Dieta: Komu co funguje? (dělená strava, atd.)

anad64
ahoj, u mě zafungovaly sacharidové vlny a cvičení, můžu doporučit

Ahoj, já po dělenné stravě nezhubla. Ale osvědčila se mi na dovolené s All...Cpala jsem se tam podle ní a nepřibrala jsem...Ale nezhubla jsem nic. Nedám dopustit na počítání kalorií

Mně pomohla Dieta Dr.Staňka už jsem zde o ní psala,je to super pokud chceš rychle shodit,ale nelze na delší čas jak dva týdny.

já za více než dva roky zhubla 20 kilo, a teď držím dělenku kvůli udržžení váhy a daří se mi. cítím se výborně a je mi fajn, a hrozně se mi líbí reakce okolí, to povzbudí.a takových keců závistivých typu: ty nežereš,tak se nediv že hubneš ........ si absolutně nevšímám.

každému vyhovuje něco jiného a po něčem jiném hubne. já jsem typ, že podívat se na rohlík a vodu tak mám kilo navrch,takže dělená dieta je moje dlouholetá věrná kamarádka a určitě ji nehodlám vyměnit.

radana
taky tě miluju

kamculenka - tak to je dobře, už jsem myslela ,že máš jinou ............

Ahoj máte někdo nějakou zaručenou dietu?Něco co opravdu funguje a nejsou kilča za chvilku zase tam kde byli?

radana
To bych si nedovolila lásko moje

arinecka
Jo jedna zaručená - nežrat!

1) nežrat - v tomhle platí, nepřejídat se zbytečně, nejíst tučný,tlustý a sladký
2) vyzkoušet,která dieta ti nejvíce sedne, je to na delší čas,ale vyplatí se to
3)pít detoxikační a čistící čaje tak 3x do roka (kopřivu můžeš častěji)
4)omezit stávající jídlo buď na polovinu, když nechceš držet třeba dietu, upravit jídelníček, více zeleniny a pod.

Kamculenka - no proto

Olimuska
kolik a za jak dlouho jsi zhodila.a taky nevím co jsou sachar.vlny jdu hledat info snad se něco dozvím

Olimusa & Axa

diky za info na ty sacharidovy vlny..tak sem se na to podivala a uvedomila si ze presne to sem delala pred 4 lety jenom to melo jiny nazev a bylo to jeste prisnejsi. DEFINITIVNE to funguje, kdo ma na to disciplinu a vytrvalost, schudne urcite.

Pro me to ale uz neni, ja to delala pul roku a potom uz jenom pocitani kalorii co se postupem casu zvrhlo na vic a vic dobrot a min a min discipliny na cviceni

Ja ted testuji delenou stravu - moc bych chtela neco co by mi "sedlo" jako zivotni styl a mohla bych v podstate delat uz naporad.

Pravda je, ze kazdy si musi najit to co mu vyhovuje jinak pri tom nevydrzi a uspechy nepridou

Pokud jako podpůrnou metodu hubnutí chcete zvolit vzájemnou podporu, použijte prosím toto téma: https://www.omlazeni.cz/hubneme-spolu-vzajemna-38-7 937-0.html

Jinak prosím zakládejte konkrétní témata. Pro jistotu připomínám, že Omlazení není chat.