Cambridge diet

Reaguji na Jelena77: Tak to koukám, že nemáš žádné omezení. Já přecházím na program 1000 a přesně vím co mám jíst a kolik. Právě že já u tohoto programu můžu maso+příloha+zelenina, můžu ovoce s jogurtem, sklenici mléka, nesmím ještě pečivo. K tomu 2 pytlíky CD. Můžu cottage, mocarelu, tofu, celé vejce. Je to veselejší a pestřejší. Kam chodíš k poradkyni? je zvláštní, že to máme každá jinak. Jedu 5 měsíc, kila už moc nejdou, ale i tak -27kilo. Centimetry valí dál.

Reaguji na LETOLA: No tak super!! ono se to někdy zasekne a pak to zase valí dál. Po první návštěvě mě naměřili věk skoro 90! teď po zhubnutí je věk 62!! nevím s čeho to vychází, ale strašně mě to pobavilo

Reaguji na Kajaba: A můžu se zeptat, když takto přecházíš, musíš si všechny porce pořád přesně odvažovat nebo máš nějakou pomůcku (porce jako dlaň apod.?).
Nedokážu si v běžném životě představit, že furt vážím. A pečivo nemůžeš ani celožitné?

Letola: no jsem zvědavá, začínám zítra, jsem sice trošku nachlazená a říkala mi že bych to měla odložit, ale jsem dobře nastartovaná a opkud to odložím, nepustím se do toho nikdy

Reaguji na Kajaba: Ahoj, tak já nepotřebovala takový úbytek, tak jsem měla 4 týdny plnou náhradu, týdden s extra porcí a dva týdny 2+2 , teď jedu asi stabilizaci, ale pořád nízkosacharidově, takže bez příloh a ovoce. Mám si sama ozkoušet, co mi sedne, využít stažený žaludek a před každým jídlem trochu hlad. Porce se prý budou zvětšovat. Už si můžu dát i sklenku vína ( to mi nic neříká) a kostičku hořký čokolády ( to zas nechci pokoušet). Když jsem si dnešní jídelníček dala do kalorických tabulek, tak mám příjem jídla asi 500 kcal, to se mi zdá málo, ale hlad nemám, tak co? Vážit se jdu zase ve středu, tak uvidíme, co to udělá. Tak se všechny držte, je to super, oblečení na mě pěkně visí.

Reaguji na LETOLA: Maso nevážím, prostě koupím kuřecí prsa a po 1 kuse zamrazím a jen vytahuju a vařím. Vepřové jím pouze vyjímečně a to velikost jako dlaň (bez prstů). Rybu můžu větší porci, tak klidně celého pstruha. Dnes jsem měla k masu 1 vařenou bramboru a zeleninu a sotva jsem to dojedla. Prý můžu i menší kopeček rýže, kuskusu. Je pravda, že je žaludek dost stáhlej a tak toho moc nesníš. Poradkyně říká, že by se to jídlo mělo vejít do dlaní. Pečivo ještě nesmím, to budu mít v další fázi. Určitě to bude jen celozrnné nebo tmavé.

Reaguji na Jelena77: Ahoj, to je asi pravda, že si musíme samy otestovat, co nám nejlépe sedne. Vínko jsem měla jen jednou a to jsem jen ochutnala a požitek žádný, tak to je fajn Stačí mi voda a káva a klidně celý večer .
Čokoládu nahrazuji stále čokotyčinkou od CD, to mě teda moooc vyhovuje. Nemám ji každý den. Teˇjsem nějaká marodná, asi chřipka nebo co to je. Menzes jsem dostala po 14 dnech a už je to týden a ne a ne to skončit. Tělíčko je asi unavený. Naložila jsem mu asi víc než se mu líbilo. Začala jsem 3x týdně chodit do fitka a 2x plavání, víkend hospůdka s kamarádkama a návštěvy po rodině. Na vážení jdu v úterý, tak jsem taky zvědavá. Já vyměnila komplet šatník tak se drž a dej vědět

Reaguji na Lucosek: Ahoj, tak jak to zvládáš první den a ještě s nachlazením?

Kajaba: zatím jsem si myslela že to bude těžší, ale je to tedy první den. Kaše nic moc, ale žampionová polévka je naprosto luxusní, to bych mohla jíst pořád! ale cov idím vaše výsledky tak fakticky nechápu, trošku se bojím toho že si "všechno rozhodím", tak snad to za to všechno stojí

Ahoj, spolubojovnice Tak mám dnes 3 týdny za sebou, sice jen mínus 4 kila, ale jsem spokojená, už to na sobě vidím. Můj cíl byl pod 60 kilo, tak už jen 3. Jinak dnes příjemné překvapení, poradkyně mi řekla, že je akce a dostala jsem "krmivo" na celý týden zadarmo. Nedávám to pití 2,5 litrů, ale jinak je mi fajn, žádné chutě, což nechápu, když jsem předtím věděla, že doma je nějaká čokoládka, tak jsem nevydržela a zbodla ji.

Dana D. - myslím že vzhledem k tomuže nemáš výraznou nadváhu (podle cíle 60 kg) je 4kg fakt úspěch já si váhu schovala s tím, že se nechám zvážit vždy jen o poradkyně, jsem zvědavá jak dlouho mi to vydrží

Reaguji na Dana D.: Dano, chtěla bych se zeptat k té akci - to tě na ni ani nijak neregistrovala a rovnou jsi dostala jídlo zdarma? Já totiž už měla odebraného jídla na 14 dní a poradkyně mi řekla, že mám nárok na týden zdarma až odeberu další 3 týdny (akce 3+1), že prý ty dva týdny jsem si odebrala ještě před začátkem akce. Chtěla bych vědět, jak je to jinde?

Letolo, já začala myslím 13.10., jednou týdně, většinou v pátek se jedu zvážit, změřit a zakoupit "krmivo" na týden, čili teď v pátek jsem normálně jela pro další, čtvrtou dávku a paní poradkyně mě překvapila tím, že je ta akce, že to sice platí pro klienty registrované v listopadu, ale že už mi to může dát. Tak jsem samozřejmě neprotestovala .

Lucošku, nemám výraznou nadváhu, ale bohužel jsem typ jablko, takže jsem jak nafouklý balon, což mě docela štve. Celý život jsem byla štíhlá, pak přišel přechod a kila se nalepily, ani nevím jak. A všechny kila se zhmotnily do pneumatiky kolem pasu a na břicho a vypadat v 50 jako těhotná je fakt nevkusné .

Dana D. jojo to chápu, ale ta rychlost je na menší , opravdu malou nadváhu, fakt super