Dukanova dieta

Zlatíčka, přeji vám všem krásné sníky a to nejbáječnější ráno!
(Zítra může být samozřejmě taky! Jak se rozhodnete záleží na vás!)

co to je ?

Dnes jsem si ji koupila v takovém krámku, kde mají různý bylinky, čajíčky, olejíčky a mazáníčka. 100g za 185,-.

Ahoj holky, 2 dny jsem tu nebyla-měla jsem školení a nějak to nestíhám číst . Dneska ráno jsem se vážila a NIC Jen 2 kg z tý první fáze a jinak ani g ! Je to demotivující, ale vydržim. Jinak se mi zdá že když mám BZ dny tak mám nafouklé bříško, myslíte že to je tou syrovou zeleninou, že by mi nedělala dobře ? Jsem z toho jelen........

Dobré ráno,
tak jsem ráno nedočkavě stoupla na váhu a za 18 dní úbytek 5,8 kg Jupíííí už jenom 15kg a jsem tam

Reaguji na zabicka76: Z toho si nelámej hlavu, já druhý týden dala dolů jen asi 800g a ted za 5 dní 2kg. U každý diety (nbo já to tak měla vždycky) je nějaký týden lepší a jiný horší. Tady v diskuzi jsou holky, který i přibraly a pak další týden to dali zas dolů a ještě víc. Takže hlavně neztrácej elán, uvidíš za pár dní to bude v pohodě.

Reaguji na Poppy_: Určitě ano, měly by se, myslím, že to ber, že jsou povinné. Já jsem je taky ze začátku nejedla, pak jsem dala na radu tady ostatních dukanek a váha mi ted za týden co je jím šla o 2 kg dolů. Hlavně je pravda, že hodně zasytí a máš pocit že jíš pečivo. Já si zatím dělala tu pizzu a housky a fakt je to dobrý.

Dobré ránko děvčata, je pátek, víkend před námi, jupííííííííí Doufám, že konečně přestane pršet, abych mohla jí jezdit na koně. To je můj druh pohybu, procházky se psy a jízda na koni, klasické cvičení by mě asi zabilo
Žabičko vydrž, mě se taky váha nechtěla pustit a jakmile jsem začala zase jen B dny, skočila přes noc -1,5 kg. Vydrž, jsme s tebou, ono to půjde

Teda, maximální graulace

Reaguji na VivianV: Tak a ven s tím - bobulku tukožrouta ? jaképak to před náma schováváš za zázračné pilulky ?

Jízda na koni je na postavu úžasná věc. Já si vystačím s tou procházkou se psy. Mám dva berňáky, takže ti mi klid moc nedaj a potřebují se opravdu hodně vylítat v lese. Přes týden jsem s nima venku tak hodinu, ale o víkendu to jsou špacíry.

Dobré ránko děvčata, pátek, víkend před námi, jupííííí Doufám, že konečně přestane pršet, abych mohla jít jezdit na koně. To je můj druh pohybu, procházky se psy a jízda na koni, klasické cvičení by mě asi zabilo
Markéta - gratuluji, to je nádhera
Žabička - vydrž, ono se to pohne. Já měla po BZ dnech 1 kg nahoře a pak zase po B dnech -1,5 kg přes noc. Jsme tu s tebou, nezoufej To nafouklé bříško můžeš mít po syrové zelenině, zkus jí třeba podusit a uvidíš.

Bré ránko kočulky! Tak já jsem teď měla týden BZ dny, kvůli těm bolestem břicha. Vše se uklidnilo, je mi fajn, ale váha šla o 0,6kg nahoru Takže jdu zkusit opět BB dny o víkendu a uvidím, co to udělá.
Jinak všem ke krásným úbytkům veliká gratulace

Jéééj, ty jsi taky "postižená"? Anglie/western? Vlastní koník?

čaute kočky
Tak já hlásím svůj první neúspěch... váha se mi nehla už čtrnáct dní od toho velkého úbytku, a je to strašně demotivující. V noci vstávačka k blinkajícímu dítěti, převlíkání, umývání.... takže dneska jsem doma a už jsem splácala takové "hnusy", že to tu radši nebudu ani psát.
Takže začínám znova...

Všem přeju krásný den a silnější vůli

já jsem prosím taky postižená, ale koník žádný a při malém dítěti bohužel nemám čas vůbec na nic, ani na prochajdy s mým milovaným psem.... sakra, dnešek opravdu nezačínám moc dobře...