Cambridge diet

Ahojky, tak jsem ráno zkoušela ty lívanečky a byla to mňamka.... Takže trošku změna a člověk konečně něco mohl požvýkat.... takže doporučuji! Jsou sladké, udělala jsem si dva (ono jich asi z toho množství ani víc nejde) pěkně černou kávičku k tomu, hmmm to byla snídaně....

Reaguji na CAMPIK: No jázjistila, že už si je asi nikdy neudělám, max z jiné kače než CD, už mám pouze vanilkové rýže
Ale jelikož ted už žvýkám dost, ani mi to nevadí...

Holky, jsem hrozně namotivovaná se sebou něco dělat, jsem zvědavá, jak dlouho to u mě vydrží. Dnes jdeme s mužem plavat, ale beztak nakonec půjdem do wellness Ale sleduji videa, pokroky lidí, co cviči a hodně se tomu věnují a jaké udělaly pokroky.
Jenže jak to udělat, aby mi ta motivace vydržela? Hlavně si musím vydržet, jaké utrpení jsem zažila s CWP, hlavně ze začátku, tak se musím hlídat a ještě dát 10kg svojí pílou a pevnou vůli, která mi chybí

Holky, tak se hlásím do vašich řad, dneska jedu druhý den a teda žádný hitparáda. První den jsem měla hodně fyz. vydání a navečer mi málem praskla hlava a to jsem hodně pila a nepomohlo, v osm večer jsem odpadla. Dneska se snažím šetřit ale teda že bych byla nějak pozitiv. nadšená , tak bohužel zatím nejsem. Snad každý den bude lepší

Reaguji na mv_Marketa: To já jsem taky namotivovaná se sebou něco dělat....ale tak nějak jak jsem přes týden pořád v kolotoči, cvičení, děti apod., tak mám energie na rozdávání....dneska jsem si dala odpočinek, nic nedělání a v tu ránu jsem bez energie, dneska to na mě nějak dolehlo.....hlad sice nemám, ale mám obrovské chutě a jsem na všechny protivná....ani mě nehoní mlsná, jen bych si dala kus kuřecího masa se zeleninou....

Reaguji na KSarinka: Ahojky, tak tě tady vítáme v kruhu dietářek! Vydrž, po třetím dnu by se to mělo zlomit....mě se to zlomilo po druhém...a zbytek toho týdne je takovej otrkávací zvykací..... To dáš!

Reaguji na CAMPIK: Ještě vydrž a po 3. týdnech Tě čeká extra týden, na ten jsem se těšila nejvíc a pak mě to ve finále obtěžovalo, že si musím vařit...
Já dnes budu jen na CD stravě a nebudu jíst, protože jsem včera sežrala miniřízečky a celou bombošku, tak to musím dnes napravit, na kg to dělá max o 30dkg navíc, ale štve mě to. Ale měla jsem nějakou krizovku. Včera jsem doma cvičila a všechno mě bolí, tak se nemůžu ani hnout, tak uvidíme, co dnešní plavání

Reaguji na mv_Marketa: Na ten extra týden se těším, jak malá.... už aby to bylo, ale ještě týden a něco....to je dlooouhooo.... Ty jo a to se dá takto hřešit? Já bych ani nemusela tu bombošku, jako flák masa s pořádným kopcem zeleniny....nechápu, jak někdo třeba nejí maso.... Byla jsem taky dneska ráno plavat, ale s dětma, chodí do plavání, tak s tím menším chodím do bazénu a větší už jde pak sám. Tak to je taky pohyb, který se počítá....

Reaguji na CAMPIK: No hřešit by se asi nemělo, ale já jsem už s CD u konce, tak si dopřeju no Ale hlídám si váhu, když přiberu, tak se pak pořádně vypotím. A jak jsem si plánovala, že dnes jen s CD, tak to nevyšlo... Bagetě z trouby a míchaným vajíčkům, co si dělal muž jsem neodolala, ale jen trošku Ale jdeme na prochajdu, tak zvolím rychlé tempo...

Reaguji na mv_Marketa: Ty jo, já nehraju.....nám tady děláš akorát chutě!

Ahoj holky! Vítám nově příchozí

Já se hlásím po parádním "Cambridge" víkendu s jednou naší pražskou členkou tohoto diskuzního kroužku - Market Chlapi si dávali do nosu a my jsme si popíjely kromě našich koktejlů bujónek s česnekem a zelený čas s pomerančovým sladidlem. Byli jsme se podívat v Zoo ve Zlíně, tak aspoň nějaký ten pohyb byl, ke konci jsme pěkně zmokli

mv_Marketa: Ty tomu teda dáváš, celou bombošku Já když už fakt musím, tak si nacpu plnou pusu, chvíli žvýkám a pak to vyplivnu. Jinak jsem zatím ještě nezhřešila, dneska jsem si vzala akorát kousek vařeného bílku (jenom špičku z jednoho vajíčka, než se dostaneš ke žloutku, když ho krájíš na kolečka), když jsem připravovala příteli do práce na zítra chlebíčky, protože přijede vedení z Plzně na inventuru, tak je potřeba trochu protekce

Jinak jsem hnedka po příjezdu z víkendu letěla na váhu a moc nadšená teda nejsem.. mám o půl kila víc než na kontrole ve čtvrtek. Ale uvidíme ráno, byla jsem po koktejlu, oblečená atd., tak snad to půjde v týdnu zase dolů. Už z toho začínám být nervózní, že mi to teď tak stojí a to mi ve středu začíná extra týden. Ale podle měření jsem od poslení kontroly zhubla celkem dost centimetrů, tak mi to třeba jde do cenťáků a né tolik do kil :/ Asi budu muset chtě něchtě začít chodit do té posilovny, aeorbní aktivity mi zatím nedoporučila. Hlavně se bojím, abych v tom extra týdnu ještě nenabrala, tak se budu tu gramáž fakt snažit dodržovat. Přitel začíná od půlky příštího týdne taky, tak jsem na něho zvědavá

CAMPIK: Na ty placičky jsem se jí ptala, protože mi to přišlo jako dobrý nápad, ale pozor.. smažením se zvyšuje glykemický index, takže mi to vůbec nedoporučovala. Neříkám, že jednou za čas to nevadí, ale pokud to plánuješ dělat pravidelně, tak bacha, ať ti to nezastaví hubnutí. Já to plánuju asi až ve fázi toho přechodu, jak tam máš ovoce a jogurt, tak by to mohla být taková fajn snidaně, když se to přelije jogurtem

Reaguji na spyenax: Ahojky, já jsem si říkala, kde jsi celý víkend.....potřebovala jsem morální podporu a ty nikde! Ale je fajn, že jsi zažila fajn víkend, na fotce ti to moc sluší.... Jakej česnekovej bujon máš na mysli? To se taky kupuje v Cambridge centru? Já chci taký....

Markéta, ta si užívá, akorát nám tu dělá chutě! Já už se tak těším na ten extra týden ty jo, ale mám ho až od čtvrtka za týden....to je ještě dlouho....

Obdivuju tě nebo vás všechny, že se zvládáte vážit takto každý den....já bych asi šílela, kdybych jeden den měla o kilo míň a druhý zase třeba o půl kila víc....zřekla jsem se hned ze začátku toho, že na váhu nepolezu, jen u poradkyně....nechávám se překvapit, to je taková odměna! Tož se taky nevaž každej den a budeš v pohodě... No a taky obdivuji tvého přítele, že jde do toho taky, potom co vidí u tebe, jak vlastně musíš jíst a hlavně co? Že ho to neodradilo....můj když to viděl, tak říkal, že by do toho nešel....Jenže on furt, že má břicho, ale on žádný nemá, má tak 79 kilo....a chce hubnout....to mě baví, když chce hubeňour hubnout!

Ty placičky jsem zkoušela dvakrát....byly dobrý.....a tak je zase dělat nebudu no....

Ahoj holky,

tak se hlásím po prvním týdnu a první kontrole.... Funguje to)))
mám dole 5 kg a z toho 2 kg čistého tuku....centimetry pas 7 a boky 5. Vůbec nemám hlad ani chutě, tak vzhůru do dalšího týdne.

Držte se

CAMPIK: Bylo to potřeba, dobít baterky A hlavně to bylo neplánované a nečekané

Nene, žádný speciální česnekový, prostě si do toho vymačkám menší stroužek česneku, samotné mi to moc nechutná.Ptala jsem se na to a říkala, že jí osobně z toho pálila žáha a že to moc nedoporučuje, ale já si na tom pochutnám a se žáhou mi to nic nedělá, piju tak 1-2 denně.

Ohledně přítele, řekla bych, že se dost bojí, když ví, co ho čeká, ale chce to zkusit. Přinejhorším se ty koktejly dají vrátit, nebo je dopiju já Ten můj má 140 kg, takže má co hubnout, ale zase měří 203 cm, takže má podle in-body zredukovat tak 20 kg tuku na břiše.

To mě mrzí, že jsem ti zkazila náladu s placičkama... Taky jsem jásala, ale hned mi bylo jasné, že to zase bude mít nějaké "ale" a tak nějak jsem tušila, že to bude zvyšovat glykemický index.

Poldinka: Dobrá práce, jen tak dál

Reaguji na spyenax: Dobít baterky čas od času je potřeba a hlavně, když jsou akce neplánované, tak pak stojí za to!

Jako, že do toho Golden bujonu si namáčkneš česnek? Já myslím, že chlapi bývají tvrdší než ženský, myslím si, že mu to půjde a zvlášť, když v tom nebude sám a navíc vidí pokroky u tebe....doufám, že nám sem taky něco napíše? Myslím pokroky atd...

Gratuluji poldince k prvnímu úspěchu!