Detoxikační dieta

Holky,tak já teda taky nevím,jestli nepovolím...
Jak jste na tom?Já jsem šíleně unavená,sotva se tu ploužím a hrozně mě bolí hlava,i když piju jako duha

Vendyha
já měla krizi včera, dneska jen dopoledne, ted je mi líp....ale taky jsem myslela, že celý den prospím, chodím po bytě jak malomocná a taky mi vypadnul talíř z ruky
Ale to musím zvládnout, už jen pár hodin dneska a zítra je dobrej den!to bude ovoce a mléko- já budu mít teda místo toho kefír

Tak holky dnes me to chytlo že si to zkusim jen tak,měla jsem ráno jogurt, k obědu polévku(vývar se zeleninou), pak jsem ještě snědla 1mrkev a 1banán, řekla jsem si že zkusím být týden bez pečiva,tak uvidím jak to bez pečiva zvládnu.Ale řeknu vám že mám docela hlad,asi budu muset jít brzy spinkat.

já měla včera hlad jako vlk!tak jsem šla spinkat už v devět večer

Jinak včera jsem měla 3 jablíčka, kiwi, zeleninová směs s ananasem a mandarinkou a rajčátka.
Dneska se chystám na dva kefíry odtučnéné, mandarinka, jablko, brokolice
(banány moc nejím a mléko jsem zapomněla koupit)

Sice nejedu přesně podle plánu a jím docela hodně, ale snažím se aspon zhruba plánu držet s mýma malýma obměnama...mám radost, že se zatím držím!

Jen zítra nevím, jak to dám...kapusta a rajčata?brrr...no zkusím to nějak vymyslet

Tak začínám holky (ale já jdu na to trošku jinak-až do Velikonoc, nooo a první týden ovo-zel + luštěniny, druhý týden ovo-zel, třetí týden pomalý návrat do běžného takže ovo-zel + malé přílohy )
Večer napíšu co jsme vše snědla a jak to probíhalo.

framboise
ten druhý týden budeš celý týden jen na ovoci a zelenině?já jen že bych ráda pokračovala klidně až do velikonoc, ale problém je víkend, kdy jdu s přítelem třeba na večeři, doma se to ještě dá nebo pak v týdnu firemní jednání a schůze u oběda jak to by jsi to řešila??

hot babe Fergie
Asi bych si udělala kastról polívky a tu jedla celý víkend + skromnější porci jídla tam kde jíst musím-třeba poloviční. Hlavně ne tak, že se v restauraci nacpu a pak nebudu kvůli tomu celý den jíst, to radši zasytit se polívkou ať pak nemám v restauraci vlčí hlad, tam něco pojíst a zas polívkovat. Tak bych to vyřešila.
Já nechci tak zhrurta ten první týden a bojím se že bych měla hlad a ten třetí zas chci postupně přejít do normálu tím, že dodám malé porce přílohy-i z půstů a pod. se má přecházet postupně. Ale maso, mléčné výrobky atd. zařadím až po třetím týdnu.

Holky,já to nevydržela,moc se stydím

Co ostatní?Držíte se?Jackie,Fergie?

Teda já byla tak unavená,že jsem se fakt musela najíst....

Ahoj holky, tak já začala dnes s tím detoxem z Diety. Doufám, že to vydržím. Venhydo, to se stane, možná to můžeš zkusit třeba za týden a navíc myslím, že každý byť jen jediný odlehčený den je dobrý!
Od rána jsem měla: vymačkanou šťávu ze 3 pomerančů (ředěnou),1 jablíčko, 10 borůvek, tak 100g hroznového vína, 3 jahody, teď 2 talíře zeleninové polévky (mrkev, celer, petržel, česnek, cibule, pore, kapusta, lžice oliv oil - kvůli vstřebávání vitamínů, žádná sůl a pepř, jen chilli paprička). Piju Detox čaj a zkouším tento týden i nekouřit

Vendyha
Hojky...já jsem se musela najíst..prostě jsem musela,motala se mi hlavinka a no nedělalo mi to dobře.Spíše možná proto,že jsem spíše nejedla ani tu zeleninu,než jedla...takže,no snad příště..

No myslim že jíst jenom ovoce a zeleninu nevydrží nikdo moc dlouho. Já dnes začala držet dietku. Snídaně - jablečné pyré, svačina 2 knackebroty s lučinou, oběd sojové maso a zelenina..

Yackie
Já na tom byla úplně stejně
Navíc chodím cvičit a to teda nevím,jestli bych zvládla,spíš bych se tam složila

Abraka
Držím palce,ať vydržíš i co se týče kouření

framboise
No já se nikdy necpu, spíš si dám třeba salát neo polévku a pak se vrtám v rýži a sním polovinu (pulku masa a pulku přílohy), pak se usměju a že je to dneska moc syté
ale s tou polévkou je to dobrý nápad, to bych mohla udělat nějakou zeleninovou a že si musíme vyčistit s přítelem tělo, to on ještě se rád přidá, na očistu těla slší víc než já

Holky já chodím ob den taky cvičit, taky to nějak lépe nešlo, ale držím se sice jsem trochu unavená, ale to se nedá nic dělat....
jinak já držela ty 4 dny jak jsem psala a dneska jen na zelenině bych nedala, takže dneska: jogurt, jablko, pomernač, kefír a tedka už jen zelenina
stejně chci jet i zítra, prtž mám hodinu spinningu a hodku squashe, to samé ve středu a mám týden za sebou!
od čtvrtka budu jíst stejně, jen mám v plánu přidávat nějaké bílkoviny a luštěniny a rýži ale jen o porci navíc, nic víc.....

Abraka
držím palečky at to zvládneš jinak hezký jídelníček

takto bych zhruba chtěla pokračovat já od toho čtvrtka