Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na everything.is.possible: když mě prostě na dopolední jídlo nesvačí třeba jen jogurt nebo kus ovoce, před pár dny jsem to sem i psala že vám závidím ty malé svačinky já prostě mezi snídaní a obědem musím mít pečivo s něčím a někdy si dám a druhou svačinu ale to už je něco fakt malého

to určitě joo ale spíš že jsem vždycky brala brambůrky apod

jj zdálo se mi že jsi to tu psala, no to nevadí pokud ti hubnutí jde tak ok taky jsem to tak měla ale teď jsem si zvykla sníst jen nějaké to ovoce (i když mi teda kolikrát solidně kručí v břichu )

Reaguji na Klenot Eskortová: Mě ta svačina přijde ok, naopak. Záleží kdo jaký má den. Je rozdíl, jestli je někdo doma a snídá třeba v 8, nebo někdo kdo snídá v 6 a letí do práce a už od rána něco dělá, takže ok

no já snídám ve 4 asi budu nuset pridat do obeda mivam fakt hlad, ale já nevím čeho já pečivo zase snídám

Reaguji na everything.is.possible: někdo snídá, někdo svačí...

Reaguji na everything.is.possible: já když svačím pečivo tak si na snídani většinou dělám ovesnou kaši s ovocem abych toho pečiva neměla tolik

Zdravím holky!

sn: ovesná kaše(vločky+ voda+ bílek) s chia semínky (neslazená)
sv: 1 jablko
ob: 1 kefír Albert, polévka (cibulačka)
sv: -
ve: velký talíř vařené zeleniny (hrášek, fazol. lusky, mrkev a cuketa) s 1/2 konzervy tuňáka a 3 lžíce kuskus

Reaguji na veeeera:
Taky piju 2-4 kávy denně:/ Měla bych to asi omezit, ale chutná mi..

Takže dnešek,celkem povedený co myslíte?

Sn : celozrn. houska + plátky šunky
Sv : bílý jogurt + pomeranč
Ob : těstoviny s tuňákem (ve vl.šťávě) a zelenina
Sv : bílý jogurt + 10g musli
Ve : 2 plátky celozrn. chleba + 2 plátky eidam 30% a zelenina
2.Ve : kiwi

Posun

Reaguji na yankeecandle: taky taky..chutnáá a neodolám.. ale budu se snažit to nějak stáhnout akorát já si ji dávám s mlékem a trochu medu takže to je ještě horší

Reaguji na yankeecandle: Reaguji na veeeera: to je stejně zvláštní, já když si dám kávu tak mě za první nechutná za druhé mě z ní bolí hlava a za třetí když ji vypiju tak jakdybych měla v žaludku kámen
Chtěla bych aby mi chutnala, protože když jsem bez energie tak moc nevím co by.. jedině jít spát

Reaguji na everything.is.possible:
Já mám hodně nízký tlak, tak mi je po ní dobře. Chutná mi ta hořkost).
Dřív jsem pila zelené čaje nebo maté a kupovala guaranu, tak zkus tohle, pokud jsi unavená. Po maté s troškou prášku s guarany zaručeně neusneš
Já ke kávě piju vždy tak 0,5l vody. Možná se ti moc zvedne tlak a když si třeba nedáš navíc sklenici vody, je to špatně.
Každý máme prostě jiné chutě

jj díky já to mám právě tak že v noci skoro nespím (nejde mi usnout) a pak jsem strašně unavená přes den