Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Tak tohle je drsnýýýý Cože taková hladovka? Nechuť k jídlu? Kocovina?

Sn: cereálie Dobrá vláknina + nízkotučné mléko
Sv: selský rohlík s lučinou a okurkou
Ob: pečený stehno (bez kůže) s rýží
Sv: kofola bez cukru
Ve: 1 plátek light sýra, kofola bez cukru

Přidávám se k vám 173cm- 53 kg
Snídaně : 30g celozrnného pečiva,lžička odtučněného tvarohu
Svačina : 25 g zeleniny
Oběd : 50 g zeleniny
Svačina : Kysané zelí 100g
Večeře : 100g odtučněný tvaroh,3 ředkvičky, 5 koleček porku

beliveme
tak to jsi na tom stejně jak já...já teda jedu hlavně po sladkém..když už nejsou žádné oplatky, tak přejdu na piškoty s medem nebo marmeládou, když nejsou piškoty, tak marmeládu nebo med samotné...až je mi blbě na zvracení a mám bolestivé křeče v břiše, tak přestávám...

ifankka
Ne-e to měl být detox, ale nějak jsem to nevydržela no příští týden se o to pokusím znovu

Terezka93, tohle není fórum "cesta k anorexii"... Ne jako sorry, ale co ty chceš hubnout.

kacpo
..tak to si mě dostala,protože sem myslela,že sem jediná,kdo si dává piškoty s máslem a marmeládou a slepuje si je dohromady,když už doma není nicjá zbožňuju sladký(sem schopná si dát 5 Mil a to jen na rozjezd) a chipsy ale hlavně sladký pečivo...a moje mamka pracuje v pekárně,takže si to asi dovedeš představit..ty koblihy,koláčky,sladký,slaný uaaaaa

Terezka93
...jako tebe trošku nechápu,teda hodně,ty bys měla spíš přibrat...takže pří své výšce 182,bych měla mít 62kilo...

Sebrala si mi slova z úst

Snídaně: jogurt ovesné vločky.
Svačina: zákusek, zelenina
Oběd: bramborová polévka
Večeře: Nejspíš fazole

1kikiss
můžu se zeptat,kolik měříš a vážíš?a kolik chceš zhubnout?...možná si to tady psala,ale je tady těch příspěvků mraky....koukám,že jíš hodně málo,nebývá ti třeba špatně?

Sn: cereálie Dobrá vláknina + nízkotučné mléko
Sv: selský rohlík s lučinou, light sýrem, kuřecí šunkou
Ob: zapečený brambory s kuřecím masem, zeleninou a light plátkovým sýrem

A dneska už končím.. maximálně rajče nebo tak.

beliveme
moje mamka právě pracuje v nestlé a nosí z tama snad ob den pořád nějaské balíčky s čokoládama nebo tyčinkama, protože je to o hodně levnější než v obchodě...a to je fakt něco pro mě...např. 8 Mil, nebo dneska 2 tabulky čokolády...apod jsem z toho ale fakt neštastná, protože to neumím zastavit...připadám si jak nějaké sobecké prase...mamka se segrou a babičkou se mi smějí a sem tam nadají, že oni když dostanou chut na sladké, tak si nemají co vzít, protože to všechno sním já, sotva to mamka donese dom...jám jim furt říkám, at si to schovají, že pro ně to je jednodnušší než pro mě odolat, ale ne...nedají si říct...takže fakt super..:-/ až to začnu zvracet a stane se ze mě bulimička, tak to bude jejich vina :-/

Záchvatovité přejídání

Nemoc postihuje obě pohlaví a může se rozvinout od dospívání v podstatě v jakémkoliv věku. Častou příčinou bývá nevyvážené stravování, které může být způsobeno také různými redukčními dietami. Častým důsledkem pak bývá přibírání na váze, deprese, nespokojenost se sebou. Porucha se vyznačuje následujícími body:

1. Nevyvážené stravování - značné omezování se v jídle (i hladovění) či jednostranný jídelníček se střídá s neodolatelnou, nutkavou touhou se přejíst. Takové stavy nejsou výjimečné, naopak se s jistou pravidelností opakují.
2. Po "záchvatu" konzumace potravy přichází fyzicky nepříjemné pocity z přejedení, obvykle ale nedochází ke zvracení.
3. S nárůstem hmotnosti roste i nespokojenost se sebou a snaha se nejrůznějším způsobem omezovat v jídle.
4. Porucha se častěji rozvíjí jako reakce na stres, citové strádání či depresivní nálady.

no není to sranda...bulimičky být nemusíme,ale tohle je taky dost strašný,docela jsem se v tom našla..

beliveme
Vážím kolem 55kg měřím 168cm. A zhubnout chci tak maximálně na 50 mín vážit nechci. Spíše se snažím jíst zdravěji. Dneska jsem toho snědla málo ale když se povídáš na mé předchodí jídelníčky tak jím poměrně normálně Určitě nehladovím a špatně mi nebývá.

máme stejnou výšku ,já mám 73kg,moje cílená váha je max65kg,nejmíň jsem měla 67 a vypadala hrozně až nemocně,neumím si představit jak chceš vypadat při 50kg?neříkám že 60 by se mi nelíbilo,ale 50? to bych už asi nechodila