Cambridge diet

Rozhodnutá jsem,ale v práci musím obědvat(jinak to nejde😥
Takže i ke snídani máš pytlíky?Ovoce asi žádné?!?Pití u me není problém,jsem zvyklá.

Díky za uvítání Kajabo No, tak pokud nedávám těch 2,5 litru, tak v tom je asi zakopaný pes, váha víceméně stojí . Budu se od zítřka snažit do sebe nalít víc. Ale i tak jsem pořád na záchodě

Zdravím vás tady všechny! Jsem dnes 10.den na plné náhradě. Včera první vážení a měření a mám dole 1,3 kg, z toho 1,2 tuku. Doufala jsem ve víc, když jedu úplně poctivě. Ale na druhou stranu, hlavně že to jde dolů.

Reaguji na LETOLA: Ahoj, úplně ti rozumím. Také jsem čekala mega úbytky a aspoň 10 kilo za měsíc, ale nakonec mám těch 10 kg za necelých 6 týdnů, což je super. Také jsem mega poctivá a ani mi to nepřijde. Hlavně hodně pít, to dělá hodně. Tak se drž.

Jinak zdravím všechny spolubojovnice, já včera vážení, ale zase je období mensesu, takže trochu zkreslené, ale i tak mám 1,5 kg hmotnosti dole. Když se budu moc moc snažit, tak by tam možná příště ta 7 na začátku být nemusela. Od zítra druhý týden 2+2 a potom stabilizace. Fakt nechápu jak mi ty pidiporce mohou stačit, oproti tomu co jsem sežrala před tím, ale hlad nemám. Tak bojujte, stojí to za to, jsem ráda, že jsem do toho šla.

Reaguji na Dana D.: To pití je fakt důležité, snaž se vypít co nejvíc, sice budeš pořád na wc, ale i to se srovná taky jsem někdy stála třeba týden na váze, je to demotivující, ale pak se to zase pohne to tělo si s náma pěkně pohrává, někdy zadržuje vodu a ani nemusíme mít před menzes. Vydrž, budeš překvapená jak se to rezjede

Reaguji na LETOLA: Ahoj, to je super výsledek, každá jsme jiná a každá čekáme mega úbytky já jsem dávala tak +- 7kg měsíčně, taky jsem čekala 10 a víc každý kilečko dole je super

Reaguji na Jelena77: tak super za chvíli tam bude 7!!

Včera na vážení jen 0,7kg dole, mám program 810 druhý týden, taky před menzes jinak z tuků -1,60kg a svaly+ 1,30kg, viscerál -10cm2!! to jsme koukaly obě BMI i jiné hodnoty mám už v normálu, jupíííí tak snad taky brzo uvidím tu 6 na začátku. Začala jsem cvičit, chodím 3x týdně zpevňovat. Celkově dnes 146 den a - 26kg. Ještě 4 a budu u konce

Ahoj holky, mám dotaz na ty zkušenější. Za 14 dní bych měla mít týden s extra porcí a budu zrovna celý den na zabíjačce. Co myslíte, že bych tam mohla jíst? Pečené maso a zelí asi určitě ne, že? Co vařené maso nebo polévka? Samozřejmě se pak zeptám i poradkyně, ale třeba s tím má některá z vás zkušenost. Díky.

Reaguji na LETOLA: Ahoj, já si myslím, že vařené by mohlo být ok, ale je tučnější než doporučované kuřecí. Když ho nesníš moc, tak za mě asi jo je to trápení, že? zabijačku bych si dala taky líbit polívka nevím nevím, spíš ne, ale uvidíš co na to poradkyně, dej pak vědět.

Holky nestalo se vám některé, že by se vám po dietě zpomalil metabolismus? mám 33 a metabolismus mi změřili na 60 let věku (nevím jak je to přesné nepřesné, ale je fakt že s hubnutím mám i když jím dobře fakt hodně velký problém) a obávám se, aby to nebylo ještě horší.....

Reaguji na Lucosek: Z toho metabolického věku si nic nedělej, já mám 40 let a ten metabolický mi při prvním měření vyšel na 77 roků. Což jsem se pěkně zhrozila. Ale neboj, první týden úbytek nic moc, ale druhý už se to zlepšilo.

Zdravím všechny, tak mám dnes za sebou druhé měření, první týden nebyl úbytek nic moc, ale teď se to rozjelo . Za týden 2,6 kg dolů, z toho 2,5 tuku a viscerál minus 12 cm3. Jo! Mám radost! A ještě jsem dostala další nové sáčky, takže mám zase co nového ochutnávat .

Tak jdu také s kůží na trh. Minulý týden jsem občas měla výkyv, a tak na váze nic, ale i tak půl kilo tuku dole. Od pátku už můžu všechno, kromě příloh a ovoce, najednou nevím , co mám jíst. Je divné, že nejsem nijaK omezená, žádná gramáž, nic. Tak uvidíme, ale už se těším na jogurt a mozarelu a něco ne zeleného. Jsem zvědavá, jak to bude dál.