Spinning

...zhubne se krásně...jen musíš fakt pravidelněnabereš svalovinu a zformuješ postavu..mě pomohlo chodit cvičit ráno, člověk si ten metabolismus tak nějak nastartuje a pak celý den lépe spaluje tuky. Ale je to individi...když jsem chodila večer tak jsem byla tak akorát unavená...

ráno cvičit-nééééééééééééé. já jsem ráda že se vyhrabu z postele a dobelhám do práce.

jinak spinning je úžasná věc a hlavně v zimě,když na kolo to není.

já budu chodit asi 1 x do týdne, tak doufám že nějaké výsledky budou na mě poznat.

je to hezké protažení a člověk má radost že pro sebe něco dělá

Slyšela jsem ,že z toho "tloustnou" lýtka, je to pravda??

asi jak u koho,spíš se lýtka vymakají a zpevní se svaly a vypadá to že jsou tlustý

Já chodím na spinning 2 roky a to většinou 3x týdně, někdy 2x.
Cítím se po něm dobře, ale žádné velké hubnutí se nekonalo, zpevnění ale trochu ano. Jestli jsem zhubla 2 kila...?
Ale lýtka mi rozhodně nijak nezmohutněly.

radana
Aha..sakra, sakra.. mě přijde, že už je mám teď širší, takže by mě štvalo, kdyby mi ještě zesílily :-/

jde o to, domluvit se s cvičitelem a zeptat se, jak máš jet aby ti svaly nemohutněly,ale jen se vytvarovaly. Nejet prostě takovou zátež. Já chodila dávno, asi tak 5 let to je, fakt pravidelně 3x týdně a měla jsem lýtka taky větší...

Mischka
tak teď jsi mě dostala že jsi nezhubla, jsem se těšila jak budu hubená

já si říkám, že když se začnu trochu pohybovat, do toho se nebudu přejídat a jíst zdravě, tak přeci musím něco zhubnout