Dukanova dieta

Já už bych bez cvičení být nemohla. Dnes už mám za sebou zumbu a posilování. Ať žijou endorfiny

Taky jsem byla včera na zumbě,když vidím paní,která má okolo50let a postavu,jak náctiletá a ty její ladné energické pohyby,tiše závidím.

Holky, neumíte poradit něco i na odhlenění?

tak ted jsem do sebe nasoukala kučecí jedno ňadro s mozarellou a hafo zeleniny. Na zítra si peču druhé na zelí. Jdo očvachtnout nádobí a pak bude klídek.

Reaguji na Petar: Tak toje těžký,babička mi dělávala žloutky s cukrem a nebo svařila cibuli na hustý vývar a osladila medem a ani jedno nemůžem. Ale obecně se ví že mléčné věci by se při zahlenění neměli vůbec...........takže já vlastně nevim

Reaguji na Petar: to jako na průdušky? Nás když to doma chytne, tak nakrájím cibuli na kolečka, převařím, sleju H20, cibuli rozložím na plenu, nebo na plátno (bacha barví), přehnu a ještě co nejvíc teplou na prsa, teda do oblasti, kde jsou plíce, přes to nátělník, aby to drželo - dává se to na noc. Někdy v noci i měním. Krásně odlehne. Babičkovský recept, u nás unguje. Někdo pije vodu z cibule. Nebo v lékárně průduškový čaj.

Reaguji na Jitka369: Jíťo, vypadlo ti F ...funguje, a je to dobrý i pro děti, mladýmu jsem to dělala už asi od 1 roku, páč jsem do něj žádné kapky apod. nedostala.

No já vůbec nekašlu, není mi špatně, jen prostě cítím, že jsem zahleněná. Po ránu je to nejhorší, ale celý den mám pocit, že ty hleny mám v krku (sorry, zas nechutná téma).

Cituji.......Popíjení vody s citronem může zlepšit zahlenění dýchacích cest a pročistit dýchací ústrojí od nahromaděného hlenu.

část z diskuse
na internetu jsem si našla knížku PH ZÁZRAK ZHUBNĚTE ODKYSELENÍ. Mě osobně kniha velice nadchla. (Uznávaný americký mikrobiolog a nutricionista, doktor Robert O. Young přichází i s manželkou a šéfkuchařkou Shelley s radikálním tvrzením, že hubnutí nesouvisí se sacharidy či kaloriemi. Problém s hmotností pomine, až když začneme řešit jeho podstatu - kyseliny. Tělo totiž zadržuje tuk jako ochranu před nadbytkem kyselin z běžné stravy. Stručně řečeno, netrpíme nadváhou, ale překyselením. Kdyby tuk nechránil naše buňky, tkáně a orgány před kyselinami, zemřeli bychom. Tuku bychom tedy měli být vděčni! Jednoduchý program v knize se skládá ze sedmi kroků k ideální hmotnosti.) Našla jsem si na internetu více o panu Youngovi. Doktor Young má několik ocenění,přednáší na nejlepších univerzitach Harvard,Oxford a další.Při těchto aktivitách si vysloužil i tu čest, že ho pozvali do výboru na reformu stravovaní při NASA. Již půl roku se stravuji podle potravin,které nepřekyselují organismus a je mě skvěle. Kila jdou dolů tak nějak sami od sebe úsměv. Člověk dělá té knize reklamu sám podle toho jak vipadá zdravě. Spousta lidem už jsem ji půjčila nebo doporučila. Nejde jen o to zhubnout,ale být zdraví i uvnitř. Tohle funguje nejen na zhubnutí,ale i na krásu. Né každé hubnutí tělu prospívá. Na internetu jsem si našla zásadité potraviny,ale ve skutečnosti jich spousty bylo po tepelné úpravě kyselotvorných. Nejde jen o to zhubnout,ale i o zdravotní stav.

Reaguji na SkyLight: mám to pět minut do práce a deset minut na místo sezení, většina je místní, toto mi právě nepomůže, jinak je to vždy dobrý argument

Když jsem chodila cvičit na vacushape,nešlo hubnout,pak mi holka nabídla test na kyselost,zkouška z moči,byla kyselá.Nabídla mi na odkyselení org.PROBALANCE,cena1070kč,napřed jsem brala po4ks3xdenně,pak míň,už přesně nevím,ale po pár dnech test moči byl ok.tak něco na tom bude.Obsahuje to vitamíny,minerály,...Potraviny,které způsobují zakyselení jmenovala-sladké,tučné,pečivo,káva,alkohol,bublink .vody,atd.Pila jsem to současně z čajem figuactiv,dávala jsem to do emailu do rad.Je to od firmy myslím LR.

Reaguji na faustka: klobouk dolů šikulka

Reaguji na Petar: u nás pomáhají vařené brambory, co nejteplejší je naštˇouchat a dát do igelitového sáčku a přiložit na hruď, opatrně ať se nepopálíš, druhý den jsem jak znovuzrozená

Děvčátka, jdu se natáhnout, pustím si nějaký filmes a asi vám usnu. Takže když tak zítra, pa a dobrou