Zápasím s těžkou obezitou

...se smáčknem

no jóoooooooooo, ale to by tam musel být flink, abychom se rády mačkaly.....
jinak jím jak nemám, nehlídám, jsem totálně nedisciplinovaná....pořád se mnou cloumají teploty, sice jen tak kolem 38, ale i to unavuje....a taky mě štvou daně, nestíháme, usínám u počítače
moc vás teď tady holky obdivuji, jak jdete cílevědomě vpřed, za chvilku budete jako proutky, držím všem palečky, snad taky brzy znovu začnu...
hodila jsem do galerky fotku + 20 kg, nějaký úbytek je znát, ale pořád vidím ještě minimálně těch 10 kg dolů.....

kentyska
pozrela som si fotky.Možno naozaj potrebuješ kvôli vlastnej spokojnosti niečo zhodiť, ale aj tak ti to veeeeeľmi pristane a si výrazne menšia ako tá pani na fotke z roku 2006.
teraz nemôžeš chudnúť, tak sa kvôli tomu nestresuj. Si chorá, máš veľa práce a to zaváňa veľkým vyčerpaním.
uvidíš potom to pôjde.

kočky pred cca 4-mi rokmi som začala chudnúť očistou a pokračovala podľa Edity Sipeky a schudla z 99 na 88 kíl. Tento úbytok som si potom udržala asi 2,5 roka.
potom som trochu pribrala a zase schudla s pomocou počítania kalórií.
vrátila som sa k tomuto systému od včera a idem chudnúť bez stresu. ak niektorá hľadáte spôsob chudnutia a neviete si poradiť, tak sa ma kludne spýtajte na túto metódu.
od včera sa cítim úplne senzačne a to že som za včera schudla len 0,3 kg, tak to mi vôbec nevadí.

Prosímtě a kolik bys chtěla denně ubírat?
Ty jsi jako já, kilo denně by bodlo, viď? Buď realista a denně 10-20 deka , ale pořád, je úplně super. Máš to kolem kila týdně a tak to má být.
Jinak já jsem se minulé pondělí taky vrátila k vážení toho co sním a k počítání kj, a ubrala jsem to na dávku kolem 6000kj. Je to pro mě hrozné, večer teda hlady švidrám, ale jedině tak opravdu hubnu. Já si ještě musím hrát s bílkovinama a tukama, ale jde to. A na váze to je taky vidět. Večer znova zařadím ten kousek sýra s citronem před spaním.

Dneska jsem koukala na břicho - tak vypracovaní kluci ve fitku tam mají krásnej pekáč buchet - jedna jako druhá. Já tam mám pekáč, ale se dvěma pěkně nakynutejma a opravdu svisle rozdělenejma buchtama. Co z tohohle se vyklube, to by mě zajímalo. To jen pro zasmání a kdo má nápad co s tím- no jasně hubnout a cvičit.

Proto jsem od účetnictví utekla zpátky ke zvířatům. Úplně mě to drbalo psychicky a odrovnávalo mě to sezení.
Potřebovala by sis najít nějaké optimální cvičení, které by ti pomohlo od únavy.Babo raď, ale nějaké masáže by nepomohly?

Hele, kamarádka po porodu císařem, mi včera volala, že taky pořád nemohla zhubnout, ne a ne se nakopnout.
Objednala si toto - dávám odkaz, je to dražší, ale strašně si to chválí, opravdu s minimálním pohybem - pouze starostí o půl roční mimino, s tím začala pěkně hubnout.
Možná pro někoho inspirace.
http://www.vitaland.cz/produkt.asp?nl_product_id=1 93

neboj nie som sviňa nenažraná , viem že sa chudne pomaly. a keď bude taký úbytok časom len za týždeň vôbec mi to nebude vadiť.
ale keď viem ako som jedla deň pred tým a že tú stravu som obmedzila dosť výrazne, tak som po tom prvom dni čakala viac.

Jsme takové všechny, neomlouvej se. Taky si myslím, že když se jeden den naprásknu a pak třeba další dva dny se držím, že uberu víc. Opak bývá krutou pravdou.,aspoň u mě.
V sobotu se mi stalo to, že jsem si dala o 1000kj na den víc, měla jsem do 7000, a druhý den +80deka. Málem jsem se z toho po.. No a v něděli to zase bylo dole.

kentyska
myslím si, že můžeš být hrdá co jsi se sebou udělala, fakt super,
já se musím přiznat, že letos poprvé u daní hubnu a nepřibírám po 10 let hodně si myslím, mi pomohly holky tady hlavně držet morálku. Jinak držím palečky a vzpomeň na mně já budu 31. stát na FU frontu, protože letos taky fakt nestíhám a to jsem se vždycky smála jak to lidi nechávají na poslední chvíli.

jinak jedu příští týden s agenturou na cvičení do Litoměřic začínáme v pátek v 17 a konec je neděle kolem 14. je to ta agentura co jezdí miluška, cena 2 300,- je to včetně balíčku masáž a zábal na celulitidu a plné penze/až se vrátím tak poreferuji. Jinak ten nápad od Janky není špatný ta chalupa je taková intimnější.

cathushka
až se mi zastaví tohle hubnutí, i když teď mám pocit, že trošku stojím na váze ale hodně jsem četla, že po 6 nedělích hubnutí se to stává tak uvidím, ale vím že ty jsi studnice rad tak se určitě přihlásím aby tělo dostala taky jiný impuls

horinka
Chalupa není můj nápad, ale Hobitky

Ale jak jsem psala, určitě by taky nebylo od věci domluvit se na společném víkendu toho typu jako teď jedeš ty - jen by jsme tam holt nebyly samy, ale byly by tam i jiné ženské. Nic by nám ale nebránilo v tom vybrat si každá svůj styl cvičení a mezi cvičeními být prostě spolu a povídat a poznávat se

Přeji všem krásný den a žádné chmury ! Na hubnutí teď zrovna kašlu, čekám na pěkné počasí hlídám si jen abych nepřibrala a jak začne svítit sluníčko, jdu do očisty a začnu pěkně znova a přísně jak jsem byla zvyklá Psala jsem firmě co dělá gemmoterapii - https://www.omlazeni.cz/gemmoterapie-54-6506-0.html - jak na ni upozorňovala Džína, aby mi navrhli nějaký detox a poslali mi více informací a cenu doporučených produktů, teď čekám, jestli se ozvou a pokud ano, tak co mi navrhnou. Dám pak vědět Docela se mi ty jejich výrobky líbí. Taky sonduju nějakou manuální lymfodrenáž - taky na doporučení Džíny - už jsem objevila firmu v Hlinsku, tak tam budu volat. Podle toho co jsem vysondovala to opravdu asi má něco do sebe a myslím si, že by to mohlo hubnutí zase nastartovat.

Janka100
ale já vím jsem popleta teď mi přišla pozvánka na sraz ze základky 25 let ach ach tak mám trošku nárok

s tou manuální lymfodrenáží jsme na tom stejně na Kladně jsem našla jen jednu firmu tak uvidíme jak to dopadne někde jsem tu četla, že někdo měl problémy, já zatím chodila na kalhoty a byla jsem po tom docela v pohodě, ale mám teď problém s jednou nohou a někdo tu nechal odkaz na plánek lymfy a přesně v místech kde jsou body tak mám bolesti zkouším to masírovat sama, ale určitě to není ono.

Koukala jsem se na ten víkendový pobyt a tam sis tu manuální lymfomasáž mohla objednat v jednom z balíčků.
Jinak pobyty mají moc hezky připravené, ale je to zabíračka.
Tak si to tam hlavně hezky užij.
Já už se moc těším na Poděbrady.

cathushka
děkuji za pochvalu, ale subjektivně i objektivně musím dát ještě kg dolů

ty bláho, vždyť to je super, v klidu, pomalu, to je to správné - ale ty jsi šikovná holka, tohle všechno víš a budeš dodržovat....a kg se třesou....

Milu, ale to jsi dobrá!! Já mám buchu jen jednu, zato pořádnou. ale jednou tam třeba taky něco bude....

No vidíš, to je rozumné, tam ti do toho aspoň nikdo nekecá...

dívala jsem se na to, nevypadá to špatně. teď mám ještě ten L Carnitin, tak až doberu, zvážím. Je fakt, že když si dám ten carnitin před cvičením, potím se jako "skot". Ale to snad tak má být, ne? A taky mám pořád energii, předtím jsem po 30 minutách spinu lapala po dechu a teď je to pohodička....

děkuji, tak to máš super, že nepřibíráš...snad mě to taky nepotká...Ale ať už je duben....

v klidu, budu tam stát taky a ještě na poště, abych to všechno odeslala.... Takže budu na tebe myslet a držet palečky, ať jsou fronty co nejmenší.....

Závidím, závidím a ještě jednou závidím....ale taky přeju - užij si to, po tom psychickém náporu to bude oáza....!!