Zápasím s těžkou obezitou

Inak Kati, na pluska.sk sú cvičenia so Zorou Czoborovou a celkom fajn, len skoda, ze to neviem stiahnut do PC, aby som to mohla prehravat aj bez pripojenia na net.

To tie brýle

Tak je tam ešte jedna "nesekretárska"

annabell
veľmi peknú tvár máš. tak sme ťa teda videli a ak chceš pre kľud duše to zmaž.
ja mám DVDčiek na cvičenie celú kopu, stačí si len vybrať. A aj si vyberiem. Doliečim herpes na pere (mohol by sa s potom šíriť) a idem na to.
Dokonca mi prišiel domov už aj cvičebný úbor.

Mne tiež, asi som na tej fotke odfotená z dobrého uhlu
Ale veď čo máš fotečku obličeje v profile, tak si na nej krásna, žiadne deformácie nevidím.

Ja som myslela, ze teraz, ked máš tych kilečiek o dost menej tak v tvari OK, lebo niekto ked schudne, tak sa ten ksicht uz nevrati ako bol, ale je akýsi starší a tvoj je super.

Ta fotka zo srpna, akože vidno, že máš viac kíl, ale celkový dojem je, kilá - nekilá, veľmi pozitívny. Leto, opálená sexi blondýna

To máš nakúpené, alebo sa to niekde dá stiahnuť?

nakúpené mám po pravde. ja takéto veci zberám.
aj knihy o chudnutí zberám a potom keď niekto náhodou niečo potrebuje, napr. spevniť ručičky tak tie knižky oprášim a poradím.

ozaj a cítiš trochu rozdiel, oproti začiatkom? ako teraz cvičíš? zvládaš už viac ako pred tým?

tak sa musím pochváliť že som dnes odcvičila cviky od Hanky Kynychovej z prvého DVD. Som trochu spotená, ale som prekvapená, že som ich zvládla vlastne všetky. Zistila som že napriek "izolácii" som celkom dobre ohybná. Zajtra budem cvičiť podľa toho druhého DVD a budem to striedať.
Povedala som si že nie je podstatné koľko vážim, ale ako budem vyzerať.

ahojky děvčátka tak koukám co jste všechno stihly probrat během víkendu oslavičky a podobně
JaHu
musím říct že džíny opravdu super jen bys nám mohla taky poslat trošku úsměvu
cathushka
to je super, že ses dokopla k tomu cvíču, moc obdivuju mně to doma vydrží jen chvilku potřebuju nad sebou bič
annabell
škoda promarnila jsem tvojí fotošou, tak snad někdy příště
Miluše
tak já mám podobný problém, říkám si že budu sama doma uvařím si svoje a místo toho neuvěřitelná žravá, nejlíp držím režim v práci když je trošku klid.

holky chtěla jsem se zeptat mám problém s ovocem a hlavně se zeleninou prostě měsíc jím zeleninu jako přílohu nebo saláty a pak jako když utne prostě nemám na ní vůbec chuť, přitom jí mám ráda v létě s tím problém nemám, ale teď to prostě nemusím, poslední dobou jím akorát ředkvičky. Vím, že bych měla, ale prostě to nepozřu a teď co mám v tomhle blbým období jíst jako náhradu, aby mé tělíčko nestrádalo

Moje masérka se už s tímhle setkala také. Ona propaguje zdravou stravu a už jsem tady psala. Pro organismus je v zimě syrová zelenina dost těžce stravitelná, může i dost nadýmat. Doporučují ji podusit, zapéct, uvařit a nebo jíst naloženou. V létě jí má tělíčko zase radši syrovou, ve formě různých salátů. Takže jsi příklad, že to je pravda. Sama na sobě jsem taky poznala, že v zimě radši podušenou, třeba jen lehce nad párou, buď v papiňáku na pařáku na knedlíky a nebo mám napařovací nádobu do mikrovlnky.

mám v mrazáku od linie zahradní talíř tak to zkusím, já už se těším na salátky a mrkvičku, ale prostě to musí být čerstvé, já mám v tomhle období nejradši kysané zelí, máme vedle ve vesnici krouhárnu a tam dělají různé saláty a i kysané zelí na vícero způsobů

jj mají to sloužačky ze zemědělky takže můj nákup se vždy trošku protáhne, ale co bychom neudělaly pro naše zdraví
oni zkoušejí různé recepty teď mají babiččino s vinným listem a jablkem moc dobrý, prý je to v zimě nejlepší zdroj vitamínu C