Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Holky, tak jsem povzbuzena vašemi dietami taky začla.. Dneska byl můj pátý den a můžu teda říct, že nic moc... Jak tu někdo psal, že už třeba během týdne shodil 2 kila, tak to mě se tedy rozhodně týkat nebude, protože jsem neshodila ani deko a spíš jsem jen víc a víc nafouklá

Reaguji na Kimm: neboj to splaskne, taky jsem měla šíleně nafouklé břicho ale po týdnu a něco to splasklo

ale mám taky problém s nafouknutým břichem jím už skoro měsíc podle semaforu občas zhřeším ale není to pravidelné, dost sportuju ale mám pořád nafouknuté břicho, ráno je to všechno v pohodě ploché břicho ale za pár hodin až něco sním taky už jsem jako těhotná, dělá to ještě někomu ?? je to fakt na houby ...

Reaguji na Lorelai7: Jak píšeš, že máš ještě teď nafouklé břicho - včera jsem někde četla, že za to může "hltavý" styl jídla a nedostatečné rozkousaní. Nemohlo by to být třeba tím? Než jsem sama začla s touto dietou, vždycky jsem jedla hrozně rychle a divila se proč mám nafouklý břicho, možná jsem si teď našla odpověď... .D

no tak to je zajímavá teorie! protože já jídlo hrozně hltám opravdu moc a žvýkat zapomínám děkuju za informaci zkusím

ahoj, zítra začínám, je tu nějakej další nováček ať v tom nejsem sama ??

Tak jsem si říkala, že zhodnotím své výsledku po týdnu diety a.... ZTLOUSTLA jsem o kilo. Mám fakt chuť s tím seknout... .(

Reaguji na Kimm: néé nevzdávej to! vydrž! já jsem taky chtěla ale výsledky se dostavily ! to zvládneš ...máš jen krizovku! nemáš třeba před menstruací? to se přece zadržuje voda ....

Lorelai, a ty jsi taky trochu po týdnu přibrala nebo jsi se "jen" nafoukla? Kdybych měla pouze břicho jako balón tak snad ok, ale to kilo nahoru mě neskutečně štve .( Jako vím, že člověk nemůže čekat zázraky za týden, ale tloustnutí při dietě mě fakt demotivuje... Vytrvám, ale asi vážně jen kvůli tomu, že věřím, že se to za týden (dva) upraví.. .( Jinak měsíčky právě mít nemám!

ne, já jen měla to těhotenské břicho a snažila jsem se nevážit aby mě to nedemotivovalo....

tak zkus vydržet a uvidíš

Reaguji na marka123:
ahoj, já začala také v pondělí musím přiznat je to fakt síla, mám pořád hlad ještě, že se může ten jogur....

Reaguji na marka123: Tak já jedu taky od pondělí, hlad ani nemám a docela se to dá zvládat, akorát ten salát z červený řepy mi moc nechtná...

Reaguji na jezika:
musím přiznat, že řepu také už nemusím, některé kombinace mě už bléééé, ale začala jsem si to dělat rozděleně a docela to zvládám. Dala jsem ráno na snídani mrkev s jablkem, trošku medu a trošku citronové šťávy zvlášť do misky a ořechy celé jsem přikusovala... s řepou to budu muset také rozdělit, miluji hrášek , mrkev, i řepu, ale do hromady mě to docela nejde. ...dnešní večerě byla dobrá, fakt jsem se přejedla, zítřejší večeře bude asi b....nemám ráda sýr ani česnek....ale na příští týden se už těším

neznám knihu, jídelníček jsem si našla na netu, všude se píše o snídani, obědě a večeři, ale co svačiny, jí se jenom 3x denně nebo jsou i svačiny? a jaké?

Reaguji na kacena80: na dopolední svačinu sušené švestky, na odpolední bílý BIO jogurt s medem a ořechama,

díky, asi se do toho pustim