Jak dobít energii při hubnutí, hladovění

jíst?

na to se snad ani nic jiného říct nedá.

nehladovět

Tudy cesta k hubnutí nevede...

říká ti něco pojem katabolismus? Když hladovíš, tělo sežere vlastní svalovinu protože mu nedáš živiny, a tu svalovinu si ihned přemění v tukové zásoby, protože ví, že mu nedáš najíst.... !

Jak dlouho to chceš takhle vydržet? Protože až začneš jíst trochu víc, tak přibereš zpět a ještě víc. Bože, to ještě někdo pořád věří, že hladovění funguje?

evidentně ano

Jíst! Protože když celý den pořádně nejíš a pak si dáš RedBull, tak tím celodenní hladovění zazdíš a uděláš hůř, než kdybys jedla! Dívala ses někdy na to, jakou má takový RedBull energetickou hodnotu?

Prosím tě, začni jíst tak 5x -6 denně, malé porce, přidej trochu pohybu, omez tuky, cukry (případně sacharidy ve formě pečiva, těstovin prostě příloh vyhoď úplně) a musíš zhubnout i kdybys nechtěla. Myslím si, že to je daleko příjemnější a efektivnější cesta než hladovění!

děláš velikou chybu...

Jak dobít energii při hubnutí, hladovění? Nažrat se

Reaguji na Yasminka:
Přesně to jsem psala,ale uteklo mi to...Celý den prakticky o hladu a navečer to zazdít Redbulem.Opravdu by nebylo od věci přečíst si složení a energetickou hodnotu takového dobíječe

Energii získáš z lehkého zdravého a hlavně pravidelného jídla a pití.A taky z pravidelného pohybu.

a omez hlavně ten red bull

mně to přijde jak kdyby někdo chtěl, aby mu svíčka poháněla parní lokomotivu...

i pro tělo existuje zákon zachování energie...kolik mu toho hodíš, s tím bude pracovat. když mu nehodíš nic, nic ti nedá. a i to málo si schová.

promiň, ale redbullem? to do sebe dostaneš méně kalorií tmavým pečivem s rajčetem a sýrem ( a tělo nebude křičet vyčerpáním)..nemluvím o jojo efektu..na energii pomůže jíst zdravě a cvičit..chápu že člověk co chce zhubnout udělá vše a chce to hned, ale toto je ta nejhorší cesta co si zvolila...někdy se podívej na pořad jste to co jíte...myslím že člověk zde může najít plno rad jak hubnout a hlavně, čeho se vyvarovat když chce zhubnout nastálo..

Jaj tak to koukám tudy cesta opravdu nejede... a ten redbull to je fakt.... jojo efekt asi mám, jelikož rychle zhubnu a zas rychle přiberu a to třeba během 14 dnů.