Je vitariánství dobrou cestou ke zhubnutí?

Reaguji na True:

True opravdu lze touto stravou vše pokrýt i tolik diskutovanou B12 a vápníku je v zelenině více než v mléčným výrobcích a Jod ten mám v soli.
Vidím spíše problém u populace s nadbytkem vápníku a pak vzniká paradoxně osteoporoza. To je jeden z paradoxů ve výživě ke vztahu k lidskému tělu.

děkuju za odkaz. Ale bohužel neodpověděl, ten článek mi přijde psaný spíš jako senzace, než studna nějakých rozumných informací.

Poradí někdo jak udělám cuketové špagety?

Asi nikdo nepopradí, nikde jsem nenašla jak je udělat

Reaguji na R17:
Poradí
Pomocí škrabky na brambory se udělají dlouhé proužky z cukety, ty se pak ještě rozkrájení na dlouhé tenké nudličky (nebo je na to speciální udělátko, co krájí rovnou ty proužky), osolit, opepřit, dát zhruba na 3 minutky do mikrovlnky. Potom se už jen vylije voda a špagety jsou na světě.

Reaguji na Bresaryk:

Děkuji, já to dělala tak že jsem krájela a nebylo to ono ta škrabka mě nenapadla a zkusím se poptat na to udělátko, já je budu jíst za syrova, tak je nebudu dávat do mikrovlnky, ale děkuji .

Reaguji na R17:
Jmenuje se to Spiralizer
http://www.freshbedynky.cz/eshop#!-vybaveni-kuchyn e-idk=610
http://www.vitalvibe.eu/cs/120-spirulizer-krajec-z eleniny-a-ovoce.html
http://mim.io/038d51
Dobrou chuť

Reaguji na R17: super len ťa chcem upozorniť na jednu vec - nemajú sa miešať cukry a tuky dohromady - robí to telu zle... občas sa dá - je x receptov na tzv. "gourmet" vita jedlá, kde sa to mieša, ale odporúčajú sa len raz za čas, práve kvôli tej kombinácii, tak ovocie s konopným semienkom či jahody s mandľami nie...

o surovú stravu sa zaujímam 11 rokov, no dospela som k nej až pred 2,5 rokmi - dohnala ma k nej choroba...nebyť vita, tak tu už nie som ...

Reaguji na True: sorry, ale nemáš pravdu.. B12 a mnohé iné si dávam pravidelne testovať a mám hodnoty pri hornej hranici !!
B12 nie je len v živočíšnych výrobkoch - to je mýtus..
netreba všetko veriť doktorom , lepšie vyskúšať na sebe a potom konštatovať

mikrovlnku ani nemám, dokonca ju nepoužívam ani u rodiny - ani pre nich, keď im mám zohriať jedlo ako varákom, ničí všetky nutrienty, viď príklad:

robíš ho zo surových arašidov? síce nežijem na SK,ale viem,že u nás ich ťažko dostať - tie predávané v škrupine sú tepelne upravené...okrem toho sú plné plesní, tak radšej objednávať zo zahraničných raw web stránok
len pre info,mnohí nevedia - arašidy sú strukovina (luštěnina), nie orechy

lepšia alternatíva varenia kedysi som praktikovala, teraz som dala parný hrniec sestre, už ho nepotrebujem a ona v ňom parí, hlavne pre deti - má mimčo, tak hlavne preňho príkrmy

celiakiu vita pomerne ľahko lieči v raw sa dajú robiť namiesto chleba krekry - sušené ľanové, slnečnicové, zmiešané so zeleninou akoukoľvek - ja si vždy nasuším dopredu, najradšej mám s jarnou cibuľkou, strúhanou mrkvou či cesnakom...

a komu sa nechce sušiť či nemá dehydrátor, dajú sa aj kúpiť, v ČR máte super ponuku od life food - a nielen krekry,ale rôzne iné maškrty

Reaguji na ducati:
Ano,dĕlala jsem si ho sama. Ty kombinace nemám jĕštĕ vžité, ale poslouchám své tĕlo a to co mu vyhovuje. Nejsem 100% na vita, ale přala bych si to,protože mĕ tenhlesmĕr vyhovuje e tĕlo se cítí dobře.