Jak vyvolat nechutenství nebo snížit chuť k jídlu?

Reaguji na AnetteB: No, to je právě problém, já na to pravidelné jídlo nemám čas. To bych byla v práci třeba i 14 hodin denně s těma pauzama na jídlo. A kde je pak čas na psaní, na úklid, na život? Takže proto se ptám, co pomáhá proti chuti na jídlo (viz původní otázka), protože pravidelná strava je prostě pro lidi kteří mají normální práci a čas na takové serepetičky jako je jídlo

Komu není rady, tomu není pomoci...

K

Tomu nevěřím, co jím pravidelně tak nepřibírám. Pokud jsi držela x let hladovky tak si telo pak uloží cokoliv co sníš a tříkrát denně jíst taky není dost.
Radsi se nauč pořádně jíst než přemýšlet jak nejíst, pak si dáš o jabko víc a přibereš dvakrát tolik.

Já teda nikdy problém s váhou neměla, ale musím říct, že já jím 2x denně a mám pořád svých 47 kg/164 cm...pracuju v noci, vstanu tak ve 13 hod, nasnídám se, (snídaně fakt velká, ale zdravá, zasytí mě fakt na dlouho) pak možná nějaká ta svačina ovoce, jogurtové mléko, obědy nejívm, a pak večeře (nebo u mě možná ten oběd) kolem 19 hod a pak až do 5 ráno nic (jen pití, možná nějaké ovoce). Takto když nepracuju, mám volno, nebo dovča, jím třeba 4x denně (ale vždy zdravě a vyváženě, smažené věci nejím ani, nějak moc sladkostí) tak přibírám- sice třeba 1-2 kg, ale už s tím se necítím dobře...takže není pravda, že kdo jí 2 x denně musí mít nadváhu..já naopak ještě hubnu, někdy mi to jde skoro ke 45 kg, to už začnu trošku víc jíst nebo cvičit se zátěží, abych to dohnala. Jinak jsem se už konečně naučila měřit, ne vážit.

Možná vám to přijde málo, ale mně to stačí, nemám nějak zvláštní chutě, nejsem unavená. nesnáším pocit plnosti, který mívám při jezení vícekrát denně. Hodně piju, což mě i svým způsobem zasytí.

Tak příčina je snad jasná, ne? Pokud jsi jedla jen čokoládu, která tělu navíc nedá skoro žádné živiny, tak jsi se vyhladověla a krásně zpomalila metabolismus. To, že je to totálně nezdravý ti je asi jedno, hlavně že jsi byla hubená, co
Já bych to udělala tak - jíst pravidelně a často, ale začít spíš na menším kalorickém příjmu a časem zvětšovat, aby to nebyl takový šok pro tělo, najednou z půlky čokolády na tolik jídla. A k tomu cvičit, promiň, ale 30 min denně na nějaké to domácí cvičení si najde každý. Samozřejmě to nějakou dobu potrvá než se tělo dá dohromady, když ses takhle vyhladověla..

TUK SE Z TĚLA NEVYPAŘÍ, ANI NEVYPOTÍ, JEDINÁ CESTA JAK SE DOSTANE PRYČ, JE ROZPUSTIT HO V KRVI, DOPRAVIT HO DO SVALŮ, A TAM HO SPÁLIT !

http://www.f-sport.cz/print.php?id=199

tady je krásnej odkaz na článek o hubnutí pro lidi, který si myslej, že se to nejezením vyřeší

Holky a co říkáte na hubnutí L.Bile?
Ta teda taky nejí a to je pod lékařským dohledem?

No tebe jednoznačne treba odbornú pomoc! Keď si prečítam tvoje príspevky v téme Nespokojenost se vzhledem tak je to jasné. Bohužial asi nemáš problém iba s váhou :-/ Neber to v zlom ale takéto rady na diskusii ti budú asi k ničomu...

Reaguji na zuzak: odbornou pomoc mám za sebou, myslím že úspěšně. Už dva roky stojím na vlastních nohách

Reaguji na blackorchid:
To je super a držím ti palce ale nemyslím si, že je v poriadku mať k sebe taký postoj aký máš ty...Samozrejme, ja sa tiež nemilujem, vidím na sebe xy chýb ale to čo popisuješ ty je už prehnané.
Priznám sa, že tiež som mala obdobie keď som jedla iba cereálie na raňajky a potom až večer som si dala kúsok čokolády a to bola moja celodenná strava...Teraz si klepem na čelo ale človek sa stále učí....Pri tvojej výške a váhe určite nejsi extrémne obézna, musíš si len nájsť vyvážený stravovací systém, ktorý bude vyhovovať tvojemu životnému štýlu.Možno by bolo dobré vyskúšať výživového poradcu aspoň na začiatok...

Reaguji na blackorchid: Já si myslím,že Tvůj problém není ani ve stravě ani v nedostatku pohybu.Podle mně je problém v tom,že NEODPOČÍVÁŠ !! Tělo potřebuje jak spánek tak i odpočinek.Doopravdy musíš dělat denně 12 hod směny?Nevím kolik je Ti let a jakou práci děláš,ale zamysli se nad tím. Pokud nezařadíš do svého dne i dostatečně dlouhý odpočinek nikdy nezhudneš.

Omlouváš hladovění a týrání těla tím, jak skvěle potom vypadáš= porucha příjmu potravy, je to tak, ať se ti to líbí nebo ne.

A co zkusit vedle pravidelné a zdravé stravy nějaké spalovače? Myslím spíš ty přírodní, jako třeba si hned ráno dát zelený čaj a pak kolem kolem oběda další, ten dobře nastartuje a o něco zrychlí metabolismus. Taky je hodně důležité dodržovat pitný režim, bez toho nezhubneš. Do čisté vody nakapat citron.... Jestli máš sedavou práci a 12 hodin jenom sedíš a nemáš dost pohybu tak ti to na lepší postavě taky moc nepřidá, nějaký pohyb by to určitě chtělo a nemusí to být 3 hodiny po práci, stačí třeba půl hodiny před nebo po, nebo aspoň když máš zrovna volno, nepředpokládám že makáš 7 dnů v týdnu 12 hodin denně.