Jak dobít energii při hubnutí, hladovění

to jsi jako nevěděla?
dobrý
v dnešní době věku informací a netu - si přece něco zjistim, když se do toho pouštím ne?

tím si zaděláš akorát na problémy s váhou do budoucna

No kdyby slečna nejedla nic jiného než vatu namočenou v pomerančové šťávě tak by zhubla, ale tělo by měla zdevastované s vyhlídkou na blízkou smrt.

Nic proti, ale blbý RedBull ti toho dá tolik, co by ti dalo normální zdravé jídlo, takže jen tak dál holka, asi to máš v hlavě uspořádané

tak můžeš nám říct proč to děláš, když víš, že je to špatně?
jsou mnohem lepší a účinnější způsoby jak hubnout...

Reaguji na MissSteamy:
Já vím, že by zhubla, ale nemá to trvalý efekt a navíc se tím akorát ničí. Takže to prostě nefunguje.

ale to nejde tak rychle a bezpracně

Když pominu všemi zmiňovaný- a správně- jojo efekt, tak mě napadá, baví Tě takový život? Od rána do večera hladovět.

Připadá mi, že Ti snad nemůže být víc než dvanáct, protože si nedovedu představit, že hladovku někdo myslí vážně. Především si extrémně zpomalíš metabolismus, takže až Ti to dojde a budeš chtít najet na romální režim, potrvá Ti nějakou dobu, než si dáš metabolismus do pořádku a až pak budeš moci začít s dietou.

tak nedávno tu bylo diskuze, zda funguje nejíst po 17-18 hod... takže proč se vlastně ještě něčemu divím

Neřeknu kdybys chtěla tělo očistit a udělat sí třeba třídení půst jen o vodě, ale tohle hladovění ani nemá žádný smysl, navíc makové šátečky, redbul to nebudou asi nejzdravější věci. No upřímně tohle nechápu!

Rozhodně nedrž hladovku, to je nejhorší hubnutí.Potom zapůsobí jo-jo ekekt, a to co jsi shodila, dvakrát přibereš

bezpracně může být člověk hubený, ale ne pěkně zpevněný...
rychle se zhubne 2 dietami- sacharidové vlny a cyklická ketogenní dieta...
a obojí je založeno na dostatečném přísunu potravy..jinak se zpomaluje metabolismus...
znám jednu holku co tímhle stylem hubnutí dovedla tělo na pokraj vyčerpání...přibírá totiž už při 2500kj...jí jenom zeleninové vývary..

Taky jsem hubla hladověním, mám to nejraději, řeknu si, že těch pár dní raději zvládnu bez jídla a rychleji... Jsem netrpělivý člověk... Ale vyplácí se mi to, nesouhlasím s tím, že takhle člověk nezhubne, já takhle hubnu nejraději! A pak si taky víc vážím jídla. Energii dobíjím spánkem - desetihodinovým!

Já teda nejraději hubnu sportem. Klidně si zacvičím každý den a o to víc se můžu najíst a stejně hubnu. Tělo je pak alespoň hezky pevné, metabolismus rychlejší a člověk se nemusí neustále tolik hlídat v jídle, jelikož si toho může (nebo spíše i musí) více dovolit.

Já pisatelku dotazu chápu (i když každého s takovým názorem ukamenujete, naštěstí jen písmenky, tak to nebude tolik bolet), taky vím, že to není správné, že to chybné, ale chápu to. Mám postavu podle mnohých asi v pořádku, ale taky se mi nelíbí, tak taky vypouštím jídlo. Ráno si dám celozrnné pečivo které miluju se sýrem, šunkou, apod. s nějakou zeleninkou a pak už jen většinou piju, jím zeleninu, nějaké to ovoce, sem tam jogurt, večer po 17.h. většinou nic. Najela jsem na tento režit teprve nedávno a nemám problém s tím to držet, netrpím, nehladovím, protože jsem po dětech nikdy moc nejedla, takže když bych chtěla zhubnout, tak takový ten "normální" hubnoucí režim jak tu všechny popisujete na mě nikdy nepůsobil, protože jíst 5x denně byť malé porce by pro mě bylo přejídání. K tomu tak 2x jezdím na orbitreku a denně cvičím cca 20min. určité cviky calanetiku na dané partie. Ne pro všechny platí stejný program hubnutí. Není zdravý, ale funguje. Proč tedy pisatelku hned napadáte slovy "nažer se" apod., souhlasím s tím, že dát si Redbul je hloupost, ale to stačí říct jinak. Taaaak a teď do mě....

Reaguji na Endryška: spíš než nah hubnutím by ses měla zamyslet nad jojo efektem....
hladověním zhubne každý člověk s jakýmkoliv metabolismem...ale všechno je pak otázka psychiky a kdy mu rupnout nervy a začne zase jíst tak, že hlad nemá...na to zareaguje metabolismus jak jinak než přibíráním...
ty máš tělo navyklé na nízké příjmy..otázkou je, jestli máš dostatek vitamínů a minerálů..ono se to pak všechno začne projevovat v 50-ti letech...
Dáváš tu sice příklad, že to jde....ale slečna nahoře už taky něco psala, že ten jojo efekt u ní nastal...