Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Euphory: Myslim že mouchy má, že se jídlo hodně opakuje a i když se pak vrátíš ke zdravý stravě, nic nezdravýho, tak je to úplně něco jinýho. Nevím no...

Reaguji na Nika2110: Prosím tě, kolik chceš vážit?

Zdarvím, dámy
Přidávám se k vám, jsem věčný bojovník s váhou, což máme v rodině.
Chtěla jsem se zeptat...Můj otec hubne tak že třeba třičtvrtě roku nejí nic kromě masa a zeleniny, zhubne skvěle...Ale když pak začne třeba jíst normálně, tak musí nutně nabrat nebo ne? Prozatím to tak vždycky bylo, tak nevím

Reaguji na weeja: do konce roku 58 kg chci...ale do konce září aspon 65..

Reaguji na Maglynn: Sacharidy tělo potřebuje, takže podle mě je hloupost je vysazovat úplně!

Reaguji na Nika2110: Týýjo, to jsou cíle! Tak bojuj

holky zhubla jsem tři kila počítám se stobem a je to super...
Díky moc Teusce
ale občas se mi to zastaví a pak mi to chvíli nejde dolů...nemáte tip jak to urychlit? víc sportu nebo spíš zeleninové dny?
chtěla bych do 12. září ještě aspon tři kila dolů, pojedem do Prahy tak chci aby mi to slušelo a pak po Praze v tom pokračovat až na 45kg (měřím 159cm)

Reaguji na blanuulkaa:
Za jak dlouho jsi dala ta tři kila dolů? A jakej příjem si na stobu držíš? A kolik ti teda ještě do těch 45 kil zbývá?
Tři kila do 12.září je podle mě hloupost, dávej si reálnej cíl, pokud nemáš opravdu velkou nadváhu, je to nerozum

A jinak 45 kilo při 159 cm už je podváha a hranice, kdy ztratíš menstruaci, tohle za to přece nestojí...

Taky jsem se chtěla dostat ještě pod hranici podváhy, jako ty. Ale rozhodla jsem se, že už dál hubnout nechci, vlastně už rok si v podstatě jen udržuju váhu, co mám, ale je to boj, protože miluju sladké a nedokážu jíst delší dobu zdravě, přestože bych opravdu moc chtěla... Ale chci se konečně z toho kolotoče kolem jídla dostat a udržovat aniž bych se musela občas trápit hlady kvůli tomu, že jsem předtím zbouchala celou bonboniéru nebo 300gramovou čokoládu... Nemám zdravý přístup k jídlu a hrozně mě to mrzí, v podvědomí navíc asi pořád chci hubnout, líbí se mi hodně štíhlá těla, ale už nechci, aby se můj život točil okolo hubnutí

Reaguji na Greenpea: asi tak za dva týdny, ted jsem sekla a dám si občas něco dobrého tak ta váha jde dolů pomalu ted mám 52kg ...uvidím jak se budu cítit při 48kg třeba budu spokojená a hubnout dál nebudu...prostě uvidím jak budu vypadat a podle toho se řídit taky se mi nelíbí vychrtlost..
já taky nemám zdravý přístu k jídlu, bud jím zdravě nebo se přejídám neumím moc najít nic mezitím...mám pocit že když sním sladkost tak je to všechno v háji

já taky nee, já se v tom plácám už rok

Možná chvíli se při 48kg cítit dobře budeš, ale podle mě když to říkáš teď, pořád tě těch 45 bude lákat. Je hrozně těžký s hubnutím přestat... Já teď mám 50 kilo (165 cm), kvůli stresu jsem se jednou dostala skoro na 48 a popravdě pořád se k tý myšlence trochu upínám, že třeba i těch 49 by bylo fajn, že bych se v těch svých kalhotech cítila líp, že by i ten špek na břiše, kterej mi z kalhot vylejzá, když si sednu, byl pryč, cítila bych se líp... Ten tuk tam prostě pořád je a je těžký to hubnutí ze svýho života vytěsnit, když to takovou dobu byla tak podstatná část tvýho života. Ale aspoň už rok nevážím a nepočítám.

Reaguji na weeja: no mě osoběe se neopakuje,musíš si umět vymyslet svoje recepty a je to v klidu

tak dneska jsem ten jídelníček trochu zanedbala a jsem ted hladová takže
snídaně: Figu nápoj
sváča: broskev
oběd: jahody z kompotu, přijela jsem k našim a měli budto jen sušenky a nebo prošlý jogurty, takže jsem šáhla po tom nejméně hrozném...ikdyž tam je dost cukru
svačina: spojím jí s večeří abych se najedla , salát z kuřecího masa se zeleninou

Dneska mám šílený den, vůbec nestíhám, zaspala jsem a jsem unavená . Celý dopoledne jsem lítala po zařizování a můj jídelníček je strašný!
Sn:snažila jsem se sníst 30g oves. vloček s mlékem( snědla jsem tak 10g)+ musli+ sojový rohlík
Sv: 70% bio-čokoláda 45 g ,
Ob: 3 krajíčky Vital lámankového chleba (jsou fakt malé ! ), pul okurky, 5 rajčat, 40g tofu natural, 30g active milk
Sv: kousek melounu, activemilk
Ve: jen activemilk (jsem přejezená)

vody zatím 1,5l
jdu vyrývat jahody a hodinu běhat!