Jak opět nastartovat hubnutí

Na stravě neubírej, naopak přidej na svačinách. Zkus se víc věnovat kardiu, zvyš příjem tekutin a jídelníček doplň o detoxikační bylinné čaje. Když si před kardiem dáš nějaký spalovač, taky by to hubnutí mohlo víc nakopnout. Nejlepší jsou ale spalovače na přírodní bázi - koření, citrusy, kofein, apod. Ujisti se, zda máš vhodně složenej jídelníček, tzn. zastoupení všech makroživin ve správném poměru. Podle toho co píšeš, se ti daří. Číslo na váze fakt není důležitý... Navíc u každého dochází ke stagnování váhy v jiné fázi, buď trpělivá a moc se tím nezabývej. Stres v tom hraje obrovskou roli.