Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Deni87
Fakt 5kg, jo? Hele, jsem trochu rejpavka, ale těma pěti kilama se tu oháníš už druhej měsíc...A dle tabulky Oliverové mi nějak nepřijde, že bys hubla.

Zhubnout se dá i když se bude jíst dort se šlehačkou, zmrzlina nebo chleba se sádlem. Na tom není nic divného, ani úchvatného. Je ale rozdíl mezi tím jíst racionálně a co nejzdravěji a tím, že se hubne.

Jasně, ale musí se hlídat počet přijatých kj...

Ale tak i v tý dělený stravě musí být nějaký řád ne? Já nevěřím, že když se člověk cpe pořád těma ruskýma vejcema, hermelínovým salátem, tak zhubne, což je samozřejmně extrém, tím by se snad denně nikdo necpal (pokud chce shodit..)

Já tomu moc nerozumím. Co má za výhody ta dělená strava? Krom toho, že údajně se může jíst co chce, jen to rozdělovat (což mi přijde blbost), ale tak nevím. Já to nezkoušela.

Na mě funguje hlavně jíst méně, ale svým způsobem jíst tak, aby mi chutnalo. Hlavně se do ničeho nenutit.

Ativek
Jo tenhle měsíc nic, protože jsem často konzumovala alkohol, ale rozjelo se mi hubnutí dál...

ifankka
Už tady bylo milionkrát napsaný, že na každého působí něco jiného.
Žádný řád v tom není, můžeš jíst cokoliv, ale musí to být dělený.
Od té doby, co to držím nemám chutě ani hlad a přitom nejsem vůbec nacpaná. rychle mi vytráví, což je super.

když jsme u toho, ty taky nehubneš závratnou rychlostí.

Jéé klid, nehádejte se, ať si každý hubne jak chce přeci Já byla jen zvědavá, protože se mi to taky nezdálo a zajíma mě to.

holky, co blbnete? každá má přece svůj styl.. Myslela jsem, že se tu máte podporovat a ne vzájemně srážet. Můj jídelák by taky někomu nemusel přijít jako dietní, i ten hermelínovej salát jednou za čas dám, i když nedělím.. Nikdy jsem žádnou dietu nevydržela, proto jsem jen omezila sladkosti, knedlíky a přemíru smaženýho. Hubnu pomalu, ale netýrám se... tak se ptám, co je na tom, když si dá někdo hermelínovej salát. Nevím no, myslím, že štíhlosti se dá dosáhnout třeba jen tím, že budete jíst všechno, s rozumem a převahou zdravějších potravin.

Shanti, tady ale nikdo netvrdil, že si jednou za čas nemůžeš dát třeba ten hermelínový salát. Alespoň jestli si s Ativek dobře rozumíme, tak nám přišlo, že si holky u tý dělený stravy myslí, že můžou jíst co chtějí jen když to budou rozdělovat na nějaký zvířátka, rostlinky nebo tak A to se mi zdálo jako blbost, tak se ptám.

ifankka
no ono to až taková blbost není, manžel kdysi držel CKD kulturistickou dietu a živil se převážně masem na oleji, párkama, majonézovým salátem, vejcema, sýrem a pod. a shodil na tom 10 kg za měsíc. Ale tvrdě do toho cvičil. Záleží na tom, co si od toho člověk slibuje, jestli chce opravdu jen shodit nebo mu záleží na tom, aby tělu taky prospíval.

ifankka
ale nevím, jak je to u dělenky.. jestli po tom holky hubnou, tak proč ne, koneckonců, poznají to nejlíp samy na sobě

Tak s tímhle souhlasím Však jsem někde psala ať každý hubne jak mu vyhovuje, když to funguje

Přesně tak, rozumíme si.
Myslím si, že je dkokonce téměř nutné dát si občas něco, co z "diety" vybočuje. Prostě člověk musí poslouchat svoje tělo.

Ale prostě mi nejde do hlavy, že bych měla zhubnout, když bych držela dělenou stravu a přimula třeba 12000kj za den. Deni87, fakt je to tak?

Je to fakt, každej ať si jí co chce...Já chci nejen zhubnout (někdy výhledově ),i ale chci být hlavně zdravá

ifankka
Ativek
Tak to jsme si nerozuměly. Je jasné, že nemůžu jíst tolik kj denně. jím, co chci, ale naposled v 19hod. většinou mám snídani, oběd, svačinu....