Jak znovu získat chuť do hubnutí?

Mě k tomu právě nutí pohled na mé břicho, fotky a to, že příští léto se vdávám a chci na těch svatebních fotkách dobře vypadat, takže motivace velká-snad.

Tak tohle byla před dvěmi lety pro mě motivace největší. Na svatbu jsem zhubla 7 kg a musím se pochlubit, že za 2 roky manželství jsem nepřibrala... uff ...

Mi pomůže pohled na vlastní tělo, ale když už vidím nějaký výsledek. Když vidím ty špeky a celulitidu, tak to jdu akorát zajíst. Asi potřebuju tak 3 dny nežrat nic a to vyhladovělé tělo vypadá tak nějak štíhleji a to by mě možná pro začátek nakoplo.

prostě začarovanej kruh, že?

to teda jo...

člověk k tomu musí vnitřně nějak dozrát, že se sebou chce fakt něco dělat, jinak to jsou jen krátkodobé diety a je to o ničem....

A proč je to tedy tak těžké? Když tohle víš, tak to udělej. Nepotřebuješ žádnou motivaci. Nic takového prostě jenom jdeš a uděláš to co udělat chceš.

není to o tom, to jenom vědět....vím to x let, že potřebuju dát něco dolů....jde o to, dojít nějak k totálnímu vnitřnímu přesvědčení, že do toho teď hned jdu...nevím, jak to popsat....diet už mám za sebou x...některé vydržely týden, jiné měsíc, některé jen den....protože to prostě bylo jen nějaké povrchnější odhodlání, fak tnevím, jak to přesně popsat, jak to cítím..

Řeknu ti to takhle. Pokud chceš se svojí vahou opravdu něco udělat a nechodit jen okolo horký kaše, tak se pusť ihned do vytvoření plánu cvičení. (a to co nejvíc do detailu) To zahrnuje, kam budeš chodit, kdy tam budeš chodit a jít tam a nevymlouvat se vnitřně jako to děláš doteď... Protože mi přijde, že ty se ani změnit nechceš, radši bys byla pořád ve svém pohodlí... jenže takhle se výsledků nikdy nedočkáš... (a nic neděláním opravdu k totálnímu přesvědčení nedojdeš... to jedině jednáním)

Thoeris
ale jooo, to máš jistě pravdu, že se pro to musí něco udělat....když si vezmu, jaká jsem byla před pár měsíci, tak myslím, že jsem na sobě zapracovala dost...jen ta vůle je teď jaksi v útlumu...

estrellito
držím ti palce, sledovala jsem tvoje hubnutí na dělené stravě, škoda, že diskuse nepokračuje.Hubnout by se mělo v několika vlnách, tělo si zvykne na určitou váhu, zasekne se a dál to nejde, proto mi paní doktorka na obez. vždycky na toto přechodné období radila použít lindaxu, třeba jenom deset tablet na nahození metabolismu.Nezkoušela jsi?Jinak ti to moc sluší i s těmi 74kg, jak jsi na foto.Momentálně jsem ve stejné situaci, začaly prázdniny, tak se pokusím rozjet nějaké cvičení, ale nechce se mi.Potřebuju ještě 5 kg a ty d se mě držíjako přišié.

karair
děkuju moc...
taky mě mrzí, že diskuze skončila, protože to byla neuvěřitelná podpora a člověka to každý den "nakopávalo", aby pokračoval...ta poslední kilča jdou dolů nejhůř, tak to bývá...stálo mě hodně potu a dřiny zbavit se aspoň těch nejhorších, ale chce to ještě něco dolů...
lindaxu jsem nezkoušela, je to na předpis nebo se dá koupit volně v lékárně?

estrellita
lindaxa je na předpis, píše jí obvoďák, gynekolog nebo endokrinolog, zrychluje metabolismus, omezuje chť k jídlu.Je to řešení pro ty, co mají dietama zpomalený metabolismus a opravdu se nemohou hnout z místa. Stejná jako lindaxa je meridia, jen jiný název.Máš ještě z čeho hubnout?17kg je hodně, tak se tělíčko asi brání.Já jsem hubla každý rok tak 5kg, takže z 85 na 65kg, ale teď mi to uteklo o 3kg nahoru a nemůžu s tím hnout.Oblečení, které jsem si koupila na novou váhu a staré vyhodila, mi škrtí v pase, ach jo.

karair
teď mám 70kg při výšce 168cm, takže určitě mám co hubnout...minimálně těch pět kilo ještě musí jít dolů...metabolismus jsem měla celkově vždycky pomalejší a prášky jsem nikdy nebrala, řešila jsem to spíš tím pohybem, ale nevím, prostě to teď stojí a ne a ne se hnout ručička na váze dolů...taky ti moc gratuluju k úbytku a ty máš nějak upravený jídelníček? já se nijak nepřecpávám, ale možná je chyba právě v tom, že jedu pořád v zaběhlých kolejích, že už si na to to tělo zvyklo a chce to něco nového...
navíc poslední měsíc mě hodně zlobí žaludek, dneska jsem šla konečně k doktorovi, budu muset podstoupit pár vyšetení, tak uvidíme..prakticky každý den mi je hodně zle po jídle, ale nevím přesně po kterém....myslela jsem, že hlavně po mléčných výrobcích, ale teď mě bolí už i po mase, pečivu, těstovinách...no hrůza...tak uvidíme, co mi najdou

estrellita
Možná nějaká dietní chyba. Nebo to může být i nervozita. Můžeš zkusit půst ten by mohl ulevit. Tak jeden dva dny nic nejíst a jenom pít neslazené tekutiny.
Jinak to, že nehubneš je normální. Vždycky se to na nějakou dobu zastaví. Musíš prostě vytrvat ono se to zase přehoupne.

PardGalen
já vím, děkuju chce to trpělivost, lepší pomalu, než to pak nabrat všechno zpátky....no u doktora mi řekli, že to může souviset i s psychikou, mívám i teploty a tak, takže je to možná jedno k druhému...snad se to všechno brzo zlepší...