Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Alchemy: jj já to nevzdávám, ale spíš přemejšlým kde je zakopanej pes, no začnu zase každej den cvičit a uvidíme, já ani jako nemám chuť nějak žrát, neříkám, že si sem tam nezobnu od někoho třeba kostičku čokošky, ale že bych si jí musela letě koupitt, tak to ne a na nějaký mastný jídla atak taky chuť nemám, protože už si tělo nějak odvyklo a nějak netrávím takový jídla zrovna nejlíp

Reaguji na Petronela: jojo sýry taky milujuu a ikdyž sice nemám velký rozsah receptů,tak se mi dělenka začíná líbit....skoro vůbec se neomezuji a už mám dole 3kila....juchůůů...takže děkuji za rady a ještě jsem se chtěla zeptat jestli vadí kafe ve stylu nescafe 2v1 nebo kapučíno?

Takže jsem nakonec na tu váhu stoupla...měla jsem před týdnem 67,7 a dnes mám 68 přesně..takže to zase není taková tragédie.Nastartovala jsem zase hubnoucí režim,takže to dám zase zpět..
sn:jogurt + celozrné lupínky+jablko,čaj..
sv:nebude protože snídaně byla pozdě
Ob:bohužel smažený porek..ale dám si jen jeden mlý kousíček,zbytek doplním zeleninou+bramborová kaše
sv:vidím to tak na knackebroty a rybičkovou pomazánku+ zelenina
vč:nevíím,dopíšu..

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/225757-kazdodenn i-cviceni-ke-stihle-postave-nevede.html
skvělý článek pro ty co nebaví sport a nechtějí ho dělat každý den je to skvělá zpráva

<span class="reaguji">Reaguji na blanuulkaa:</span>

Já jsem pochopila, že se tam mluví hlavně o silových cvicích. Ale je to tak, jako všude- co člověk, to názor.
Navíc se mi zdá přehnané, že tělo si musí po cvičení dát den pauzu- copak třeba hodina zumby ho tak vyřídí, že musí pak celý den regenerovat? Taky bych tu pauzu viděla spíš jen po silovém cvičení.
Jinak mám pořád 62, přes týden jsem zase nabrané shodila a řekla si, že tento víkend nesmím přibrat, uvidíme A do konce března bych ráda měla o dvě kila míň, ale cítím v kostech, že to bude hodně těžký

Mě se třeba váha poslední dobou taky moc nehne směrem dolů...z počáteční váhy jsem zhubla 6 kilo a ještě jsem chtěla asi tak 5 dát dolů, ale teď už se to moc nehýbe. I když je fakt, že momentálně vážím asi o kilo víc, než těsně před vánocemi, ale kalhoty,které jsem v prosinci nosila jsou mi volnější, nelezou mi z nich tolik špíčky a celkově si přidpadám hubenější takže asi shazuju tuk, ale zároveň nabírám svalovou hmotu, tak proto ta váha začal jsem si teď tuk a svaly kontrolovat podle speciální váhy, ale nemám ji dlouho, takže nemůžu zatím moc srovnávat, i když jistě pokroky, co se týče % tuku už jsem zaznamenala

Jo jinak jsem tu nová. Zatím jsem ještě do tohoto tématu nepřispívala, ale už nějakou dou si ho pročítám

6 kilo to je dobrý a za jak dlouho??

Dnes:
Sn: slané krekry
Ob: těstoviny s kukuřicí
Sv: syrovátka
Ve: budu dělat kuřecí směs

kdo se mnou hubnul ? kolik ste zhodili od tý doby ? já furt stojim 65 asi skoro 2 měsíce nejde s tím hnout ! sakryš !!

Takže večeře:ještě jeden kousek porku od oběda,zeleninka..a bohužel jsem neodolala a snedla dva kousíčky buchty(asi tak 4x3 sm..)
No jo ..aleuž jsem měla i horší jídelníčky..

já za 2 měsíce asi 5kg, ale tak poslední 2 týdny se to ani nehlo

asi tak za 3 měsíce...teď mi váha tak nějak kolísá...jednou nahoře, jednou dole...momentálně mám asi 57 ale můj cíl byl 52. Vypadám dobře už teď, ale pořád by ještě bylo trochu co hubnout jenom už to nejde tak dobře jak ze začátku...a tak nechám tomu volný průběh a uvidím, třeba se časem ještě něco změní chystám se i vysadit antikoncepci, tak jsem zvědavá, co to se mnou udělá

Ahojda,
já dnes až na snídani děs běs, neměla jsem ani chuť jíst ani hlad, ale stejně jsem se přecpala...achich ouvej, a to jsem si řekla, že tenhle víkend nenaberu Do prasečáku se mnou, ale už vážně

obávám se ýe obsahuje cukr tudíž vadí

to je hruza teda nápor na nervy co ?
já taky ni a sestřenice co hubne se mnou tak taky nic moc,třeba je to tvoje váha ated to už neoujde to se říká ptala jsem se na to dokonce endokrnoložky,jestli je to tak a říkala,že jo,ale že se vubec neví proč to tak je..že prostě někdo uvízne na jedné váze a dolu to nejde..

no jééééééééééé ale ted na tebe koukám,strašně moc ti to sluší fakt jak obrázek,! netrap se a drž se

Reaguji na moniiik:
2 kila za měsíc to je tak akorát, 57 to bych taky chtěla, ještě 5 a mám je, to bych byla šťastná