Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Jak jsem papala polívčičku s nudličkama, tak byl v televizi pořad o té paní co váží 405 kg... zvláštní, že mě strašně rychle přešla chuť...

Věřím, ale na mně ještě je co hubnout. Opravdu, nejsem žádná vyžle, jsem hubená, ale pořád mám stehna a zadek, těch 5kg je tak akorát. Hlavně kdybych to dělala jen kvůli sobě, tak se na to vyprdnu, já se měla ráda i když jsem měla šedesát. Ale milenci se prostě líbí hodně štíhlé slečny a pro mě to problém není se kvůli němu snažit si vylepšit postavu. Sama z toho mám radost, když vydím jak se i cvičením hezky měním. Ale teď se to prostě nějak zaseklo no.

No tak určitě ale už nehubni na kila, ale na objem. Zkus cvičit, v jídle se už víc neomezuj. Pokud opravdu máš ještě nějaký tuk, tak se přemění na svaly, které prostě sice holt váží víc, zato ale vypadají lépe Takže zpevnit ano, ale na váhu se vykašli. Je naopak možné, že přibereš. Ale nešil řiď se velikostí kalhot a vlastním úsudkem, ta váha nic stejně moc neřekne. Vlastně skoro nic neřekne. Jen jsem se zlekla, když jsem viděla, že chceš mít 50 kg, protože to já bych musela úplně přestat jíst a zdevastovat si tělo, abych se na tuto váhu dostala

Tak dneska se za sebe stydím, jsem doma a učím se, takže musím pořád něco jíst, a hlavně se tady dneska vyskytuje nějak moc sladkýho, tak jsem neodolala:

12:00 1 muffin (40g)
13:15 vepřový plátek s bramborovou kaší + 60g zmrzlina (250kcal na 100g)
14:15 2 sušenky + 3 čokoládové bonbony
16:30 2 plátky sýra + 2 plátky šunk.salámu + okurka
17:00 4 muffiny+ rohlík se sýrem + 1 sušenka + 1 čokoládová bonbon

Prostě hrůůza, ale co, člověk si občas musí dopřát něco dobrého Zítra jsem v práci od 5.30 do 20.30, tak snad moc jíst nebudu JInak ty muffiny jsou domácí, takový menší a navíc s pohankou, tak aspon něco zdravýho v nich je

maggggda
Věřím,že asi děláš legraci a ty sladkosti do jídelníčku píšeš schválně....ty nedržíš dietu a hlavně se nesnažíš o změnu jídelníčku,když plácáš "páté přes deváté" a pak máš logicky hlad.Mufiny,čokoládové sušenky a podobné tě nenasytí.Promiň,ale napsat jsem ti to musela.

no tak já dneska katastrofa... celý den se učím a jak se učím, tak já potřebuju sladké a sladké a sladké a jinak mi to učení snad ani nejde... kdybyste viděli, co všechno jsem dnes snědla já, asi byste mě ukamenovali..já se bojím, že do maturity přiberu tak, že na mě nebudou šaty na maturiták...nevíte nějaký osvědčený způsob jak nepřibrat při učení? já jsem se fakt kolikrát snažila nejíst žádné sladkosti, ale čím víc jsem se snažila, tím víc jsem na to měla chut a nesoustředila jsem se vůbec...

kacpo
doporučila bych ti gumove medvidky Haribo a čokoládu s vysokým obsahem kakaa.

Jak můžeš napsat, že nedržím dietu když soudíš podle jedinýho dne? Abys věděla, celý týden se fakt snažím a jím tak třetinu toho, co normálně...tak nevidím důvod, proč bych si jeden den v týdnu nemohla dát pár sladkostí...dietní to není, to vím, ale nechápu, proč mi to píšeš, když je jasný, že to vím.

Taky když se učím, musím se furt něčím cpát

jeden medvídek má dle tabulek STOB 22Kj takže pokud kacpo počítá Kj dá se spočíst kolik jich může ale je fakt,že lepší gumový medvídek nežli balíček sušenek nebo oříšky.

Místo těch sladkých věcí jsi se mohla najíst,nemyslím to zle,jen bys ušetřila Kj na jídlo a bylo by ti lépe,člověk potom tolik "nehledá co by ještě zobnul".Právě,že se tedy týden snažíš a pak to jedním dnem "zazdíš" a začínáš zase od nuly.

No ono jde spíš o to, že hlavně se toho nesní moc. hrozně zaplácnou žaludek.

No právě,10 kusů je celkem dost a je to jen 220 Kj,takže dobrý.

nemá spíš 10 ks 220 Kj? to už je trochu míň dobrý )

Spagetka78
jj chybička se vloudila....já myslela na deset kousků
jenže medvídky mám moooc ráda a tak myšlenka na ně může za "překlep"

Laky
Já to tak myslela, že je nemožný sníst třeba pytel na posezení.