Kalanetika

Ginfizz
Já jsem podle té kazety taky dneska cvičila a to jejich oblečení je fakt šílené

Ginfizz
Ahojky. Nevíš jestli se dá toto DVD někde stáhnout na netu?

Mufik
hledala jsem to, ale nenašla jsem, takže sem si ho objednala

Ahojky holky..koupila jsem si taky DVD kalanetiku s Lenkou Malou..sice je to staré a legrační ale cvičení super,sice je to pomalé cvičení,ale měla jsem co dělat,jak to cvičení bolelo,ale určitě pomůže

A za jak dlouho jste viděli první výsledky a jak často cvičíte?

Tak jsem si pořídila knížku od Callan..a chtěla jsem se zeptat jestli mám cvičit každý den ten hodinový program nebo se to třeba cvičí obden..ještě k tomu jezdím na crosstrenažeru tak nevím..

já začnu cvičit podle hejbejse.tv a taky mám doma asi dvě knížky, podle kterých kdysi cvičila mamka, takže se do toho zítra dám... a jakmile sleze sníh, tak začnu běhat

ahojky a máte to někdo zdokumentované před a po? Třebas po tom měsíci cvičení když je to hned vidět díky předem

Ahojky, dá se ještě někde sehnat knížka kalanetiky? Všude jsou vyprodané.

to by mě taky zajímalo..taky jsem tu knihu nikde u nás nesehnala,prý je to kniha stará už přes 20 let...jedině v knihovně.

prodávají ji na aukru
http://aukro.cz/search.php?sg=0&string=kalanetika

teďky jsem docvičila kalanetiku...hodinový program na hejbejse.tv....a chtěla bych se zeptat, jestli je normální, že nejsem po tom cvičení skoro vůbec spocená?? Když vy cvičíte, potíte se u toho, jste červení jako po jakémkoli jiném cvičení, nebo se taky nepotíte? Necvičím to nějak špatně, když se vůbec nepotím a nic?

mandrinka
Ahojky to je náhoda, zrovna jsem šla psát to samé, jen jsem teda cvičila ten jiný program jak je to vidět po 14dnech jsou tam cvíka po 10ti sériích po 16ti, docela záhul, ale dala jsem to a jsem na sebe hrdá! Teda nechtěla sem to moc přehánět takže jsem si udělala vždy po 50ti pauzičku..A taky jsem se právě vůbec nezapotila!
tady podle toho začínám cvičit a pak uvidím, jestli se opravdu objeví zlepšení za těch 14 dní no po dnešku se cítím už teď zpevněná
http://zdravi.centrum.cz/zivotni-styl/2006/10/26/c lanky/kalanetika-sexy-postava-za-dva-tydny/

Není nutné se při cvičení potit. Pocení má hlavně ochlazovat a pokud tělo dokáže odvádět teplo jinak, tak se prostě nepotí, ale neznamená to, že nepracuje. V teple se třeba potíte i když nic neděláte.

jo tak to jsem ráda, děkuju za vysvětlení už jsem se bála, že to dělám nějak špatně nebo kdoví co...tak Yaasminka84 přeju ať se ti daříí