Dukanova dieta

Reaguji na VivianV: Viv, fuj, takový vtip

Jinak taky věřím v přání vyslaná do vesmíru, na mě perfektně sedlo to jak se říká, že si máš dát dobrý pozor co si přeješ, protože by se ti to mohlo splnit! Protože ono se někdy něco splní, a člověk pak jen čučí.. že sice dostal co chtěl, ale ouvej. Ovšem, v případě hubnutí to neplatí

Tak jo holky, dojedla jsem krabí tyčinky od včerejška, a odcházím domů. V kabele potáhnu zmraženýho cejna, snad se mi v autě jak pustím topení, nerozehřeje
O víkendu sem nakouknu, mějte se krásně, odpočívejte a nehřešte (nebo né moc )

ajéje...tak Ty jsi taky postižená?

Jojo, už to tak vypadá! Dokonce zvažuji znova-vegetariánství, akorát DD dieta mi do toho moc nesedí

Typ synátora: Protein Gold Whey :: 2000g u nás za 1190,- Kč / za dvě kila, neber to, že?
Ale, prý to staví svaly u těch bláznů s činkami a "drží" svaly u těch úžasných žen, co se snaží dělat cokoliv pro svou spokojenost a figuru i tím, že změní jídelníček a tím bazální metabolismus. Volný překlad:"Mamčo, tohle Ti zkrátka pomůže, aby si se netrápila chutí na sladké, když už si se do toho pustila a nepožere Ti to svaly, což běžně diety dělají. Ta Tvoje zdaleka tolik ne, páč tam je "mrtě" /nový výraz pro hodně/ těch bílkovin, ale tohle je držák a když si dáš dávku do malé petky, kdykoliv na cestách dostáváš hlad či chutě, zaliješ vodou a dáš si do nosu. Bazální metabolismus zachováš, mlsná se trochu nabaží a ty budeš v poho.
Chápeš? Jenom bílkoviny, bez toho, co je tady, budeš za chvíli na nervy. A já chci mít mamču spokojenou a sorry, stejně prdlou, jako doteď."
No zlatej a můj
Odpol. pro to valím do města, až nebude ta tlačenka na ulicích. A páč vesmír funguje, tak mi tady za mimořádné pracovní harakiri nechal klient tisícovku, takže? + - za dvě stovky 66 "jídel či zákusků". Díky, díky!

Reaguji na VivianV: Já mám pocit, že někdo tady ten vesmír řídí! Holka ty válíš! Proteiňáky jsou fakt úžasné, ale jen některé, některé jsou jak čistá chemie. Já mám jinou značku, ale koukám, že složením velice podobný. Já to brala, když jsem chodila s tím svým kulturistickým maniakem a kila šla dolů na to tata. Dokonce mi přítel od váhy 65 zakazoval hubnout Ach, kde ty časy jsou! Jo, jedna porce toho proteiňáku má jen cca 3 gramy sachrů, to je mnohem lepší, než sušené mléko Jo a někde jsem dokonce viděla z proteiňáku recept na dezert, tak ho snad najdu!

Možná to platí i na to. Osobně jsem si furt ošmatávala špíčky, říkala si, že jse tlustá, co jako budu dělat s těmi plíživými kily, a že chci zhubnout.
A stalo se následující: Špíčky se držely, byla jsem tlustá a stále "jen" chtěla zhubnout.
Až jsem si řekla a dosti všeho. Někdo hledá důvod, jiný způsob!
Našla, jedu a pozor, afirmace:"Moje tělo je spokojené, zdravé, plné síly a elánu, pevné a ve velikosti ... 38 "
Lze dosadit vlastní vytouženou velikost a afirmovat do Alelujá

Bré ránečko kočeny! Tak jsem se chtěla dneska změřit, ale nemůžu najít centimetr Chjo. No váha je opravdu 86 kil. Ještě se musím vyfotit. Dnes to bude u mne převážně ovoce+zelenina a hodně vody, abych se připravila na pondělí.
Zjišťuji, že s kilama jsem opravdu i zlenivěla, chci si dnes alespoň trošička zacvičit, ale jsem unavená už jen u té představy. Tak snad zvítězí mé odhodlání!

Reaguji na Petar: Jak ovoce?To není povolené.

Reaguji na recepce: Já vím, já DD začínám od pondělka, Vivian mi poradila, že je v ten den úplněk. No ale tenhle víkend si chci dát menší očistu před tím náporem bílkovin Jak válčíš?

Jo to mi došlo před chvílí.Já udělala pravý opak.Pekla jsem oblíbené šátečky s tvarohem a spořádala jsem jich hodně,abych se jich přejedla a neměla na ně chuť,až je budu zas péct.Mňamky.Já jsme chtěla dát týden bílkoviny,abych se trochu napravila po svátcích,ať se mi to nešplhá nahoru po dekách.Pořád je nějaká zelenina doma,tak až po neděli.Dnes mám na oběd dukan knedlík,svíčkovou s nízk.smetanou a kuřecí maso.Holky mohli by jste aspoň napsat věk.Já 39.

Reaguji na recepce: Jo tak já se takhle přecpávala celé vánoce v naději, že na sladké už snad po takovém útoku sacharidů nebudu mít chuť. No, byla to velice mylná idea Mně je 32, bez dětí a manžela

Tak to ti alespoň nebude drásat chutě,když nebudeš muset vyvařovat pro ostatní,kupuješ jen pro sebe jídlo,to máš velké+.Já nemusím sníst celou čoko.na posezení,stačí kousek ke kafíčku.Děcka to do sebe cpou na kila.Tak jsem to zaháněla pralinky v mražáku v pohotovosti,dukan nutela,chutě celkem přecházejí a orientují se jinak,to dělají asi ty bílkoviny.Mám odzkoušené tiramisu,roládu a nějaké řezy,čokopěnu,ale Vánoční cukroví se nevyvedlo,tak proto ty prohřešky.

Ahoj kočičky
Já hlásím krásné ráno venku je jasno, jsem parádně vyspaná (po mateřské člověk umí tohle patřičně ocenit ), a váha ukázala 84,6 ! To je zase o necelé kilo míň! Holky, strašně to letí dolů, ale co je nejdůležitější, nemám takové to strašné nutkání to porušit, a nemám ani žádné mučivé depresivní pocity, že se omezuju! Nemám chuť na pečivo!
Takže dneska bude: tvaroh, kefír, smažené bílky, a asi kuřecí ňadra (na tento název má copyright Vivian, ale když mně se to tááák líbí )
Tak jo, všem přeji takto optimistickou sobotu a mějte se fajn!
PS: místo sportu šůruju jak divá, ale co, pohyb jako pohyb

skoro 34 Jedno dítě (stačí bohatě), jeden chlap (zatím )