Je vitariánství dobrou cestou ke zhubnutí?

hmm, tak to bude tohle asi, baštim skoro denně mandle nebo kešu ...díky !

Reaguji na mau-mau: Reaguji na zuza81: děkuji moc, zkusím to nějak vypočítat kolik to dá

Reaguji na Wánek:

Zkus si ořechy před jídlem na pár hodin namočit, oživí se v nich enzymy a budou stravitelnější. Navíc budou mít takovou čerstvější chuť.

Tak jsem si v neděli dala konečně po dlouhé době půstík. Mám ze sebe radost

Reaguji na mau-mau:
Já na půst nějak nemám odvahu, navrh mě celkově ničí nějaké problémy, ne moje ale blízké rodinky, stále se mě osvědčuje ,že vitariánství je správná cesta, kdyby tak lidi slyšeli na to, ale chutové bunky jsou silnější.
Kolega dneska tedy včera slyšel o orthorexii, tak na to nahodil téma, mrzí mě to, ale co s tím nadělám.

ono to jídlo se pořád tak zbytečně řeší, v mediích články, reportáže, seriály o tom jak jíst, co jíst , kdy to jíst a proč to nejíst a nakonec si dneska přečtu že Bio potraviny jsou vlastně taky na nic,..takže ? No Kocourkov.
Názory některých mě docela taky ubíjí, už se o tom ale nikomu nezmiňuju jak jím a proč. Dostává mě taky, že mi jednou někdo řekl "ty si pěkně zničíš zdraví, víš to? " a vzápětí si objednal připálenou mastnou klobásu z roštu no, usmála jsem se a tím sem s tím zkončila.... Takže nic si z toho nedělej

Reaguji na Wánek:

Asi tak nějak. Poznámky ohledně jídla si hodlám brát k srdci jen od lidí, kteří sami září zdravím - a těch tedy moc není. Zdvižené obočí u někoho, kdo má nadváhu, příp. o něm vím, že je každou chvíli s něčím nemocný, mě opravdu nevyvede z míry.

Ad Orthorexie: Kdysi jsem v jednom článku o ní četla, že jeden z příznaků je např. to, že si člověk pečlivě vybírá jídlo v krámě nebo restauraci To mi úplně stačilo. Ostatní se zřejmě čtením jídelního lístku nezabývají...

Holky děkuji, včera jsem byla zvláštně rozladěná, znáte takový ten den blbec a pak stačí malá poznámka, která je nevhodná a v člověku se to všechno tak nějak mele. Ale pojedu si dál to svoje mám ráda svůj styl života a vyhovuje mě a do toho zahrnuji i svou stravu ,která je převážně vitariánská, nebudu řešit ostatní a obhajovat se proč takhle jím, nemá to smysl.

přesně, radilů, který nemaj výsledky je všude mraky

Přes léto jsem začala jíst převážně zeleninu syrovou a nyní mně na zahradě dozrávají dýně Hokaido a červená řepa.Chtěla bych se zeptat zda mohu je jíst syrové.Nebo se musí uvařit. Děkuji.

Reaguji na e.l.l.a.:

Můžeš je jíst syrové, vařením bys jim akorát uškodila

Reaguji na e.l.l.a.:
Miluji strouhanou syrovou řepu, dříve jsem jí míchala s jogurtem a nebo zakysankou. Neznehodnocuj ji vařením .

Reaguji na R17:
Když nedám do řepy jogurt,jak ji mám jíst.Jenom samotnou nebo něčím okořenit.Jogurty mně moc nechutnají.Dýně mám doma ,ale ještě jsem ji syrovou nejedla.4etla jsem ,že má GI vysoký,tak nevím zda ji mám vůbec jíst.

Reaguji na e.l.l.a.:
Já jím samotnou nyní. vysoký GI má mnoho potravin, ale tohle je rozhodně ta lepší volba než si dát musli tyčku, nebo jinou sladkost.

Tak právě jsem dorazila do Prahy po víkendu u babičky a musím říct, že takovouhle energii jsem dlouho neměla....a je mi jasné, že je to z RAW, holky ty tři dny jsem jedla jen syrový ovoce a syrovou zeleninu - prostě utrhnout, omýt, hned sníst....a k tomu spoustu čerstvě utržených bylin - syrovou mátu, meduňku, oregano, bazalku, listy pampelišky ... snědla jsem toho několik košíků denně a výsledkem je jednak energie na celý následující týden a jednak konečně ploché sfouknuté bříško, už jsem si pomalu začínala zvykat, že to bříško musí být jak nafouklý pátrací balón a ono nemusí....fakt ty hořčiny a esenciální oleje udělají hodně. Sice babička měla řeči, že jí kašlu na její švestkovej koláč s drobenkou a že nestojím o její super velký kuřecí čtvrtky z Penny pečený na špeku a co by za to ostatní hladovějící dali a já sebetrýznící pomatený chudák místo toho furt jen žvýkám trávu a byliny a zeleninu stejně jako sousedovic KOZA Elvíra, ne-li jako jejich obě kozy dohromady.....ale zase ji uspokojilo, že nepěstuje všechnu tu zeleninu nadarmo A já se cítím báječně.