Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Holky stejně jsme všechny frajerky,že se tak snažíme. Já teď přišla z krámu kde jsem potkala fakt dobrou rodinku. Máma tak 130kg/175cm táta 150kg/180cm a dítě-netroufám si odhadnout,ale pořádnej špekáček. No a co byste čekali v nákupním košíku. 12větrníků,bílé rohlíky,párky,čokolády a podobně. Toho dítěte mi bylo fakt líto!! Říkala jsem si jak je možné,že jim to nedojde. Já měla jeden čas trochu vyšší nadváhu a měla jsem hrozné trable s kyčlema,tak jsem si tak v duchu říkala jak se mají ty jejich kyčle.

Sportandakata
Frajerky jsme to máš pravdu, ale třeba já jsem dneska zažila naprosto opačnou situaci u nás v menze. Holky, fakt kočky se tam ládujou hranolkama, hamburgerama, větrníkama atd. a všechny mají tak 50 kg ... a já se snažím jako blbá a pod šedesát to stejně určitě nepůjde. Fakt jsem si dneska říkala, jestli to mám za potřebí. Není to fér no

Já to pociťuju pokaždý, když nahodím 15kg krosnu a někam s ní jdu. Jak jsme hrozně rychle unavená, mam pocit, že za mnou v asfaltu musí zůstat obtisklý šlápoty. A když nahodím 20kg, tak už jen doufám, že zvládnu dojít tam kam potřebuju dřív, než se mi klouby uplně rozdrtí. Takže si ani neumím představit, co dělá s kloubama nadváha 50,80,100 kilo...

Hele já když měla 50kg tak jsem taky denně jedla sladkosti a frajeřila se s tím. Ovšem lidi nevěděli, že krom toho jsem už nejedla skoro nic.

Smudli

Já si ze sojínezy dělám super pomázánku a myslím, že se dá i při dietě:
Do mixéru dám sojánezu, jeden sójový párek nebo šunku, 1 menší cibuli, 1 "Moravanku" bez nálevu. Toto mám často na snídani, nejsem moc na sladké. Je to moc moc dobré

Jinak já jsem si dnes dala:
snídaně: pár knuspi a sójová svačinka
svačinka: tvaroh milko dezert (bez cukru, má 380kJ)
2 hodiny spánku
po ptobuzení 1 graham
Teď vařím čočku. Tak snad to není moc krok vedle.

Jinak jsem dnes byla řezat znamínka, takže mi je tak všelijak. Docela to bolí když odezní ta injekce

Já dnes jedla ostudně málo, ale ráno jsem se zvážila a další půl kilčo je dole, tak jsem nabuzená

snídaně:mandarinka
svačina:jablko
oběd: 100g krůtích prsou, 50g rýže, grilovaná zelenina
svačina: svazek ředkviček
večeře: sklenice kefíru a možná ještě něco

Aktivita: kvůli nachlazení pořád nic

Hmm, tak to je určitě "mňam". Já mám většinou chutě na ochucené salátky i na sladké většinou, než se dostaví (jak říká můj muž) "zákaz koupání" a premenstruační syndrom mám děsivej. Sojanéza je moc dobrá od firmy Kalma a kdo rád Nutelu, nebo jinou "mňamku" , kupuju si Karobenu, tedy Karobový krém. Má málo Kcal (271) a je slazený fruktozou. Má taky nějaký tuk, to je jasný, ale je sladky jako cumel, tak stačí pár lžiček. Holky držte se, taky se snažím, dnes tedy.
Snídaně :půlka cel.dalamánku, pom.máslo a plátek sýra, kávička se soj.mlékem a fruktozou
Oběd: Cel.rohlík a guláš (návštěva u našich,ale byl z libového, vepřového masa)
Svačina :jablko a jogurt, kávička jako ráno
Večeře: 100g brambor, špenát, 50g krevet

Včerejšek:
Snídaně: Plátek celozrnného chleba + Apetitto Fit + polní okurka
Oběd: Kuřecí nudličky s rýží + okurkový salát
Svačina: Sklenice jogurtového mléka Dobrá máma jahoda + banán
Večeře: 2 rýžové polystyrény a pár dětských piškotů
Pohyb: 1 hodina cvičení -> 30 minut Orbitrek + 30 minut posilování

Vylezla jsem zas dnes na váhu a bylo tam 67,3 což je o 800gr.méně než před 9ti dny.
Ale nemam moc pocit, že bych hubla. Boky zůstaly prakticky stejný a co jsem ke svému zděšení zjistila- stehna nad kolenem, tedy to, co mi na mě vadí nejvíc, se za ty 3 kila, co jsem zhubla od začátku, vůbec nehnuly !

Piňa Colada
A je rozdíl v jejich tvaru? Protahují se a vypadají štíhlejší?
Já měla donedávna pocit, že pořád hubnu jen v horní polovině těla. Ale hodně lidí mi řeklo, že mám hubenější nohy, že vypadají lépe, štíhleji nejspíš tím jak se svaly napnuly - prodloužily. Nevím jak to odborně popsat. Ale v objemu stehna taky neubírám. Už se pomalu smiřuji s tou liposukcí, protože mi ty moje sloupy zůstanou snad navždy.

Nevím. Já se znám, že to, jak jím, mi to působí na vnímání vlastní postavy a když se třeba jednou víc najím, hned si připadám tlustější. Takže tomu nejde moc věřit.

Ale teda je to život na houby. V lednici koláčky, v troubě buchta, včera mi otec dovezl mé milované karlovarské oplatky a já obědvám čočkovu a jako zákusek mám pomelo

U mě je ještě hodně vidět rozdíl mezi relativně štíhlými lýtky a silnými stehny. Na lipo nechci, kvuli penězům a hlavně prostě nemám ráda zásahy do mého těla, ani na vyříznutí znamének jsem se za několik let nedokopala.

Dřív jsem o liposukci nechtěla ani slyšet, ale poslední dobou uvažuji jinak. Prostě mě moje stehna stojí až příliš hodně. Ale uvidím, jak to všechno nakonec dopadne. Jako první, chci co nejvíce shodit vlastním přičiněním a pak se uvidí. Třeba budu konečně spokojená a dokážu to sama .
Mě se teď váha nehýbe pořád je to 169/61, ale já věřím, že se to pohne. Víra v sebe je mocná věc . Vnímání svého těla už mám taky pošramocené, prohlížím se každý den, vidím se pořád a změnu neregistruju. Prostě nás musí ohodnotit ti druzí to se nedá nic dělat. Já být tebou tak si klidně jeden oplatek dám, mě by to nedalo a pořád bych na to myslela , proto doma žádné sladkosti nemáme. Jsi skvělá, že odoláváš! Já to mít takhle "u čumáku" slintám

Jsem ti spočítala BMI a máš o 0,5 míň, potvoro

Oplatek je naštěstí s bílou čokoládou, na tu jsem maličko odolnější. Ale hlavní je to nenačnout - jakmile už je něco otevřené, nedokážu se od toho odtrhnout. Takže mnohem víc mě teď provokuje čokoláda (72% s kandovaným pomerančem) co jsem si sama koupila a stanovila, si, že denně max.2 čtverečky (což neni zas tak málo, jeden čtverec má 10gr), protože už je načatá...

já mám to štěstí, že čokolády nesnáším v jakékoliv formě, mě spíš zláká hodně dobrý oplatek a ještě tak 4 měsíce nazpět ty chipsy, to byl fakt boj Teď jsem si vzpoměla, že mi v pokoji na poličce leží už celé tři týdny oplatka Romance premium co mi donesl přítel. Tomu se říká zkouška ohněm . My to dáme, neměj strach, ony se nás nakonec i ty stehna zaleknout a zdrnou pryč .
Ale vážně bych čekala, že budu vypadat jinak no. A to jsem se Tece dušovala, že až budu na 60kg dám do galerie fotku postavy. Mno, to by bylo "žůžo"