Zápasím s těžkou obezitou

Maminka peče taky doma a je jen dobře, že bydlím tak daleko - chleba z domácí pekárny je prostě ten nej nej nej chleba. Mňam

axa
je normálne že teraz nemáš na seba čas. neprirábaj si starosti kvôli vlastnej nespokojnosti teraz. uvidíš, čoskoro to bude lepšie.

Holky, Džína tady písá vždy o chutích na sladké v závislosti na postavení měsíce, o spalování, vhodných dnech apod., pokud tuším dobře, a chtěla jsem se Vás zeptat, jstli cítíte, že to na Vás nějak působí. Např. když v pondělí bude spalčo fungovat na 100%, jestli se to na Vás nějak projevuje? Jestli to nějak na sobě cítíte? Že máte menší chtě, hlad, lepší pocit apod.?

Jo tak na mě to působí dokonale. Jen nemám problém s chutí na alkohol, protože jsem totálně hnusnej abstinent. Ale sladké a přejídání 100%.
Proto jsem ráda, když takhle dopředu písne, co nás čeká a snažím se připravit na to období nějaké vhodné mňamky, abych nemusela sahat po buchtách a čokoládě. No ne vždy se zadaří.

Písám to tady, protože kromě toho alkoholu to na mě x let, co si Lunární diáře kupuju, funguje . A říkám si jako Milu, že lepší to vědět předem... Dřív jsem třeba nebyla zvyklá do něj koukat každý den a pak jsem nevěděla, co bych si strčila do pusy, divila se, co se děje, otevřela diář a tam bylo - dnes hrozí přejídání.
Janka100
Jani, luštěniny papáš? Tam je spousta možností.....

Čaute holky,

dnes som naklusala na chirurgou s mojou nohou - chodidlom. Začala ma bolieť ešte v jeseni, vtedy som mala dni, že som nevstala z postele od bolesti. Po nejakých 4 týždňoch som sa predsa len vykopla k obvodnej, skončila som na ortopédii s tým, že si mám kúpiť vložky do bot za nejakých 2000 Kč, že je to z plochej nohy (dovtedy mi nikdy nikto nepovedal, že mám plochu nohu...) Kupila som vložky za 200 , si myslím, tá sa zbláznila... Asi pred 2-3 týždňami ale začala noha zase príšerne bolieť, ani nové vložky nepomáhali Dnes som od chirurgovi išla k ortopédovi a mám 2 zlomené kosti (k 3 a k 4 prstu na nohe). Volá sa to únavová zlomenina, alebo stres fraktúra. Mávajú to profesionálni športovci a ja... Nič sa s tým nerobí, dajte si ibuprofen, malo by sa to zahojiť samo, hlavne nohu nezaťažovať, takže moja tohtotýždňová premiéra na aerobiku bola si aj záverečnou časťou To mi povedzte, aký šport mám zvoliť? Myslíte, že aquaaerobik to zhoršuje? Voda síce nadľahčuje, ale my cvičíme s flexovanými špičkami.

plavat můj nejoblíbenější sport, ale musíš mít v okolí čistý bazén. já se bohužel plavání zřekla, právě kvůli nedostatečné hygieně a těším se, že si jednou postavíme vlastní domeček s bazénem a problém se vyřeší

annabell
Pokud máš takovýto problém, doporučuji zakoupit Wobenzym, který urychluje hojení. A přidej si k tomu ještě vápník.

A ten wobenzym fakt pomáha, neni to len reklama?

My dáváme i psyllium nebo otruby.
annabell
No to je mi Tě teda líto. S tím Wobenzymem - jednak tomu Anazuz rozumí , druhak moje tchýně si úspěšně jím léčí záněty žil.

annabell
Kup si kostivalový kořen ( v lékárně, kde prodávají byliny) a vař si z něho hustou kašičku. Tu přikládej večer na nohu, třeba když se díváš na televizi. Zabal do igelitu. Nechej na noze co nejdéle. Kostival urychluje hojení zlomenin. Držím ti palce, ať jsi brzy fit.

Papám papám. Ne každý den - je to moc náročné na čas přípravy, ale mám je ráda. Naposledy jsem je měla v neděli - červená čočka s pohankou a pangasius nakrájený na kostičky osmažené na kapce ol. oleje - smícháno okořeněno - mňam Budu muset prošťárat recepty a zase něco luštěninového vymyslet.

annabell
Chudinko Taky bych řekla že plavání by mělo být OK. Pak mě napadá posilování - můžeš se domluvit s trenérem a vybrat cviky, kde se těchhle partií ani nedotkneš a nemusíš ani poskakovat ani nic - myslím, že to by problém být neměl.

Víte někdo jak je to s tím ječmenem ? A třeba takové věci jako pohanka, cizrna, jáhly a pod. ? Třeba o bulguru jsem si myslela jak je super a na f-sportu mě vyvedli z míry - prý na hubnutí není dobrý. Tak jestli někdo víte jak je to u těchhle potravin s :

JaHu
Jé, teda fakt není možný že už jim je tolik, když maj tak mladou maminku. Doufám, že dortík chutnal - máš na něj nárok

džína

Otruby bych brala,ale psylium? Jak to pak vypadá? je to tam nějak vidět? A kolik psyllia tam dáváš na 750gramový chleba.....no to je zajimavé...,asi to zkusím, příště.