Dukanova dieta

Zdravím............dneska doma dřív, budu vyvářet nějakou mňamku, určitě bude sekaná a kuřecí s jogurten v troubičce. Teď jsem spráskla celýho pacholíka s kakaem
[cituji=ata001]Reaguji na Stamina: já si taky myslím,že to půjde dolu, jestli držíš 5/5 nebude to třeba půl kg týdně, ale půjde to pak najednou, když tak si změň po BZ rytmus třeba na 2/2 nebo 3/3, aby jsi viděla, že to jde dolů
Reaguji na ata001: jestli jsi hned po první fázi nasadila zase 5 dní B, tak se nediv Reaguji na eveline71: bacha, 1 lžíci kuk škrobu denně
Reaguji na meďouš:
Reaguji na růžový panter: vývarek iz kuřecího, maso na kostičky, rozšlehám vejce a nakapu do vývaru, povařím a je to. Nebo vývar, různou zeleninu, maso zbaštím, a vývar se zeleninkou nechám na BZ. Nebo si do něj udělej bílkové nočky
Reaguji na Hanka47: ale to je v pohodě 2 kg za 3 dny, pomalu a jistě

Reaguji na Rézinka01:
Kočičko, nechceč koupit raději něco, kde přesahuje bílkovina nad sachrem?
http://www.kaloricketabulky.cz/wellmix-diat/
(teda, pokud správně koukám , tohle je z rosmanna)

Reaguji na Petar: ahooooooooj tulačko....pls, mohla bys, až půjdeš na tabulku, zapsat mi vážení 23.1. - 6 kileček mínus? Děkuji mnohokráte

Reaguji na Stamina: Články a recepty většinou přeposílám já,zas jsem dostala černý puntík za diakritiku,snad mě za chvíli bloknou.Taky je tam na stažení knha o odkyselení,zajímavé info.
Prosím tě,kolika lidem vaříš?Já když dám na svou oblíbenou pánev eta do trouby kachnu a kuře,můj řekne,že jsem se zblánila a já na to ,ale to je i na zítra...

Reaguji na Petar: Až shodím 10kil, dám si místo toho poskakujícího hamburgru fotku svého útlého pasu

Reaguji na Rézinka01: To není on. Ten na tvém obrázku má moc sacharidů, taky jsem se na něj dívala. Ten co jsem si koupila se jmenuje Eiweiss 90 je za 129Kč a vanilkový 149Kč.

Reaguji na Jitka369: Dělala jsem ty tvoje cibulové houstičky. Jsou dokonalý

Reaguji na recepce: tak to máme moje 90tiletá babička, pak mamka, taťka, já, manžel, ségra s rodinou... to čítá stádo 7dospělých hlav a 3dítěta. No ale máme to jak říkáš. Oběd, večeře a ještě zbyde na pondělí, abych pořád jen nevyvařovala
Reaguji na Jitka369: Jíťo já jsem zatím v 1.F a teprve druhý den, takže se zatím spíš rozkoukávám. Tělíčko má teď mírný šok, ale včerejší typ na puding s tvarohem a "rumem" mě docela nakopnul. Dnes jsem si dala luxusní tortilklu s kuřátkem a jogodresinkem. Už vidím, že zhřeším a dám si ještě jednu - 2lžíce otrub snad není tak velké zlo oproti povolené 1,5 Jinak je to ale žůžo, že to funguje hned takhle od začátku, fakt bomba motivace. Už se těším, až mi začnou plandat kalhoty

Muheheeee dyť takové úbytky nezvládne má klávesnice zapsat! Že tys podváděla a předtím ses vážila s pytlem brambor , že jo?
No já holky čumim, jak to z vás padá !

Beru tě za slovo, bojovnice !!

Včera jsem pekla cookies pro děti,ten nápor vůně byl velký,rychle jsem vyštrachala recepisy a za chvíli byli v troubě dukan cookies,teď jsem je poslala i na meil.Sladila jsem stévii sušenou poprvé,dala jsem jí málo,tak je mastím shora dukan nutelou.

Reaguji na recepce: tak to máme moje 90tiletá babička, pak mamka, taťka, já, manžel, ségra s rodinou... to čítá stádo 7dospělých hlav a 3dítěta. No ale máme to jak říkáš. Oběd, večeře a ještě zbyde na pondělí, abych pořád jen nevyvařovala
Reaguji na Jitka369: Jíťo já jsem zatím v 1.F a teprve druhý den, takže se zatím spíš rozkoukávám. Tělíčko má teď mírný šok, ale včerejší typ na puding s tvarohem a "rumem" mě docela nakopnul. Dnes jsem si dala luxusní tortilklu s kuřátkem a jogodresinkem. Už vidím, že zhřeším a dám si ještě jednu - 2lžíce otrub snad není tak velké zlo oproti povolené 1,5 Jinak je to ale žůžo, že to funguje hned takhle od začátku, fakt bomba motivace. Už se těším, až mi začnou plandat kalhoty

Reaguji na Jitka369: To jako že mínus šest kil ve druhé fázi nebo jako celkem?? No ono je to jedno, páč tak jako tak je to naprosto bomba výsledek!! Gratuluji

Reaguji na Petar: jééééééééééééé, jako od začátku, celkově od 2.1., nee za týden

Holky mooooc Vám gratuluji k ubýtkům a pevné vůli! Jste vážně šikulky a mám radost, že nám to tak krásně jde dolů! Jen tak dále pro nás všechny

Reaguji na Jitka369: stejně je to bomba, to máš cca 2kila týdně a to je myslím dost zásadní posun. Klobouk dolů a jen tak dál