Opravdu velké hubnutí - bez odborníka

Reaguji na faustka:
tak to držím palce! a jak se jinak zatím daří?

Reaguji na pinpion: Já mám dole stejný počet kileček jako ty Mě to šlo ze začátku vážně fofrem a teď už se to ustálilo. Třeba teď mám už přes týden stejnou váhu. No tak snad se to zase rozjede I když teď i dost posiluju, takže možná i nějaký ten nárust svalové hmoty by se mi líbil (i když to asi ne, na to posiluju asi ještě krátce). No ale každopádně uvidíme při nedělním měření.

Holky nespěte nám tu, musíme se navzájem pořád podporovat, ať jsou z nás brzo kočky

Tak já nadhodím téma vegetko
O víkendu chceme grilovat, navrhněte nějaký zdravý dobroty
Jinak teda máme grilovací kámen, takže částečně zdravé to je, že?

Reaguji na pinpion:
Marinované krůtí maso s čerstvou zeleninou.

Reaguji na PardGalen: Mňami mňam, tohle jsem dělala k večeři u moře.. libové masíčko pěkně naložené, moc koření nee, je tam hodně soli a sobě pak jako přílohu už jen zeleninku.. Děti a pán mohli i pečivo.. Lehké, zdravé a nebylo mi pak těžko... H.

Reaguji na hradecanda:
mám v plánu špízy z kuřecího a grilovanou zeleninu...
jinak směsi jako grilovací koření atd. nepoužívám, jak píšeš, soli tam je mrtě, lepší jsou jednodruhová koření bazalka, oregáno,paprika atd. a čerstvé jsou úplně nej

Co soli, i když tu v takovým množství taky nemusím, ale chilli! Nevím kdo vymyslel do každé směsi narvat chilli! Já už nic nekupuju, protože to pak musím vyhodit (a od té doby co čtu složení skoro ani není co koupit..). Nevím proč by všichni měli toužit po pikantním kuřeti, pikantních rybách, pikantním hermelínu a mletým masu, když si koupijou jen obyč koření.

A jinak sem dnes pekla medovníík (budu se držet, abych si pak jenom..ehm ochutnala!)

No taky mám z těch velikonoc obavu, synovec slaví 10, pak máme rodinné setkání - večeře v restauraci..no a samozřejmě i doma bude napečeno a jiných lákadel...ani se sportem tento týden nic moc, v pondělí ve škole rodičáky (to jsem vždy mrtvá), v úterý angličtina- to většinou nic nestíhám, akorát včera jsem si byla zaklusat a večer volejbal...tak uvidíme v tom shonu jak to bude dál do konce týdne..

Holky viděli jste včera Jste to co jíte? Stoprocentně se musíme všechny isnspirovat

Jinak jsem si nastavila cíle První, že se musím dostat pod 100 a pak půjdu po pěti, až začne sezona koupání, tak už bych chtěla "vypadat" aby se na mě nikdo zhnuseně nedíval!

Reaguji na pinpion: Taky jsem koukala na Jste to co jíte, a je to opravdu inspirující. Hlavně na konci, když ukazují postavu před a po. A moc hezky je poslední den načesali.

A grilování a velikonoce, to bude záhul na pevnou vůli.

Holky a ten pořad Jste to co jíte, dá se někde stáhnout či skouknout na Prima stránkách? Nevíte? Jinak já jsem dnes přežila grilování v pohodě, zobkala jsem si rajčátka a ředkvičky a koukala, jak ostatní papají samé dobrůtky - buchty, klobásky, vínko (ach jo). Jinak váha mi pořád stagnuje, už mě to štve. Něco jsem o tom hledala na netu a prý se tomu říká plató a prý to je v průběhu hubnutí několikrát, na začátku krátce a méně často a postupně je to čím dál častěji a delší. Prý by se to mělo zase rozběhnout, jak jsem říkala na začátku Funicce. A taky někde doporučovali, že prý by se jeden den v týdnu vždy mělo jíst "normálně" (samozřejmě do sebe nesmíte naládovat všechno, co vám přijde pod ruku). Ale nevím, jestliže za týden shodím to půl kilo až kilo, jak se doporučuje, tak bych to učitě ten sedmý den vždycky měla určitě zpátky.

Jo a ještě jsem se vás chtěla zeptat, jestli mi můžete poradit, kde aspoň zhruba v obchodě najdu šmakouna? Nějak jsem ho nikde v obchodě ještě neviděla.

Pokud ještě neznáte, přidám zajímavou a hezky propracovanou kalkulačku BMI: http://www.abcdieta.cz/bmi-kalkulacka