Dukanova dieta

Super ! Moc gratuluju !

No, možná ti to, paradoxně, opět nastartuje metabolizmus. Je potřeba vše brát tak nějak s lehkostí, s nadhledem. Těš se z tvého neuvěřitelnýho úbytku a tělíčku děkuj za to, že tak spolupracuje. Ale taky mu dej trocha vydechnout, má právo malinko stahnovat. Vždyt tak rychle, jak zhublo, se snad hubne jen u liposukce

Šmarjá! Mně jako účetní stačí ten berňák státní...ještě si to tahat duo domů!

Holky poraďte mi, mám za sebou deset dní 1.fáze, dnes jsem chtěla přejít na druhou. Ale úbytek za těch deset dní mám jen 2,6 kg. Na "velké" jsem před vážením také byla, takže přebytečné gramy v sobě nedržím . Přijde mi to dost málo i vzhledem k výchozí váze (91kg). Mám jít tedy do druhé fáze, nebo si dát ještě třeba jen dva dny první fázi ?

Přeji všem krásné nastartování do dalšího hubnoucího dne Já toho dnes moc nenaspala, ale překvapivě se cítím moc dobře... asi proto, že jsem včera odolala veškerým mňamkam u mamči, což u mně moc normální nebýva

Mám i docela strach, že když teď půjdu to té druhé fáze, tak při BZ dnech se mi váha nepohne, nebo případně i trochu zvýší a mě to bude dost demotivovat

Reaguji na VivianV: Tyhle berňáci jsou naštěstí pro radost

Reaguji na anais: Holky, co to s váma je? Prý : úbytek za 10 dní JEN 2,6 kila ?!
Posloucháte se?

Reaguji na anais: 2,6 kg za prvních 10 dni... mě se to zdá jako krásný úbytek, z toho co jsem tady pročetla bych řekla žě většina v prvních dnech zhubne kolem 1 či 2 kg a právě ti štastnější kolem 3. Ale kdo ví. Mozna bych lehce najela na zeleninku, na tech tech par dni a potom zas 5 dni jen bilkoviny

Reaguji na zabicka76: Prdky hrudky zázračné, mají vstřebat 25% tuku. Kámoška mi dala zbytek, páč už ji nebavilo pořád kakat olej. Neměla disciplínu a jedla tučné věci, resp ráno chleba s máslem a už to jelo. Jmenují se alli. Jneže mně se do nich nechtělo (asi mě vyděsila) tak jsem si ji prubla vzít po té makrele, čekala s pentlí u wc a houbelec. Pentli si můžu uvázat tak kolem krku Asi to ty tuky požralo všechny či co, a to se mi do krámu nehodí

Reaguji na Petar:
děkuju
Já jsem halt na všechno hrrr, úspěch mě šíleně nakopne, ale běda, když to nejde

Navíc jsem strašlivě unavená, ač většina lidí při bílkovinných dietách srší energií, a takže vyhlašuju anketu dne: Holky, jste unavené nebo naopak kypíte dobrou náladou?

Tomu, z čeho máš strach docela slušně přitápíš pod kotlem! Zákon přitažlivosti jsme tu už probírali kočulko!
Jsme krásné, hubnoucí na cestě ke zdravému, štíhlému, pevnému tělu ve velikosti ...../doplň si sama/ a opakuj 108x za den!
Samo, že v 1. osobě...Já jsem krásná, hubnoucí na.....

Pštrosíku, a tohle máš z kterého mimozemského zdroje? Možná až zhubnem, tak jo, ale v procesu hubnutí bílkovinová dieta asi nikomu energii moc nepřidá Tedam mně rozhodně ne.
Proto mají při ní sportovci i problém s výkonem, musí se hodně přemáhat, ale výsledky.. ooo ty výsledky pak stojí za to

Reaguji na penelope19: Kalas jsem pekla několikrát,ale tvaroh je normální ve vaničce a otruby nemelu.Dal se jíst,ale nebyl tak vysoký,jak na fotce.Ted jsem spokojená s houstičkama.

Stevii jsem koipila v bylinkářství je sušená a cenu přesně nevím v sáčku je 50g okolo50 kč,kupovala jsem víc věcí.A je i stévie tekutá,ale tu jsem neviděla jen na netu.