Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Beru prášky, takže v podstatě menstruaci ani nemam, tak by to snad nemusel být problém.. Držim palce ať to máš v pohodě
Jinak včera jsme slavili křtiny_grilování(vepřová krkovice) a spousta zeleninových salátů(to jediné mě uklidňuje) a nakonec menší kousek medovníku. No, moje tělo skutečně nestrádalo Tak ale jinak se držim

nebooj naopak je tvoje tělo rádo, že má taky změnu. Nevím proč, ale já jsem prostě zastáncem takovýchto prohřešků, nejen, že to tělo zase trochu rozpumpuje k hubnutí (opravdu, vyzkoušeno!) ale taky si potřebujete občas něco pro radost smlsnout takže bez stresu!

Jdu za váma s dotazem. Co děláte když se vám zastaví hubnutí ? Už si nevím rady

Reaguji na MiaMax:
Nějaký důvod proč se zastavilo hubnutí asi je, zkuste ho najít a vyvarovat se ho a uvidíte že se to zase rozjede

Reaguji na MiaMax: většinou si udělám jeden nebo dva čistě ovocno-zeleninové dny...a váha mi jde vždy hned o kilo doů a znova se rozhoupe...pak je ještě možnost vynechat večeře na par dni to mi taky zabralo dat si třeba v 5 nějaky salát a najist se a pak už nic

Reaguji na MiaMax: jj, ovocný nebo zeleninový den je super taky se mi mnohokrát osvědčil. A nebo naopak, občas si přes den zhřešit, místo třeba 6000 kj si sníst 8000 kj, protože při stejné stravě (at je sebezdravější) si tělo na ni taky zvyká samozřejmě tohle praktikovat třeba 2x do měsíce, né každý den

Reaguji na Teuska: Dost si mě ppotěšila protože já dneska žeru jak tank a 7000Kj už snězených mám . Tak třeba se to tím aspoň rozjede .

Reaguji na darig: Ty jo už na 58 kg vypadám a cítím se úžasně, závidím! Jsi moc šikovná.

Tak neděle je opravdu krásná, dnes to máme krásných rovných 60,0 kg. To už je pěkné, už se cítím líp. Jen jsem nějaká vyhladovělá z těch všech bílků a zeleniny. Přemýšlím že nejlepší by bylo se na té váze chvíli ustálit a zvyknout si na ni? Čuchám, že až se zase dostanu k 58 kg, dostaví se vlčí hlad a nažeru to zpátky.. Podle STOBu jím zhruba 5100 KJ denně.

Dnes mišmaš:
SN: instantní ovesná kaše, čaj
SV: broskev
OB: 2dcl kapust.polévky, podivný salát se smaženými kalamáry v těstíčku a hromada dresinku, kterému jsem se urputně vyhýbala fuj + 1,5 tmavého toastu
SV: 2 mrkve + 2 plátky kvalitní vepř. šunky
VE: omeleta se zeleninou

Můžete mi někdo vysvětlit takovou maličkost? Jaký je teda smysl salátů, když do nich kuchař stejně nakonec nakydá tolik dresinku, že nakonec má víc KJ než jakýkoli jiný normální oběd? Měla jsem za to, že obědové saláty člověk jí proto, že chce jíst lehce a zdravě. Äsi jsem pěkně mimo mísu.

Reaguji na Euphory: vždyť v restauraci můžeš říct,že chceš bez dresinku,anebo jen s jogurtem jinak se taky snažím jíst 5000Kj denně podle Stobu a taky mám často hlad..hlavně odpoledne

Já skoro nejím dopoledne, jen pořádnou snídani (tak 1100-1300kJ) a pak až oběd. Odpo si dám klidně 2 malé svačiny a hlad opravdu nemám.. Držím 5300kJ/den, třeba si taky přidej, tak kolem 200kJ a pokud i tak půjde váha dolů, třeba po týdnu, tuším, že můžeš ještě trochu přidat. Ono to opravdu není takový rozdíl pro hubnutí..

To já ne, jsi blíž, já musím ještě tak 4kg na ten dobrý pocit ale to půjde!

holky co myslíte kafe 3 v 1? pít nebo nepít? ja ho mam totiž doma a vždy jsem ho měla ráda. ted kafe při dietě nepiju vubec ale občas (jednou tydně) dostanu chut. mam se radši na to 3 v 1 vykašlat a někomu ho dát a nebo si ho občad dát mužu?

Reaguji na Nika2110: Myslím, že to zase tak strašný nebude . Třeba bych si to dala, když budeš mít chuť na sladké. Spolehlivě ji zažene

Reaguji na Nika2110: taky někdy mívám chuť na kafe a pak to řeším, tak že si ho udělám do malého hrnku (velikost panáku), pak tam stačí půl lžičky medu a spíš ho inhaluju než piju ale na chuť to stačí.. člověk si ho pak i daleko víc vychutná než když ho pije po půllitrech (měla jsem donedávna průměr 1,5 litru kafe denně a odvykání bylo tvrdé)

tak holky dneska pondělí, jaké máte výsledky? a za jakou dobu? jde vám váha pořád dolů?