to dám, mě to jde pomalu a mám to zpomalené proto, že beru hormonální tabletky. Vždyť Markéta zhubla skoro jak já za měsíc a já až za dva měsíce i poradkyně mi řekla, že mi to jde pomalu. Nic s tím neudělám léky musím brát, ale i tak jsem ráda.Teď když už máš ketozu tak ti to půjde rychle ze začátku to jde dolů raketovou rychlosí. Tak vydrž!

To je zajímavé, jak má každý jiné chutě. Mě zase přijde naprosto odporná ta orientální polívka a rajská mi třeba chutná asi nejvíc Já jdu dneska na kontrolu po týdnu a úbytek je 6,5 kilo, ale počítám, že přiští týden se to už zastaví, protože tímhle tempem bych měla 20 kilo za měsíc dole Já jsem teda byla v hubnoucím režimu už před nástupem na CD, takže mám od konce července dole cca 10 kilo, ale stejně mě ještě takových 30 kg čeká. Já se divím, že mi to jde tak rychle, když podle in-body mám bazální metabolismus úplně na minimu. Léky naštěstí žádné neberu. A v tom, že každá je jiná máš pravdu.. mě sice nabídla kaše a polívky, ale když jsem se ptala na pudink, tak mi řekla, že to brzdí hubnutí. A třeba Markéta si může vzít i okurku, když má hlad a já absolutně nic. Přijde mi, že se ani moc neptala na návyky nebo tak něco, myslela jsem si, že ten vstupní pohovor bude ve smyslu, že jí řeknu, jak jím, z čeho jsem tak přibrala atd., ale to vůbec nějak neproběhlo.... Já už jsem si každopádně po tom startovacím balíčku, kde bylo všechno zjistila, co mi dělá dobře a co jím/piju s odporem, tak snad další týden bude ještě lepší.

Reaguji na jaja234: No já v extra týdnu zhubla cca 2,5 kg a zítra je to přesně 30 dní, co budu držet dietu a když jsem se ráno vážila, tak je to přesně 10kg, co jsem zhubla. Měla jsem velký strach, že v extra týdnu přiberu a naopak. Jím cottage, řecký jogurt, hodně zeleniny, cuketu na grilu, králíka, kuřecí, bylinkové čaje a i přes to jsem zhubla. Fakt na té dietě něco bude. Jinak kalhoty a hlavně trička mi začínají plandat, tak na nákupy oblečení čekám, až už to bude nezbytně nutné Ale spíš přemýšlím na zmenšení oblečení, které svěřím mamce, když si představím, kolik mě stálo např. obyčejné tričko z Desigualu, tak se mi to fakt nechce jen tak někomu dát

Reaguji na spyenax: Mě taky chutná ta rajčatová, jinak žádná. Koktejly mi chutnají všechny i kaše a pudink je nej. Ten si užívám Ano, jím okurku, ledový salát, papriku, ředkvičky atd. i když nejsem zrovna v extra týdnu. Ale ne pravidelně, jen když mám opravdu hrozné chutě a mám pocit, že bych si musela dát něco jiného. Tak ta zelenina stejně obsahuje převážně vodu. A myslím, že je lepší si dát to, než třeba ten bujon. A je pravdou to, že se skoro nepohnu. V práci s zvednu tak maximálně na WC a doma, jen když něco uklízím. A fakt jsem tak štastná, za ta kila, jak valí...

Tak jsem byla dneska převážena a pochválena, za týden 3 kg tuku dole a 3 kg šly teda ještě z vody.... Akorát jsem se dozveděla docela zarážející věc.. jenom tak náhodou jsem se zeptala, jestli si můžu dávat občas místo čaje mátu zalitou horkou vodou, protože jsem to viděla na FB na stránkách Cambridge Česká Republika a bylo mi řečeno že ne, že o tom ví a že prý tohle dělají Pražáci, že klientkám chtějí udělat jakoby dobře, že si můžou dát něco navíc, ale že to je v rozporu s Cambridge originální metodou a že se to dělat nemá a že už snad několik poradců přišlo o certifikaci, právě kvůli takovým klamným informacím a že už na ně snad podávala i nějakou stížnost. Právě jsem se ptala i na tebe Market, že si můžeš dávat i okurku, kdykoliv chceš a valila oči, že to snad není pravda. Jako když máš úspěchy, tak proč ne, ono se jako asi nic zásadního nestane, ale říkala, že cokoliv navíc mimo CD preparáty ti to štěpění tuků tak nějak brzdí, tak ji radši poslechnu a nebudu to pokoušet, já potřebuju štěpit jak ďas

Reaguji na spyenax: Luci, já tu okurku můžu jen když mám velkou krizi, určitě bych ji neměla jíst každý den. A když už si ji dám, tak 2 sousta, když opravdu trpím. Ta okurka obsahuje stejně víceméně jen vodu. A hubnu, i když si dám tu okurku, každý den mám méně, a hubnu tuky (naštěstí), takže to asi zase takové drama nebude. Ale možná záleží na organismu každého z nás

Tak teda přídávám slíbené fotky, je to děs a hrůza...

Katastrofu v plavkách přidám pak, když tam přidávám fotku z boku, tak se tam nahraje neupravená s obličejem, tak to budu muset nějak pošefovat

Ahoj děvčata, tak já jsem dneska 8 den a mám asi 4,3 dole. Je mi šoufl. Polívky nemůžu ani cítit, takže od včera jsem jen na koktejlech. 3x jsem si to proložila tím zeleninovým bujonem. Ten se celkem dá. Ale např. dneska mám křeče v žaludku i břichu a samozřejmě mi to na psychice nepřidá. Nicméně, zatím musím vydržet!

spyenax: to máš před hubnutím? nevypadáš vůbec špatně! Držím palce! Kdo Ti řekl, že mátovej čaj nemůžeš? To je nesmysl! Bylinky můžeš, samozřejmě v omezeném množství. Jen citron by brzdil ketozu. máta ve vodě je prostě čaj, ten by opravdu neměl být problém. Moje poradkyně říkala, že když by člověk měl krizi tak ta okurka nebo salat není taky nic proti ničemu, to si myslím, že dietu nenaruší. je to plný vody a energeticky nula nula nic.

Opravdu nevim, jak dlouho to vydržím, když mě začne bolet břicho a žaludek, tak nejsem psychicky v rovnováze a necítím se dobře. Jinak mám stále průjem. Všem nám držím palce!

Blue_eyes: Ono se to možná na fotce může zdát, ale váha mluví jasně A chtěla bych časem otěhotnět a nechci být jak valící se koule a mít problémy s kolenama. BMI tabulka říká, že jsem pomalu invalida nejvyššího stupně... takže neřeším to, že chci mít nutně 70 kilo, což by byla na moji výšku optimální váha, ale 70 jsem měla tak naposledy v 15ti, když jsem byla dejme tomu normální. Až se prostě budu cítit dobře, tak toho nechám.

A s těma bylinkama, já nevím.. asi to každá poradkyně dělá fakt jinak, ta moje mi řekla, že je lepší být striktní a neslevovat a že to má pak lepší a rychlejší výsledky. Zatím mi to nějak nechybí a zvládám pít jenom vodu, i když v tomhle počasí je to s tou stuednou vodou fakt kříž, připadám si pak jak vodojem a pořád musím chodit na záchod. A zase jsem četla, že zelený a černý čaj se do příjmu vody jakoby nepočítá, protože je v něm kofein a dehydratuje.. tak to fak nevím, co budu na podzim pít.

To mě mrzí, že s tím máš takové problémy, já se na to taky nějak vyloženě netřepu, že bych z těch koktejlů byla odvázaná, ale koktejl je lepší, že to do sebe prostě hrkneš a nepřemýšlíš nad tím tolik, ale pro mě bylo jezení té sladké kaše tak úmorné, že jsem to radši vyřadila. Připadala jsem si, jak když do malýho děcka cpeš krupici po lžičkách a ono se s tím půl hodiny babrá Občas se dostaví takovej ten pocit, že mi kručí v žaludku, ale fatk to trvá chvilku, tak se napiju a dobrý. Už mi ani nevadí, když třeba kolegové mají oběd z domu a normálně s nima "piju" tu svojí instantní polívku nebo si dají po obědě ke kafi v kantýně větrníka, kterýho absolutně miluju a vůbec mi to žíly netrhá.

A průjem taky vůbec nemám, takže u mně dobrý.

Akorát teda dneska jsem málem udělala dobrou krpu, protože jsem zrovna byla do něčeho zabraná a došel kolega s bonboniérou, že má narozeniny a aniž bych si to uvědomovala, tak už jsem se po něm natahovala a druhej kolega zarazil, co blbnu, že mám přece dietu Tak ještě že tak, protože bych si fakt nechtěla zastavit ketózu, když mi to tak pěkně jde. To už je přece jenom takovej automatickej zvyk, když někomu přeješ, že si nabídneš..

Tak já začínám 2. měsíc. Řeknu vám, že ten extra týden byl pěkně na ***, jednak mě nebavilo si jídlo chystat hrozně jsem zlenivěla a jednak jsem pak měla mnohem větší chutě. Tak jsem si udělala radost a jdu dnes ke kadeřnici no a předělali jsme komplet obývá (jsem nějaká moc akční) a můj muž bude za chvíli titulovanej, tak jako dárek a překvápko, jsem mu objednala nábytek a bude mít svoji pracovnu, kterou tak moc chtěl
Musím říct, že si ani nedokážu představit, že bych měla zase začít vařit a chystat si jídla do práce atd. A hlavně mám strach, že se tím zase ,,rozežeru,,.
Ale ten měsíc s touto stravou uběhl tak rychle, že ten měsíc dva, už bude úplná pohoda
Tedy pokud to půjde tak rychle, jak to šlo doposud.
Jo holky a velké upozornění!! V extra týdnu jsem si dělala cuketu na grilu a dpchutila jsem si to česnekem. Česnek byl náš, ze zahrádky. Ale jak já jsem trpěla, tak strašné bolesti žaludku, chtělo se mi strašně zvracet. Nic mi nepomáhalo, šla jsem si koupit mátový čaj, léky jsem neměla a bylo kolem 19hod, lékárny byly zavřené. Mazala jsem si břicho alpou a pila mátový čaj a i druhý den celé dopoledne mi bylo zle. Takže opatrně, co budete jíst v extra týdnu. Česnek mi nikdy nevadil a tak ted, když jsem ho měla povolený, tak jsem si dala. Ale ted si to opravdu rozmyslím a nechám si ho až nějaký delší čas po dietě, protože za to mi to fakt nestálo. Jo a trochu zle mi bylo i z ředkviček, jak byly ostré takže bacha na tyto věci, přeci jen náš žaludek tedka moc nesnese