Cambridge diet

Dneska mám první den diety, tak jsem měla ráno půlku čoko kokteilu, před chvílí jsem si dala druhou půlku a tak ve 12 h si dám polévku, už se teda na ní těším. Sice neumírám zatím hlady, ale najezená taky nejsem.....Mám obavy, že nezvládnu ten pitný režim.....vypila jsem teprve tak půl litra vody, nic moc teda....

Ahoj holky, dnes jsem byla na první konzultaci a od zítřka najíždím do režimu pytlíkové stravy připadá mi, že budu jíst dobroty, jaké jsem si normálně nedopřávala,ale zatím jsem ještě neochutnala, tak uvidím byla jsem na Praze 5 u paní Lydie, je to moc sympatická paní. Dala mi mimo polévky,koktejly a kaše i nějaký bujon asi taky v prášku a mám to mít na dopolední a odpolední svačinu, něco jako kdybych jedla vývar, máte to taky? Těším se na první výsledky, držte palce ))
Marky-

Ahoj Marky, vítej do klubu a přeju hodně odhodlání a sil

No.. jestli chceš věřit tomu, že jsou to dobroty... Za týden budeš mluvit jinak

Máš plnou náhradu stravy? Já jsem taky měla polévky a kaše, ale po 14ti dnech mi přestaly chutnat, tak jsem z vlastní vůle jenom na koktejlech. Ráda bych třeba tyčinky, ale prý to brzdí hubnutí. Ten bujón je v podstatě obyčejná předražená Podravka, takže tu jsem si nebrala. Kolega ji měl a říkal, že dokud to nepil, tak neměl chutě a po tohmhle ho začla honit mlsná na slané. Navíc, co jsem slyšela, je v tom dost soli, takže nechápu, že se to může, když sůl u této diety zakazujou i na maso...Zkoušela jsem si koupit vegetu bez soli a glutamátu, sice to po uvaření nádherně vonělo, ale když jsem se napila, byl to pěknej hnus bez chuti a ještě hořkej (asi tam byla kurkuma nebo něco takového).

Kolik budeš hubnout a na kolik to máš týdnů?

Marky: Neboj, vůbec neodpadneme, já měla svůj prvotní cíl 40 kilo a pak ještě dalších 20 kg na jaře Ale dneska jsme s poradkyní zjistily, že já to do těch Vánoc snad ještě i skoro stihnu a dám dolů třeba těch celkem 50 kg Na kůži jsem se jí taky dneska ptala a říkala, že se zatáhne, že třeba paže asi trochu viset budou, ale s tím se taky dá něco dělat cvičením. Holt už jsme se jednou vypapaly, tak už nikdy nebudeme mít kůžičku bez strií a faldíků :/ Ale já budu vděčná i za to.

Jinak dneska jsem se tam docela zakecala, tak jsme se bavily o tom, že už nás vůbec nelákají smažáky a prasárničky a ukazovala mi i fotky jejích klientek, co byly v soutěži.. no jako mazec..starší paní, která byla jako už opravdu dost silná.. za 4 měsíce nějakých 60 kg dole... novej člověk.. a pak nějaká slečna tak v mém věku a podobné postavy.... normálně za pár měsíců kočka k nepoznání... byla tam oblečená v těch jejích původních kalhotech a vešla by se do nich ještě 2x. To nakopne

Dneska jsem byla hodně pochválena, za 5 týdnů 20 kg dole, ale pořád tomu in-body nějak nevěřím. Poměr tuku a svalů je divný, říkala, že u těžších lidí je to normální, že to správně nevyhodnotí svaly a tuk, a tak mi pořád viscelár (ten vnitřní tuk, co ty asi myslíš) mám někdy na 16tce, někdy na 17 a dneska mi vyskočil až na 18tku, po tom, co jsem zhubla 20 kilo a přitom to má jít směrem dolů... Mému příteli to zase ukázalo, že je strašnej sportovec a že má 2x takovy fitness score jako já.. přitom vůbec nesportuje a má 143 kg Takže in-body brát asi trošku s rezervou a spíš vnímat to, jak se cítíš ty a jak ti začínají být volné kalhoty. Já jsem si dneska vzala svoje oblíbené harémky, co jsem nosila celé léto, ať mě nikde nic netlačí a dneska si je pořád musím přídržovat, ať mě nepadají

A jestli chceš, tak mi klidně napiš do SZ a můžeš si mě najít na FB, jestli chceš pokecat a na něco se zeptat

Lucka

Jo a v sobotu se vyfotím a přídám fotky

spyenax: Klidně si přijď zacvičit, ráda tě uvidím. Zkusíš si to a pak budeš moudřejší, zkrátka pojedeš si podle toho, jak budeš zvládat ty sama....nikam tě nepoženu, neboj. Já mám dnes první den diety, do toho ještě to cviko, tak to bylo zajímavý.....dopoledne to bylo v pohodě a odpoledne už je to takový dlouhý, člověk se furt musí zaměstnávat, aby nemyslel na jídlo....půl hoďky před cvičením jsem si dala tu tyčinku co mám navíc na energii, ta byla táááák dobrá, oproti těm sáčkům....docela mě to i tu energii dodalo, že jsem cvičení zvládla....ale jinak jsem docela unavená a bez energie....Ale co, zatím to není úplně nejhorší, první den mám za sebou, ufff! To pití jsem taky nakonec zvládla, protože v žaludku kručí, tak jsem to zalévala tou vodou.... No ale upřímně, znám tedy rozhodně lepší polívky a kaše než v těch pytlíkách....moc mě to nechutná až na ten koktejl, měla jsem čokoládový a to chutnalo jako kakao, tak to se dalo....

Marky: Ahoj, taky tě vítám....já už mám první den za sebou, ty začínáš zítra a já začnu druhý....S dobrotama moc nepočítej, řízek to jako není! Ten bujon mám, je pravda, že to je jak předražená podravka, ale chutná to jak zeleninový vývar, bez ničeho teda....dala jsem si dneska dva odpoledne a opravdu mě to vyvedlo s krize a hlavně jsem měla pocit, že jsem si dala něco teplého do žaludku. Akorát teď nevím, jestli se to počítá do pitného režimu? Myslím, že ano, ale nevím to jistě. No budu ti držet palce, držím je vlastně nám všem, abychom to daly!! Já bych si přála, abych těch mých 15 kilo dala dolů do dvou měsíců, nevím, jestli to pak ještě dál zvládnu, takhle jíst....člověku ani tak nevadí, co teď jí, ale že nic nekouše, to vlastně se furt jen pije.....

spyneax: Píšež, že máš za 5 týdnů 20 kilo dole? Tak to bych těch mých 15 kilo mohla za dva měsíce sundat ne? Každopádně chválím, ušla jsi teda kus cesty a tiše závidím!

Reaguji na Marky-: Dobré ránko, já nejsem zvyklá sladit, takže pro mě to je taky docela sladké....Hlad zaháním vodou, takže ač jsem denně vypila vždycky tak půl litru vody, tak včera jsem vypila skoro 3 litry a to se sama sobě divím, že jsem to dala....Zatím nepociťuji žádné vedlejší účinky, akorát včera odpoledne jsem byla docela unavená a bez nálady....ale teď po ránu jsem zase OK, lupla jsem do sebe karamelový shake, dávám si to na půl, druhou půlku tak za hoďku, na oběd si dávám polévky a na večeři kaši nebo puding. Mezitím hodně piju a sem tam si zaliju i ten bujon, člověk trošku ten žaludek oblbne....Taky jsem moc ráda, že se tu vzájemně podporujeme a že v tom nejsme samy!

Marky: Co to máš za tobolky od Cambridge? Mně nic takového nenabídla... i když jsem chtěla brát probiotika, tak mi řekla, že žádné další doplňky ani vitamíny nepotřebuju. Vím, že ananasové pilulky se dřív braly na hubnutí, pamatuju, jak to babička vždycky polykala, když jsem byla malá Vím, že tam má různé doplňky jako Revalid (na vlasy a prý to i funguje, ale není to zrovna levná sranda, holky tady psaly, že prý je to podobné jako Biosil za pár korun).

CAMPIK: Já myslím, že 15 určitě dáš

CAMPIK: To se může ten koktejl takhle na dvakrát? je to asi dobrý v tom, že máš další ,,jídlo" za den navíc kolem půl 1 si dám polévku , na tu jsem zvědavá...bujon jsem měla na svačinku a byl to fakt vývarek , už jsem vypila tak litr a půl vody..těším se až tady napíši za měsíc a ten začátek bude za mnou

SPYNEAX : Dívala jsem se a jmenuje se to ARKOKAPSLE, je to nějaký výtažek z ananasové kůry , prej ananas jako takový obsahuje dost cukru, takže se nedají ty tobolky nahradit čiště ananasem a na obalu je napsáno, že redukuje nadbytečný tuk v těle a je to pro zlepšení a zpěvnění postavy. Myslím, že to stálo kolem 200Kč, můžete se na to zeptat, ještě ale nemám výsledky, takže nevím jestli funguje a možná při té dietě ani nezjistím, jestli mi to podporuje hubnutí, nebo ne

Reaguji na Marky-: Ten koktejl si můžeš dát na dvakrát, říkala mě to v poradně a dokonce to mám napsané i na nějakém tom papíru z informacemi, co jsem dostala v poradně. Asi bych nevypila naráz 400 ml koktejlu, protože si dávám k snídani ještě sklenici vody a kávu, takže tak v 8 h tato snídaně, cca v 10 h druhou půlku koktejlu, ve 12 polévka no a pak to odpoledne je nejhorší, člověk se fakt musí něčím zabavit, aby nemyslel na jídlo, ale do večeře si dám zase alespoň ty dva bujony, může se prý až 4 šálky denně no a večer tak kolem 20 h mám kaši nebo ten puding. Taky si říkám, už aby měl za sebou člověk alespoň ten měsíc, že bych viděla už nějaký výsledek!

CAMPIK: A kolik tam těch kapslí je? Já bych to vyzkoušela třeba až v té přechodové fázi, jak začnu zase jíst.

Mě ten den holky tak utíká, že půlit si ty koktejly ani nestihnu.. sotva dopiju snídani, už abych zase "jedla" oběd

Ahoj, nahrávám takové narychlo fotky, zítra dám snad lepší

Fotky jsou trochu flekaté, pan fotograf měl asi prsty od čoklády

Campik : Tak to děkuji za dobrý tip! Asi si budu dávat koktejlu půl později odpoledne a zbytek večer. Ten bujon jsem si dala teď a pomohlo mi to, už mi celkem kručelo v břiše :D až budu mít výsledky, taky dám fotky:)
Spyneax : vypadáš dobře!!:))) nemáš fotky i takhle nějak před? Ať máme s čím porovnat?

Holky držte se :))