Zápasím s těžkou obezitou

Tak to potom bude nejaká zdravotná komplikácia

To baštívám na večeři a o víkendech. moji spolupracovníci jsou na voňavé věci dost hákliví a myslím, že ani ohřáté filé by jim moc nevonělo, když by nebylo na jejich talíři Nosila jsem si kuřecí, ale už se mi přejedlo a taky jak čtu že je to samá chemie a já nevím co - přece nepojedu někam do prahy koupit si bio kuře za šílený peníze. To ho radši budu jíst v normálním množství a snad to přežiju Holt ho nemusím každý den.

Nevím. už jsem proťukaná zhora dolů a nic. Třeba je to v psychice a v tom případě nevím co s tím. Cítím se fyzicky výborně, nemám žádné zdravotní problémy.
Nebo je moje tělo rozhodnuté, že se mu ty pneumatiky líbí a že si je prostě ponechá a hotovo . Zkusím být na sebe přísnější v baště a víc si všechno hlídat a uvidím.
Je to se mnou holt těžký.

Baby raďťe!! Ja som vyčerpala svoje tipy Ešte ma napadlo, čo tak dať si pár dni pokoj od cvičenia? Ja som neverila, ale také to porušenie prísnej životosprávy mi prinieslo kilečko dole, možno to nejak súvisí so sacharidovými vlnami.

Inak tú tvoji kolegovia sú akí fajnoví....

Tuhle značku neznám. Kde ho kupuješ ? Bílé jogurty moc nemusím, ale zkusím ho. Mám radši ty nápoje - třeba aktivi, samo neochucené. Ty mi chutnají a dělají mi dobře.

ani ne, jsou fajn. Já taky nemám ráda, když si někdo otevře romadur, který jinak miluju a za odměnu si ho občas dopřeju, ale když ho zrovna nejím a zasmradí mi celou kancelář na dva dny, tak to fakt nemusím. Snažíme se být k sobě ohleduplní

v Bille a v Interspari som ho kupila, inde moc nechodim. Ešte do Alberta, ale tam ho nemajú. Je to tvaroh s jogurtom, tie sú menej kalorické ako čistý tvaroh.

Rada je jednoduchá - zastřeilt mě Taková vybíravá potvora a pořád si vymýšlí ... Omlouvám se všem, prostě jsem taková A už mlčím, nebo tady bude deset stránek jen mých breků a to teda nedopustím

My jeme hocičo, teda tvarúžky ne, ale cesnakový tofu a ryby bežne a nemám pocit, že by to bolo neúnosné. Vetráme celý deň aj tak.

Jo aještě jeden dotaz ale mám. Jak je to s ječmenem a s pečivem z něj ? ví někdo, jestli to jsou krátké nebo dlouhé sacharidy ? Nízký nebo vysoký glykemický index ? Jsem kapku zvědavá Měla jsem kousek rohlíku z ječmene - ochutnávka od kamarádky - a byl výborný.

Ahoj všem.Tady je to nějaké nové,ale hezké Jak se vede děvčata?

axa
Copak nám, to tady vidíš napsáno, ale jak se vede Tobě ? A tatínek je OK ?

Ano,celkem v pohodě.Já nemám ani čas vás tu číst,tak proto jsem se ptala.Jak se mám?Já špatně a je to moje vina

Tak to je mi líto Asi se víc věnuješ tatínkovi než sobě tipuju. Hlavu vzhůru, jaro je snad na dohled a všem bude líp.

Hezký večer,já jsem dnes koupila pomazánkové máslo s jogurtem,zahuštěné je to jedlou vepřovou želatinou a tuky 21%.Poněvadž se už na cottage nemůžu ani podívat,tak jsem hledala nějakou náhražku.Vyzkouším a poreferuji.
Na vánoce jsem dostala pekárnu,tak si teď peču na ráno chleba s takovou spoustou zrníček,včetně lněného,že to bude stopro zdravé))jen to budu muset spočítat na KJ.