Detoxikační dieta

vždycky jsem dala dolů tak dvě kg, ale tentokrát ani jedno
takže to dneska vzdávám a pujdu si raději zaběhat a budu jíst zdravě malé porce dál
Zkusím pak od příštího týden detox na pět dní, formou pustu, nechtěla by jsi se přidat??

jasně, že bych do toho šla s tebou! samotnou mě to nebaví, není opora a podpora a povzbuzení. první den je to horor, jak tělo není zvyklé, ale prý pak druhý den je to skvělé.
Jen je potřeba pozvolna začít a potom ukončit. (žádné přejídání, spíš lehkou stravu)

Ještě jsem se chtěla zeptat, když detox, tak pořádný, co si myslíte zkusit k tomu třeba hydrocolon? Do domácího klystýru se mi teda nechce (asi přesudky )

jéé to by bylo super, já budu taky raději když na to nebudu sama no já měla v plánu tedka so, ne, jíst lehce pět jídel denně, bez příloh, ráno si dám jogurt bílý, pak jeden kus ovoce, nějaký kuřecí maso nebo tunáka se zeleninou a to samé večer, potom pondělí a uterý jen ovoce a zelenina- pak 5 dní pustu a další pondělí a uterý skončit zase ovoce a zelenina a pak pomalu přídavat mléčné výrobky, ryby, kuřecí
co ty na to?

určitě souhlasím!
víkend máme za sebou, tak dnes už jen lehce a pozvolna a zítra taky a od středy se pustíme do půstu.
Fergie a co pitný režim? Pojedeme jen vodu, nebo třeba vodu s citronem (teď si ujíždím na vodě s limetkou)?
káva asi nepřichází vůbec v úvahu.

Reaguji na Markét:
já jsem nakonec jela na grilovačku a turnaj a dneska jsem měla obchodní jednání a ted jdu ještě na raut, takže se mi to posouvá, ale zítra chci jet odlehčeně ty dva dny, pak dva dny ovoce a zeleninku a pak pust, pojedu holt 3 dny se zpožděním za tebou Moc mě to mrzí, ale to se nedalo

tu piji já myslím, že proč ne?
jinak jak se ti daří?jak to zvládáš?

Já dneska první přípravný den:
sn: jogurt, nektarinka, sv: jogurt light
Ob: losos na grilu a malá porce brambor štouchaných se špenátem
Sv: jogurt light, jablko
V: zeleninový salát

Zítra chci už jen jogurty (3-4 a zelenina a ovoce)
Nebudu tedka na netu, takže čtvrtek a pátek jen ovoce a zelenina a napíšu pak v pátek večer, jak jsem to dodržovala

jelikož jsme měli menší pozdvyžení v práci a já ho co? zajedla, tak taky jedu ode dneška.
já dnes: sn: nektarinka, jogurtový nápoj, sv: jablko,
ob: salát, v: nejspíš dojím salátek.

zítra se pokusím podobně, bez masa, příloh, ale asi i bez mléčných výrobků.
Spíše ovoce dopoledne a lehce stravitelnou zeleninu odpoledne (rajčata, okurky, salát,...)

Čtvrtek a pátek zkusím přejít na tekutou stravu, takže ovocné a zeleninové koktejlíky. Aby neměl žalůdek takovou práci.

No a půst si začneme v sobotu.

Já doufám Fergie, že obě dodržíme a půjde nám to.
Přidá se ještě někdo?

Takže ode dneškě jedeme pust?já stále přemýšlím, zda do toho jít, nebo raději ne

Zítra začínám

1.den:Všechny druhy zeleniny(libovolně upravené),ovoce,kromě banánů
2.den:pouze zelenina libovolně upravená
3.den:jíst jako v pondělí
4.den:pět banánů a pět sklenic odtučněného mléka
5.den:čtyři červená rajčata a kapustu,nebo zelí(doporučuje se dušená)
6.den:jeden velký vařený brambor s margarínem a zelnou polévkou
7.den:dieta se uzavírá vařenou rýží se zeleninou a zeleninovým salátem

Při této dietě se tělo zbavuje škodlivých látek a toxinů,což vede k úbytku váhy.Za týden se může zhubnout až 6kg!

Jde do toho někdo se mnou?

Reaguji na hot babe Fergie: já tento týden -no vlastně ne celý (po,út, st, čt) nebjím maso,večeřím každý den rýži natural se zeleninou a snažím se hodně pít. Kdybych nebyla v práci dám si i něco jako ty, ale bojím se že bych byla unavená.

Reaguji na framboise:
tak nakonec jsem musela taky trochu zvolnit, přeci jen celý den jednám s lidma a hlavně musím myslet a to bych asi nezvládla.
Jinak měla jsem v pondělí: 2 jablka, 1 nektrarinku, zelen.salát s tunákem ve vl.št., bílý jogurt
dnes: bílý jogurt, dvě jablka, nektarinka, miska jahod a zeleninový salát s 3 bílky.

To je taky fajn něco obdobného bych chtěla také ted, jen u mě spíš ovoce, zelenina, ryby, max. jogurt jeden.

Já když už , tak se čistím rýží Záleží tam na gramáži. prostě jíš jen rýži a rýži , a každý den tu dávku postupně snižuješ.