Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na yankeecandle: a jak ten protein mícháš? já jsem ho minule zamíchala do studeného mléka a byl to pěkný hnus vůbec mi to nechutnalo ale vypila jsem a málem jsem se pozvracela, byly v tom žmolky a fujfuj.. myslíš že to mám třeba rozmixovat nebo jak?

Reaguji na everything.is.possible:
Rozmíchala jsem ho v mléce.. rozšlehala metličkou (lžící to nešlo dohladka). Mám vanilkový a chuťově nic moc, ale dá se pozřít Spíš se po něm cítím DOST plná. Poprvé jsem si dala protein a pak taťka dělal maso (po indicku- ta vůůně)- takže jsem si samozřejmě dala a pak jsem si musela jít lehnout, uf!

Reaguji na yankeecandle: no mě to ani moc pozřít nejde právě.. ta vanilková chuť brrrr chutná to jak takové ty sladké ochucené mléka pomohl by tvaroh? co myslíš ?

já ho vždycky rozšlehala takovým tím malým šlehačem na mléko, v Ikeii ho mají za 29,-

Reaguji na Zdenis: saaakra proč tady musíme mít jenom blbý kaufland lidl a albert nebo hyperku či co to je teďka

No já mám doma jenom takový mixér že ho položím do těch surovin, tím by to taky mohlo jít ne?

Reaguji na everything.is.possible: ale ono to bude i v jiných obchodech určitě
myslíš ponorný? tím to taky půjde

jjj ponorný tak to budu dělat asi tím , dnes to vyzkouším a dám vědět jak mi chutnalo..

Ano podvíževená, tělu zpomaluješ tak akorát metabolismus.... Lepší je vždy jíst víc než míň aby tělo nestrádalo....

Holky, koupila jsem si Sojové mléko Alnatura v DM. Zjistila jsem, že mi prostě nechutná, je to fakt hnus. Máte nějaké tipy, jak ho použít třeba do vaření nebo pečení? Nebo jak ho upravit, aby bylo dobré? Je mi líto ho vylít.

Reaguji na princezna.consuela: Těžko říct, podle mne bude totiž cítit ze všeho, kam ho dáš

Stačí jakékoliv cardio nemusíš mít elliptical, kup si třeba švihadlo za pár korun, nebo poskakuj jen tak na místě nebo si zaběhej poslouží to úplně stejně. Bydlíš v paneláku v bytovce? Vyběhni si několikrát schody nahoru a dolů a to máš zadarmo chce to jenom přemýšlet Znáš to kdo chce hledá způsoby kdo nechce hledá důvody. Nemyslím to nijak zle pouze konstatuji holý fakt.....

Reaguji na princezna.consuela: zkus z něj uvařit puding, příchuť toho prášku by to měla přebít

Reaguji na cácorina: No to mě napadlo, ale já puding moc nemusim, ten vařenej...spíš jsem myslela do nějaké bábovky nebo tak

Tak holky, je tu pátek a s ním i změny v jídelníčku oproti plánu (nečekaně)

Sn: ovesné vločky v mléce, lžička cukru
jablečná muesli tyčinka
Sv: banán, jeden kousek tofife (nechtěla jsem urazit)
Ob: 5 celerovo-mrkvovo-zelných placiček + 100g kuř. prsa orestovaná s cuketou
Sv: kafe s mlékem
A jelikož jsem měla větší snídani a oběd, tak už mi na večeři zbývá jen asi 1100kj, tak ještě uvidím...

A holky, mám trošku problém, přesto, že se hýbu a jím zdravě a myslím, že mám v jídelníčku dost zeleniny, ovoce, pohanky, ovesných vloček, sušeného ovoce a tento týden i kysané zelí, tak jsem už 3 dny nebyla na velké a to ani po kávě, která většinou zabere ...jednu dobu jsem zkoušela brát Inulin, ale ten neměl žádný efekt...tak nevím...Co pomáhá vám?