Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na heluska: Takové brambory si taky někdy dělám a jsou úžasné.

Reaguji na Claire8: Nezkoušela. Zkušenosti mám jen s obyčejnými oleji a s olivovým. U nás ve městě otevřeli nový obchod se zdravou výživou. V nejbližší době se tam chystám, tak se tam po tom rýžovém oleji mrknu.

Reaguji na TequilaLopez: já mám též stejný cíl : 158 cm/52 kg , momentálně 56,2 kg
jinak zítra odjíždíme na víkend ke tchýni, to bylo vždy přežírání, ale jedeme až se děti vyspěj, tak tam budem tak až ve 4 odpo a domů pojedem v neděli odpo, tak těch 24 hodin snad zvládnu bez velké újmy

Reaguji na heluska:

Doporučuji italské vita placky a amarantové lupínky Klasické brambůrky už také nevyhledávám, ale občas si u televize s přítelem něco takového dáme. Takže jen pro inspiraci, kdyby se ti někdy nechtělo péct brambory

noo, u nás doma je to podobný, mamka by pořád něco pekla a ono nejde moc odolat a když si dam kostičku buchty tak většinou nezůstanu u jedné, ale už sem si řekla že si radši nedám ani tu jednu a radši si dám kostičku kvalitní hořké čokolády když už mě honí ta mlsná

Já třeba vím, že "buřtík" nejsem při svých 55Kg a 159cm, ale prostě mi jde o tom jenom ještě vytvarovat více postavu a zhubnou tu trošku tuku, která tam ještě je. Každá máme své cíle Taky nepodporuji nějaké hubnutí k vychrtlosti. A chodím do téhle diskuze, protože se o téma hubnutí a zdravý životní styl zajímám a ráda poradím ostatním, pokud je to v mých silách Holt jsme se tu sešli asi spíše takové, které už mají váhu akorát a chybí jim zhubnout posledních pár kilo k dokonalosti a spokojenosti

Už dlouho nebyly fotky, takže jsem dnes vyfotila všechno, co jsem měla

SN: 2 celozrnné koláče s jablky, hrnek mléka s medem
SV: bílý jogurt, modré hrozny, lněné semínko
O: losos, brambory se špenátem
SV: mrkvová polévka se zakysanou smetanou
V: cottage, mrkev, okurka, 2 wasa plátky

Dnes jsem si pochutnala opravdu na všem - hlavně ten oběd byl dokonalý

A ještě zbytek fotek:

Reaguji na moniiik: můžu k tobě na prázdniny? budeš mi vařit ty tvé zdravé dobroty mnam všechno to vypadá lákavě a chutně

Reaguji na TequilaLopez: a mě přijde k smíchu i tahle váha! Měřím 177 cm a vážím 104 kg, takže nechápu, ale na druhou stranu i obdivuju ty holky, které jsou pro mě hubené a mají tak pevnou vůl ia tak jim záleží na svém vzhledu. Tohle jsem nikdy nechápala, ale ted kdyby moje váha enormně vzrostla, tak se snažím taky. Uz druhym mesicem se snazim, cvivim a zatim nic

Reaguji na wikča:
hele já loni touto dobou jsem měla na 168 cm 70 kg, pomalu jsem se do léta dostala na 61, abych pak na podzim jak jsem marodila se zádama zas 2 kg přibrala, ale já si teda nemůžu stěžovat, mám příjem kolem 6000-6500 kj, k tomu cvičení a váha jde pomalu ale jistě dolů. Vím že se opakuju, ale mě straaaašně moc pomohlo že si zapisuju jídlo a počítám kj, nedělám to teda úplně každý den, ale už jakž takž vím co a v jakém množství můžu sníst abych se vešla do toho při čem hubnu a přitom nemám hlad

dneska:
sn:slun. chleba, burákové máslo, marmeláda
sv: pomernč+3 oříšky v čokoládě
o: brambory na loupačku, tvaroh s bylinkama a česnekem, kopec zeleniny
sv: celoz. chleba, lučina, hermelín, šunka, zelenina
sv 2: tři kakaové bebe sušenky,trocha kešu solených, 6 oříšků v čokoládě
ve: tvaroh s půlkou banánu, lžička granka

dneska jsem tu měla kámošku tak jsem si dala ke kafíčku dobrůtky

Dneska přišla na návštěvu tchýně,a přinesla plno dobrot.Velkou mléčnou milku,karamelovou a zákusky.Další lákadla ale zatím se držím mám rozbalenou tu jednu velkou a zase ráno po snídani si dám čtvereček
No nic,půjdu spát ať už je ráno

Já ho mám taky doma a je super. Pak taky i oleje Dieta 3 a Vita s omega 3 a 6 mastnými kyselinami oba kupuji v kauflandu a ten rýžový mám taky myslím z tama

Reaguji na Claire8:
amarantové lupínky znám a párkát jsem si je koupila ale ty italské vita placky neznám a vypadají velice zajímavě kde se dají koupit prosím tě? Díky moc za tip

Reaguji na moniiik:
super fotky taky nějaké vyštrachám asi už jsem chtěla tento týden, že už tu žádné dlouho nebyly tak je sem přidám.

Reaguji na heluska:

My rýžový olej sehnali i v Tescu Jinak ty vita placky jsem objednala na internetu na lifefood.cz, brala jsem toho víc, aby se to poštovné vyplatilo. Každému to chutnat nemusí, ale zrovna ty italské vita placky mi připomínaly paprikové brambůrky