Zápasím s těžkou obezitou

Ahoj holčinky, tak jsem si nechtěně dala víkendovou vlnu nahoru :, lázeňské oplatky, čokoládička, vaječný koňak - prosím nenapodobovat .Nebudu pitvat, proč jsem měla chutě a proč jsem neodolala, prostě se to stalo, pojmu to jako že si startuju metabolismus (někde se tu psalo, že když jednou za čas zvýšíme příjem, tento efekt by měl/mohl nastat).
A teď Luna - zítřek se do 22.10 hodí pro účinné hubnutí, tělo naplno spaluje, večer hrozí chuť na alkohol, úterý a středa pořád převažuje spalování, ale je vysoká míra ukládání do tukových zásob a zase hrozí konzumace alkoholu.Čtvrtek do 17.08 se.hodí pro účinné hubnutí, tělo naplno spaluje, vhodný je půst, zase hrozí chuť na sladké, od pátku už zase Měsíc dorůstá a převažuje budování tukových zásob, navíc nás mohou přes víkend honit zvýšené chutě k jídlu.

Taky se po víkendu přidávám, zítra je na to dobrý den .

džína
Ty se přidat nesmíš /štítná žláza/...Já solidárně budu s Axinou vlnit,i kdyby mě to mělo zabít.Aspoň týden....V úterý jdu na kontrolu štítné i cukru,tak snad to bude o.k.

Aha, to jsem nevěděla, že budete vlnkovat. Myslela jsem, že se přidávám k hubnutí . Tak ať se Vám oběma daří (Tobě se podle pobočky daří i bez vln -), jak jsem mrkla) a pak napiš, jak jsi dopadla na endokrinologii.

džína
Každopádně vědět dám,třeba mi řekne něco nového...

axa
Kirkuše
Miluše
Jakýmsi zázrakem jsem měla 7 bodů, ale to tedy nevím, jak se to zadařilo. Manžel měl pouze 3 body...... Taky zajisté znáte logiku svých drahých poloviček, že!

Od zítra zkusím oprášit své starší střídmé jídelníčky a jdu do toho. Jaro je tu, tak mi nesmí utéct. S takovou nadváhou za ním budu jenom funět.

Kirkuše
na školení jsem se dozvěděla některé věci ohledně imunitního systému, probiotik a antioxidantů. Mmj to, že ve střevě je více bakterií, nežli je v celém těle a proto bychom o ně měli pečovat a hýčkat si je.
Holčiny, konzumujete nějaké živé kultury a antioxidanty? Tento týden byl u nás v lékárně jakýsi člověk, který pomocí laserového přístroje měřil hladiny antioxidantů v těle, někteří lidé na tom byli docela mizerně. Jak se staráte o svoje tělíčko vy?

ja som teda mala sedem, ale musela som si tie otazky precitat dva krat, lebo mi zneli uplne rovnako.
to boli typické matematické definície.
axa
tak ako to urobíme? už ma serinká že každý pondelok začínam. ako sa zbavíme tých kíl?

ako doporučuješ tieto látky konzumovať?
antioxidanty sú mi celkom jasné, ale čo tie živé kultúry?
ja mám teda s trávením dlhoročný problém a bolo by na čase sa ho zbaviť.

JaHu
Docela me překvapila ta moje kamarádka, která žije opravdu zdravě, 2x týdně chodí na aeribic, zeleniny jí denně 1/2kg, ani maso a vejce nefláká a přesto má antioxydantů málo. Je mi jasné, že je tato věc velice individuální a určitý podíl tam má dědičnost.
Já sama jsem na potravinové doplňky zvyklá, protože vím, že bych pestrou stravu nedodržela a možnáse tak i nějak sichruju.

Anazuz
Já jsem si to dotáhla sem k pc...Takže jím MultiMax energy s antioxidanty,koenzymem Q-10,echinaceou a ženšenem.Pak Jablečný ocet s vitamínem C,vlákninou a chromem,pak trojkombinaci Vápník-hořčík-zinek a nakonec ještě tabletu Magnesii Lactici...Mám problém to do sebe dostat.Ke každému jídlu jeden doplněk))
Jinak všem přeji hezký den.......

JaHu
Nejsem,to ,,bída naučila Dalibora housti,, )))) Prostě mi to vše doporučili lékaři,teda,kromě jablečného octa.
K tomu chlebu,já jsem si koupila mouku penam žitnou a taky si z ní peču chleba,dokonce jsem tentokrát přidala i to psyllium,jak o něm psala Džína.

JaHu
Někdy ho sem dám,až bude někdo doma a vyfotí mě...

axa
Axíku, nějak mi nedá, abych ti nenapsala, že si myslím, a je to jen můj osobní názor, že mi připadá, že držení vln je sice efektní způsob hubnutí, ale přece jen to není o takové změně stravování, která vede k trvale udržitelému papkacímu režimu a k dlouhodobé redukci nadváhy. Ono to velké hubnutí není až taková legrace z hlediska zdravotních důsledků a tak jak už tady víckrát padlo, myslím, že bys měla zkusit , aby tě někdo lékařsky vedl, kdo na to má tu správnou odbornost, kdo by ti hlídal krev atd. atd. Tak papa!

JaHu
tú firmu poznám. robia vynikajúce rastlinné nátierky. a aj ich tofu je fantastické.

ženy ja mám strašnú chuť zdravo žiť, niečo s tým musím urobiť.

cathushka
Tak začni,dej si v 10 se mnou jablíčko a popřemýšlej o zdravém obídku pro celou rodinku...