Detoxikační dieta

framboise
aha, ale i tak si myslím, že supr
já si dávala ten kefír zas k tomu, asi proto nic moc, ale cítím se hodně lehká a vyčištěná

hot babe Fergie
Hm, jestli jsi dodržovala pistný režim, tak to voda nebude. Já piju detox čaj jako duha Zatím mám dole 1,20kg, ale to bude jenom obsah střev a nevím co...Dnes teda frčím an banánech, ale koupila jsem jich 6, z toho už mi zbývají jen 2. Místo mlíka jsem koupila acidofilní mlíko, to už budu mít taky dopitý a pak umřu hlady

Ahoj holky , tak jsem si to tady pročetla ...a rozhodla jsem se taky s tím pohnout , na netu jsem si našla pro začátek jablečný detox - pouze jablíčka, tři dny na dokonalé pročištění.
http://www.deniky.zeny.cz/Mariana/jablecny-pust
http://www.vitejdoma.cz/zdravi/hubnuti.9/jablkovy- pust-detoxikace.5263.html

Je to dobrý start do začátku !!
Potřebuji shodit jen pár kilo Při mojí výšce 166 vážím teď 70kg, ale velikost mám 38... při 60kg jsem téměř vychrtlá, nevím jak je to možné, že někdo váží 50, ale to je u mne snad nemožné, sem nějaká těžká nebo co ...
Tak by sem to chtěla dostat na těch 63-65 ....

Abraka
myslíš že to voda jen nebude?no vypiji tak dva až tři litry za denno jestli to je cokoliv jiného než voda, tak mám radost!že je to dole

danaaa
hezký!! já pokračuji dále zítra napíšu přesnou váhu ale jinak mám taky kolem 3kg dole

o tom jsem taky uvažovala, držela jsem to minulej rok na jaře a dala jsem dolů asi 2-3kg a ty mi vydržely!

Jinak dneska:
sn: jogurt, jablko
sv: pomeranč
ob: pomeranč, 100ml mléka
sv: jablko
v: bombay potatoes (jeden brambor, dvě rajčata, citronová štáva)

Ráno hodina squashe - tentokrát mě kamarád honil, že jsem myslela že padnu
a pak 7min zahřátí 6.7km za hod na páse a pak 30min Vacushape (6km za hod)

dneska mám ze sebe radost!!

Pardgalene, já vím, jím moc, ale mám hezký pocit, že se detoxikuji D jinak jestli jíš takhle stále, asi budu držet detox i nadále

Musím říct, že po těch pár dnech mám opravdu krásnou pleť

podivejte se na: .zhubnizdrave.estranky.cz/

NJN ... to jsou zas nějaký zaručený produkty ... zdarma to jistě nebude! To radši jablečný detox a za odměnu a ušetřené korunky si koupím nějaký pěkný krémík nebo parfém

Jééé holky moc děkuji!!
taky mi přijde že to jde ohromně vidět!!ráno jsem stála u zrcadla a poprvé jsem si říkala, že jsem kočka!!

Jinak dneska:
sn: jogurt, jablko
sv: grep
ob: 50ml mléka, 30g rýže (s cibulkou a kari kořením)
sv: grep
v: 30g rýže (s cibulkou a kari rýži)
max. si vezmu nějaký rajčátko večer ještě, ale plán je takový a ten chci dodržet!

Fitness: 60min na páse (střídavě rychlá chůze 6,7km a běh 8,3km)

Ahoj holky, tak já bych se přidala, zítra bych dala půst a od pondělka tu dietu, nechcete některá začít se mnou a sestavit si ten společný jídelníček? Mám v tom celkem guláš, ale když na to nebudu sama, tak to zvládnu. Za měsíc jdu na opku a chci pročistit organismus a shodit alespoň 5kg.. jdete do toho některá se mnou? nebo máte některá rady? díky moc

Já chtěla od pondělí, ale teď váhám. Hubnu už měsíc a půl a nevím, jestli tělo šokovat zas nějakýma novýma móresama... byť do váhy, kterou jsem si stanovila, mi zbývají tři kila, což by teoreticky za ten detoxikační týden ubýt mělo... takže ještě váhám,...

oliverova
tak jdeme do toho od pondělí? Co jsem si na netu pročetla, tak to spočívá v tom, že se jí jen zelenina a ovoce a hlavně se pije.... už jsem si napsala seznam, co si na zítra nakoupit.. taky jsem se dočetla, že se má vše jíst spíše čerstvé... Já nechci rapidně zhubnout, jen pročistit tělo a vrátit se na původní váhu.. Vánoce a málo pohybu se na mě podepsalo

didlinka
no já myslím tuto
http://www.mimibazar.cz/recept.php?strana=7&id=292 34

oliverova
přesně tu mám na mysli i já

a když skončím s detox. dietou jak dál? Myslím, že pak by bylo na místě pomalu zařadit ty nízkotučné tvarohy a bílé maso kvůli těm proteinům... jak na to jdete vy? A proč se nemůže při detoxikaci vejce? Četla jsem, že obsahuje proteiny, vitamíny, minimum tuku a má jen okolo 80kalorií...