Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na everything.is.possible:
Co je na tvém jídelníčku špatného prosímtě? to už si nikdy v životě nechceš dát nic "ne zrovna zdravého" ?? mužu ti jenom poradit, ať to tak nehrotíš, z pár gumových medvídků a pásku makrely určitě nepřibereš, achjo....

Používám ho při vaření "sladké" rýže. Nepřipaluje se jako normální mlíko. A víc mi chutná, oslazená stévií a posypaná hořkým kakaem.

Reaguji na e.l.l.a.: V této fázi je to o striktnosti a využití určitých reakcí v těle. Tělo potřebuje tuk, ale tam kde je ho více musí pryč u mě.

Reaguji na Fit: Já mám nejvíce tuku na bokách a stehnech.Takže cvičit a dodržovat jídelníček.Nic jiného mi asi nepomůže.

Reaguji na e.l.l.a.:
Tam je to hlavně o perfektní stravě ( u štíhlých žen) a pak dost zařazovat kardio v tepovce.
Mě manžel už hubuje, že ztrácím zadek a stehna ( tuk) - boky zatím odolávají, ale půjdou dolů taky.

Zkus neoprenové kalhoty při cvičení, a pokud namažeš hřejivkou nebo skořicovým krémem, tak účinky budou znatelnější.

Reaguji na Fit: no holky tak já jsem to dneska uplně zabila Měla jsem nějaké arašídy v čokoládě a nějaké sýrové jednohubky... a kousek buchty u kamarádky takže zítra musím od ráda jíst správně abych pak neměla chutě!!

Dnes to teda beru jako takový odpočinek a doufám že zase vydržím 14 dní bez sladkostí jako do teď

Reaguji na Fit: mám skořicový gel od top vetu.. to by mi mohlo pomoct? kdybych si to dala třeba na boky, břicho a nohy?

Reaguji na princezna.consuela: recept na květákovou pizzu http://detoxinista.com/2012/01/the-secret-to-perfe ct-cauliflower-pizza-crust/
použila jsem jen těsto, pak jsem si udělalala svoji domácí rajčat.omáčku, dala krůtí šunku, sýr....atd.podle chuti.

Reaguji na cácorina: můžu poprosit o recept na ty placičky? Kujííí

Dnešek:
sn: zel.ječmen, chorela, zel.čaj, fresh pomeranč
kaše Iswari nepraž.kakao,lucuma, pár mandliček
cvičení Jill
sv: smoothie - kefír, jahody, jahod.protein
o: losos, zeleniové muffiny, led.salát
sv:domácí semínkový chleba,krůtí šunka(96%), sýr Madeland Fitness, kedlubna
v: hrášková polévka (bez zásmažky)

Reaguji na Fit: tak zadek a stehna kdybych ztratila trošku byla bych spokojená.Takže zaředím více kardio.Stravu tedy spřísním,nedá se nic dělat.Mně doma kluci říkají,že jsem blázen ,na co hubnu a že vážím padesát kilo i s postelí.Ale když se vysleču ,tak to vidím.Štíhlou postavu mám jenom v kalhotech.

Reaguji na everything.is.possible:
Ano a zabal se, třeba do potravinářské folie, pro lepší účinnost. já používám hřejivku pro sportovce od Alpy, ale nesmím se pak sprchovat po sportu - to bych se zbláznila pálením.
Já mám na boky neopren a bederní pás, ale kamoška se právě balí a účinnost zaručena po kardiu, ale chce to trpělivost.

Reaguji na Terrca: děkuji

Reaguji na Fit: jj děkuju a myslíš že nevadí že jsem teďka tak nějak ujela s tím jídlem? pro jednou?

Reaguji na e.l.l.a.:
Tak posilovat pak, i hubených ženských co jsou rosol, to chce posilovat partie. Hubená ženská může mít bohužel skrytou obezitu.

Reaguji na everything.is.possible:
Nevadí jednou za čas. Já jsem si dala tuhle k večeři dokonce 2 kornouty zmrzliny - tělo si řeklo o cukry a neřešila jsem to, nic se nestalo, ale je pravda, že nehřeším pravidelně.