Jak zhubnout bez velkého upírání

Právě Hollandia jsou nejvíc tučné. Umím počítat v KJ a to je tak přes 800 - to už má to samé kuřecí na přírodno

Já osobně miluju jakékoli od Activia. Jím je hlavně kvůli zažívání. Jak bílé, tak tvarohové, tak i ty lehká a fit nebo obyč ovocné. A nějak se tím netrápím. Furt to má míň jak ty Hollandie

Taky jsem si teď oblíbila. Našla jsem konečně první, který mi nesmrdí a chutná. Vadí mi ta pachuť oliv. Jesli ji taky nerady, zkuste olej od Monini - Delicato. Je tam napsáno "lehká jemná chuť". Nebo něco v tom smyslu. Vážně je strašně dobrý a nemá tu pachuť jako ostatní. Do salátů nebo i na smaženení!

nico
Jojo a po česneku na tebe nepůjdou upířiy-D

To na tebe hlavně nepůjde vůbec nikdo

Tak díky holky za tipy A co je pravda na tom, že se po těstovinách tloustne? Znáte to, jeden říká to a druhý zase tohle, tak si má asi člověk vybrat, co se mu více hodí Já se teda snažím spíš kupovat celozrnný, ale ty mi moc nechutnaj, nebo amarantový a s těma jsem spokojená, zasytí a jsou mňam. Ale co ty klasické? Taky jsem viděla v marketu semolinové, ale to nevím co je

ivise

Ta aktivia je opravdu dobrá po všech stránkách, tučný je teřba Florian, ten určitě ne... ale je pravda, že ty vysloveně nízkotučné nejsou zdravé a hlavně ani na chuť dobré. A pokud se chceš jogurtem najíst a být sytá, tak si do něj dej tu vlákninu. Já mám sice zkušenosti s tou starou, ale zkusím podle rady tu benefibru

Anitram7

noo to taky jedině přítel, který s tebou taky baštil ten česnek, ale nevim nevim...

Já si myslím, že je na tom pravdy asi tolika, že češi jsou zvyklí si těstovin naložit kotel a zblajznout je se smetanovou omáčkou. Kdežto Italové jedí těstoviny jako přílohu. Ne hlavní jídlo. Zkus si někdy zvážit kolik si jich vaříš. Porce by měla být max 100g suchých těstovin! Pokud si nasypeš půl půlkilového pytlíku což odpovídá pomalu třem porcím, tak pak nezhubneš Já jsem kdysi snědla klidně půlku pytlíku Jinak třeba celozrnné jsou co se týče kalorií téměř stejné jak ty bílé. Akorát díky nižšímu glykemickému indexu po nich máš hlad až za dlouho. Po klasických bílých máš hlad za chvíli. A ty semolinové - to je tvrdá pšenice. Jsou kvalitnější než ty levné za 6.90 tudíž mají nižší glykemický index a nemáš hnedka hlad. Když sníš ty levné, tak chvíli koukáš co by sis ještě dala. Ve finále jich sníš víc nebo si ještě něco dáš a pak tloustneš. Taky pozor - těstoviny al dente (na zkus) mají nižší glyk. index jako rozvařené. Takže al dente zasytí na dýl já si dělám často 100g těstovin (špaget, těstovinový rýže) a na pánvi ohřeju olivový olej, stroužek čeneku na plátky a malou sušenou chilli papričku (aglio olio). Pak to smíchám s těstovinama a je to dobré, rychlé a celkem i dietní taky jsem dělala těstoviny a na oliv. oleji jsem osmahla česnek, rajčátka a brokolici. Výborný a taky dietka! Základem je nejíst těstovin kopec! A zase se hodí spíš k obědu než k večeři.

Anitram7
takze sa mi zobudil syn....tak si to tu budem musiet potom precitat.a to maslo-sa nesmie tak prepalovat.najlepsia je na ten kralik slanina

nico
Já to ozkouším s tou slaninou. Ještě mám doma parní hrnec - tam se vaří všechno v páře. Ale takový králík vařený v páře. To vůbec nemůže být dobrý Zato to bude dieta jak blázen!

Anitram7
no mozno bude chutny.ono to malo tuku z kralika sa pripravou straca, preto ho obalujem do slaniny.

Ariela
Ahoj!Někdy jsi psala,že mlíko nepiješ proto nechceš pít syrovátku.Já mlíko nesnáším a syrovátku jsem si koupila s příchutí čokolády a je moc dobrá!Tak ji třeba vyzkoušej a uvidíš

Tak holky - zrovna jsem byla na pochůzkách a zaběhla jsem do lékárny a koupia si sušenou syrovátku. Po otevření pytlíku jsem byla lehce nedůvěřivá, ale chutná to výborně! Lehce sladce a jak teplé mlíčko na dobrou noc Koukala jsem na pytlík a nějaké kalorie to má, tak to zkusím zařadit jako svačinky a uvidíme. Je tam napsáno, že se tím dá nahradit i jedno hlavní jídlo. Prý to zasytí. Tak zkusím co je na tom pravdy

Anitram7
tiez mam info, ze je to chutne ta syrovatka...