Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

ifankka
I tak bys byla oplácaná? To není možný No je fakt, že na každým ta váha asi vypadá jinak. Proto se nestresuju, že stojím, protože na oblečení to poznat je

Zkus přidat sport, třeba ti to půjde lépe. Ale pokud přidáš sport, budeš muset přidat i jídlo - jinak bys neměla sílu s tím, co jíš... nebo sportuješ?

Ahoj děvčata
Můj včerejší jídelníček:
snídaně: koktejl s banánem a čaj
oběd: kuřecí masíčko se salátkem a bramborami
svačina: vlákninový doplněk čaj,aloe(nápoj),bebe oplatky a jogurt
večeře: čokoládový koktejl

Dnes:
Snídaně: špaldová kaše
Svačina: půl kelímku jahodového pyré
Oběd: rýže na kari se zeleninou (jsem fakt dobrá kuchařka )
Svačina: 2 plátky žitného chleba s lučinou, hodně zeleniny
Večeře: asi zbytek rýže, tvarůžky, zelenina
2. večeře: bude víno + možná ještě něco zakousnu

Pěknou sobotu všem

Sn: nějaká cereální houska s gervais a kuřecí šunkou
Ob: rýže s čínská zeleninová směs s kuřecím masem - giga porce :/
Ve: jablko

včera očistný den- jenom meloun. bože, já bych se ho prostě ujedla dneska už ale zase normální jídelníček-
Snídaně: Ovesné vločky, plátek žitného chleba s cottagem
Svačina: Nápoj activia
Oběd: Už dělám rybičku...
Svačina: pravděpodobě zelenina/ovoce
večeře: Bílky...

Jinak mám dole další skoro kilo, takže už jen 2(nejlépe 3)kg a můžu jet na dovolenou

Svnídaně: 3 plátky vánočky s máslem a marmeládou
Svačina: nektarinka, jeden koblih s pudinkem a ořechová hřebínek
Oběd: Špagety s kuřecím masem, omáčka, kečup, sýr
Svčina: 2x nektarinka
Večeře: Americké brambory, kuřecí maso na čínský způsob
No jde vidět že jsem byla u Miláčka.. takže jídlo hruza děs no

1kikiss
no mňam, jak já bych si dala koblihu... seš hubená jak lunt, měla by sis to jídlo užívat jednou za čas se nic hroznýho neděje...

angelgirl13
Hubená? A to víš jak?

Včera v noci jsem dost zhřešila, ani to psát nebudu...
Dnes 2 hodiny kolečkové brusle.

Snídaně: špaldová kaše
Oběd: čočková polévka
Svačina: rýže na kari se zeleninou
Večeře: plánuji tvarůžky se zeleninou

Večer jdu na festival hudby, tak snad nezhřeším ničím jiným než vínem.

1kikiss
posílala si mi přece fotku

Sn: cereálie Dobrá vláknina + nízkotučné mléko
Ob: rýže, čínská zeleninoá směs, kuřecí maso
Sv: lehký jogurt
Ve: jablko

Sn: malý tenký plátek chleba s trochou másla, bílý jogurt activie
Sv: jablko
Ob: zeleninová polévka s drožďovými knedlíčky, roštěná (dušená) skoro bez přílohy
sv: nebyla, neměla jsem vůbec hlad ani chuť
pohyb: hodina kickbox a půl hodiny posilování
+ jedna musli tyčinka
ve:cherry rajčátka, dva křehké plátky s žervé
piju jenom čistou neperlivou vodu
a kg ne a ne jít dolů :-/

angelgirl13
Jo vlastně já zapoměla

Ahoj holky, takže se do toho zase musím vrhnout. Čtu tady vaše příspěvky každý den, ale radši se moc nechlubim. Ani jídelníčky, aní výsledky. Není čím, samozřejmě. Úspěch teda je, že jsem se opět nevyjedla ke svým kulaťoučkým 80kg - 83kg. Mám stále těch 75, na které jsem od nového roku zhubla...
Ale jelikož jsem si o víkendu vyslechla dost hnusnou poznámku od "kamaráda", jsem teď tak namotivovaná zhubnout jako dlouho ne. Znáte to. Bylo to fakt hnusný, navenek jsem to ustála jako dáma, ale uvnitř mě ta jeho slova žerou už od soboty. Nevím, jestli mě tu někdo dokáže pochopit, všechny jste tu štíhlé, potřebujete dolů jen pár kilo k dokonalosti, ale musim to ze sebe dostat.
Takže můj jídelníček dnes:
Snídaně: pohanková kaše s rozinkami a jablkem (cca 250g)
Oběd: krůtí šunka a 4 mrkve (nestihla jsem si na dnešek do práce navařit)
Svačina: cottage a 3 mrkve
Večeře: jenom zelenina

Ahoj, i když jsi začala jíst jako dřív, tak se ti váha nezvýšila?
Kolik bys ráda shodila teď?

Jinak cos dnes snědla (+co plánuješ) mi přijde málo... můj názor

S chutí do toho!