Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

naprosto souhlasím,moc se tím nervuješ a ještě špatně jíš,takhle to fakt nepujde,musíš myslet pozitivně a ne si pořád něco vyčítat!Tímhle deptáním jsi na nejlepší cestě anorexii

já jsem váhu taky přestala řešit,vážit se smím jen 1x za měsíc a je klid..stačí mi že to vidím nejen já a hlavně ostatní.

cucumber
Já si také myslím, že jíš moc málo a z vlastní zkušenosti vím, co bude následovat. Kor když budou vánoce. Myslím si, že jsi na sebe moc přísná!! Jsi nádherná ženská a nějaká ta tři kila to nezmění.

Macicka84
Dáváš sem opravdu užitečné a logické rady. Dřív jsem kupovala časopisy Muscle Fitness a Fitness. Kromě spousta užitečného v nich jsou i soutěže Postava snů a Do formy- a to je inspirace !Děkuji

já nevím, připadáte mi strešně přísné.....každý má jiný způsob hubnutí.....znám lidi, co jí jen dopoledne, normálně si dají oběd a pak už nic.....a hubnou a žijí tak celý život....a klidně si po obědě dají i zákusek.....
nebo moje šéfová jí poslední jídlo v 5 a jaká je to kočka.
Každá jsme jiná, ani já nestíhám jíst 5x denně - většinou ráno o půl osmé chodím z domu a vracím se večer a nejde abych si nosila sebou krabičky s jídlem.....

tak třeba ta moje šéfová jak jsem o ní psala víš - má na stole v kanceláři skleničku a tu pořád dolívá....vypije - nalije další.....tím, že to má pořád před sebou pije víc....

Ještě jednou něco o pití.URL

Eternity
aninka112
Já vím, dřív jsem s tím problémy neměla vypít 3litry, ale poslední dny docela jo. snad se to změní, ale dneska už konečně nemám chutě na brambůrky ani na sladký pití. možná to bylo tím, že to mám dostat

To je možné, já bych před menstruací sež..la co vidím.

Eternity
To já spíš ulítávám na sladkém. je to děs. dneska jsem se zvážila a zase 79,2kg

to já taky občas nevydržím,včera jsem večer slupla 3 malé čokoládové mikulášky s lentilkama jsem nastydlá,přítel mi zase zakázal běhat,ale ráno jsem šla stejně,za chvíli přijde to abych šla uklidit boty

ale jinak jsem strašně spokojená

Holky děkuju za rady trošku to pozměním, ovoce vynechám a nahradím ho zeleninkou nebo neslazeným kysaným mlékem activia...jinak váha moc dolů nešla, ale cítím se o hodně líp,..včera jsem k tomu svému jidelníčku přidala ještě šopák (byla jsme na otvíračce nového hotýlku a ten raut co tam byl....fíha, těch zákusků, ale vydržela jsem, tročku salátku a 2 plátky sýra), jinak dneska nemám absolutně chouť na jídlo
Snídaně: 3 knackebroaty se zeleninovým tvarohem
Oběd: řecký salát a trochu vařeného moráčího
dál zatím ještě vůbec nevím....nemáte nějaký tip?

No k těch sacharidům,... asi myslíte brambory a rýži, že? Já to moc nemusím....ale snažím se třeba ke snídani ten knackebroat...k masu mám radši zeleninku,...alě těstovinky si taky občas dám (semolinové) jinak na Vánoce vůbec nepečeme a pokud peču já, tak něco co mi nechutná, ale chutná ostatním.... takže z Vánoc strach nemám vůbec

Ahoj všem, já se taky držím, tedy v mezích normy. Dnes s dětmi peču cukroví a hádejte, kdo zbodnul talíř slepovanýho. Nedá se nic dělat, jinak budu pokračovat normálně. Je fakt, že od začátku listopadu, kdy jsem s hubnutím (ono se to ale tak ani nazvat nedá, vyhovuje mi ten styl a nemám pocit, že o něco přicházím) začala, dala dolů přes tři kila, což někomu může připadat málo, ale já mám nejmíň kg od doby, kdy jsem otehotněla potřetí a dcera se narodila. Jinak za hlášku, kterou někdo právě začátkem listopadu pronesl a sice, že nejlepší je začít hubnout v listopadu, protože do léta daleko a nemusíme se stresovat a ještě do vánoc zhubneme nějakou rezervu, bych dala Nobelovu cenu

Smudli
Já jsem si taky dala asi 5 malých perníčků od babičky, ale byla to moje svačina a výčitky nemám, cukroví sice ráda moc nemám a ani nepečem, ale když už to babička přivezla...